Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Уже 5 лет не могу читать, не могу сосредоточиться - начинается внутренний диалог. В голову лезут ситуации, которые я не могу пережить, отпустить. Начинаю психовать, корить себя за то, что не сообразила сразу как и что отвечать. На один лист книги уходит до...
Здравствуйте, Елена То, что вы описываете, похоже на признаки тревожного расстройства. Но, чтобы точно установить дигноз, лучше обратиться за консультацией к психиатру (онлайн или очно, но за личной консультацией) Флуоксетин - препарат, купирующий симптом, но не устраняющий причины тревоги Вы пишете, что лезут ситуации, которые вы не можете пережить - обращались ли вы к психологу? Осваивали ли техники расслабления, снятия напряжение, стресса? Проходили ли курс психотерапии? (В вашем случае наиболее эффективными будут когнитивно-поведенческий подход, гипнотерапия или краткосрочная психотерапия) Предполагаю, что ваше сознание сейчас "перегружено" нерешенными эмоциональными конфликтами (они находятся в области подсознания) - поэтому вы быстро устаете при чтении. Решением вопроса станет психотерапия или самостоятельное освоение техник для решения внутренних конфликтов. Успеха вам!
Отказ от еды
22 ответаДобрый день.Малыш 5 месяцев от рождения,3 от пдр(родился на 32 неделе) резко перестал кушать,как будто не голоден,интервалы обычно были по 3 часа,съедал 80-100мл,сейчас интервалы и по 4 часа ,а он все равно не кушает ,держит бутылку во рту ,выталкивает...
Добрый день.Ваш малыш здоров, кормить ребенка продолжайте через 3.5 часа, через 4- еще рано.Насильно не старайтесь накормить, лучше пропустите одно кормление. если ребенок отказывается от еды.Во время массажа малыш может мало прибавлять в весе, так как много теряет энергии в период массажа, это вас не должно волновать.С 5.5-6 месяцев можете вводить прикорм в виде каши рисовой, гречневой или кукурузной безмолочной с 2-3 ч.л до полного кормления в течение 7-10 дней.Здоровья вам.
Не удается сбросить вес
17 ответовДобрый день. Мой рост 165, вес 65 кг На протяжении долго времени я борюсь с лишним весом ,но результата ничего особо не приносит. На протяжении 1,5 лет я лечила травму ноги ,поэтому активность была минимальной и вес был такой же ,но и сейчас когда я добавила бассейн и...
Прием пищи на ночь какой должен быть и ща сколько часов до сна? - фрукт или стакан нежирного йогурта, за 2 часа. После тренировки обязательно ли есть,если да ,то что есть? - прием пищи по часам вне зависимости от времени тренировок. КБЖУ 1200/60/33/165: завтрак – 300 ккал, перекус - 120, обед -420, перекус -120, ужин - 240 или 1300/65/36/179 Сахароменитель возможно употреблять с кофе? - стевия, 1 кофе в день С отеками я борюсь с помощью лпж,2 литра воды в день, баня раз в неделю ,но это все помогает на период не больше недели и если прекращать ,отеки снова возвращаются - белок проверьте в рационе 60-65 г (из них 60 % животный, т.е. 39 г - это 130 г отварной куриный грудки например в сутки + раст.белок), соль до 5 г в день, вода преимущественно до 16:00, после 16:00 - минимум, 8 ч сон до 22:00
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вот уже 5 лет прошло после вторых родов (КС). А мой вес только растет и растет. Всю жизнь была стройной. И даже после первой беременности набрав 27кг. Я похудела. А после вторых родов вес наоборот стал расти. Диеты помогали сбросить немного кг и потом приходили снова с...
Добрый день! Анализы на инсулин, расчет индекса HOMA - бессмысленная трата денег (как только окружность Вашей талии превысила 85 см, мы видим, что инсулинорезистентность есть). Ферритин, действительно был низковатым (следует его проконтролировать после лечения). Витамин Д: перейдите на поддерживающую дозу (2000 МЕ) утром На мой взгляд, Редуксин, в Вашем случае, рановато принимать (он эффективен для поддержания уже сниженного веса). Рассмотрите вариант с приемом семаглутида. Правильная титрация: первые 4 недели - 0,25 мг 1 раз в неделю подкожно; вторые 4 недели - 0,5 мг 1 р/нед; затем по 1 мг 1 раз в неделю. Желаю удачи!))
Не могу забеременеть
28 ответовЗдравствуйте всем. Мне 29 лет, вес 70, рост 168. В 2015 году была сделана лапра, причина поликистоз, через 3 месяца забеременела. Родила кесарево. В 2019 году родила второго тоже кесарево. И вот сейчас планирую с сентября 2021 года, не получается, пью йодамарин, омега,...
Ищите гонадотропин хорионический
Отказ от смеси
10 ответовЗдравствуйте , дочке 2,5 месяца, питание смешанное. Родилась 3230, сейчас вес 5600 примерно. Пару дней назад стала отказываться от смеси, от одного вида бутылочки истерика. Пробовала давать сцеженное молоко, тоже ела с неохотой. Смесь давали нутрилон премиум . Ела где то 60,...
Здравствуйте. Пробуем давать максимально часто грудь, вам больше пить жидкости, чтобы лактация установилась и была достаточной. Думаю, что ребенок наедается вашим молоком, раз не берет ничего.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение, РПП
24 ответаУ меня ожирение 1 степени, не могу самостоятельно похудеть. Рост 160 см, вес 83 кг. 3 раза в неделю силовые тренировки. Жетская диета, прописанная тренером, не могу придерживаться ее. Мне нужен психотерапевт, работающий с РПП в когнитивно-поведенческом подходе, чтобы...
Юлия, здравствуйте! Почему Вы решили , что подойдёт именно когнитивно-поведенческий подход? Вы рациональный человек? Как давно имеете лишний вес? Все расстройства рпп имеют корни с самого раннего детства и работать нужно именно с того времени.
Не снижается вес
6 ответовЗдравствуйте вес стоит на месте, постоянная сонливость, хожу на спорт 4 раза в неделю, 10 тыс шагов а то и больше, не ем гадости, сдала некоторые анализы, ну то что вес ни туда ни сюда, меня тревожит, да я пью Клайру, по мед показаниям, что можете сказать по анализам?
В данном случае у вас повышен холестерин нужен прием омега 3 1000 ме после завтрака 3 месяца Дополнительно нужна поддерживающая доза витамина д 2000 ме принимать вместе с омегой 3 Ферртин снижен ( норма от 45 ) -принимайте 2 т на ночь в сочетании с витамином ц для лучшего усвоения . Также сдайте кровь на ттг ,т4 св ,ат к тпо ,если есть нарушения меструалтного цикла сдайте кровь на пролактин на 3-5 д цикла
Долго не понимается вес тела
8 ответовЗдравствуйте. Хотелось бы узнать какой препарат можно выпить для профилактики от глистов. Так как долго не поднимается вес тела
Добрый день. Если снижение или отсутствие набора веса беспокоит вас долгое время, стоит проверить не только паразитов, но и другие возможные причины. Например, нарушения работы желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, синдром мальабсорбции), гормональные сбои (проблемы с щитовидной железой), хронические инфекции или даже стресс. Что касается противоглистных препаратов, Альбендазол (400 мг однократно, при необходимости повтор через 2 недели) и Мебендазол (100 мг 2 раза в день 3 дня подряд) действуют на широкий спектр паразитов. Пирантел (10 мг/кг однократно) эффективен в основном против аскарид и остриц. Но если вес не набирается по другим причинам, важно проверить пищеварение (УЗИ органов брюшной полости, анализ кала на дисбактериоз, гастроскопию), гормональный фон (ТТГ, Т4 свободный) и общий анализ крови. Это поможет определить, что действительно мешает вам набрать вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, такая проблема, сижу на пп 2 месяца, ограничивают себя только в потреблении сахара и всяких булочек, вес уходит отлично, но вот живот, вообще 0,джинсы стали большие, но ничего не меняется
Анастасия , добрый день. Какой у вас сейчас вес? Рост? Талия, бедра в см? Сколько вы скинули кг за 2 мес? Опишите подробнее, что вы едите и пьете в течение дня, в каких количествах, в какое время? Занимаетесь ли спортом, каким? Есть ли какие-то изменения в анализах (если сдавали), обследованиях?