Похудение, РПП — вопрос №1065939

Question

Похудение, РПП — вопрос №1065939

Юлия

1469 просмотров

28 сентября 2022

У меня ожирение 1 степени, не могу самостоятельно похудеть. Рост 160 см, вес 83 кг. 3 раза в неделю силовые тренировки. Жетская диета, прописанная тренером, не могу придерживаться ее. Мне нужен психотерапевт, работающий с РПП в когнитивно-поведенческом подходе, чтобы отслеживать ежедневные приемы пищи и диету изменить на более щадящую, кроме этого нужна проработка мыслей, эмоций, почему возникает склонность к перееданию и невозможность контролировать это.хотела бы найти врача с опытом в этом направлении, чтобы дойти до желаемого результата и избавиться от рпп.

Возраст: 35

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

похудение

рпп

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Кристина, это прочитала в интернете. Я, честно, не знаю

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Кристина, лишний вес с 12 лет, в саду тоже была самой пухлой девочкой

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Кристина, вы работали с РПП? Онлайн сколько у вас стоит?

Пожаловаться

Дубровина Кристина Сергеевна, 28 сентября 2022

Психолог

Юлия, Вы можете выбрать специалиста и обратится в личные сообщения.

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Марина, онлайн

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Олеся, вы работаете с РПП?

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 28 сентября 2022

Психолог

С РПП работают комплексно. В том числе диетолог, терапевт (гормоны, щитовидка и тд). Для более конструктивной работы нужно исключить пищевой мусор путем разработки индивидуальной диеты (не жёсткой), и исключение гормонального сбоя. С мыслями да, работаю

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Олеся, я сдавала все анализы у эндокринолога, все в норме.

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 28 сентября 2022

Психолог

Тогда, скорее всего, дело в "голове". Может поработать с Вами

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Олеся,вы работали с РПП? Онлайн сколько у вас стоит?

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 28 сентября 2022

Психолог

Можем*

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 28 сентября 2022

Логопед, Психолог

Юлия, здравствуйте!
Вы все правильно мыслите. Но моя вам рекомендация! Прежде чем подключать психотерапию исключите проблемы физического характера. Часто при нарушении эндокринного фона , а также не хватки некоторых элементов в организме может возникать такое состояние.
Также могу предполагать , что данное поведение в вашем случае может быть связанно с повышенным уровнем тревоги. Поэтому и работать нужно будет и с ней.

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Юлия, у меня с анализами все в порядке

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 28 сентября 2022

Логопед, Психолог

Отлично.
Тогда это работа сугубо с психоэмоциональным фактором и некоторыми убеждениями. Привыборе специалиста с которым будете работать остановитесь на направлении кпт. Далее можете рассмотреть и гештальт

Пожаловаться

Юлия, 29 сентября 2022

Клиент

Юлия, а вы работаете в таком направлении?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 28 сентября 2022

Психолог

Здравствуйте! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.
В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!
Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Елена, вы можете со мной онлайн работать?

Пожаловаться

Юлия, 28 сентября 2022

Клиент

Елена, не увидела у вас в описании РПП, был ли опыт таких клиентов? Удалось ли справится совестными усилиями?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 30 сентября 2022

Психолог

Юлия, я работаю с нарушением пищевого поведения. На данном сайте есть только формат переписки в чате - но этот формат не позволит именно работать.
А давать свои контакты нельзя( запрещено правилами сайта

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему снижен прогестерон и тестостерон, повышен инсулин

1 ответ

7 апреля 2018

Елена, Иваново

Вопрос закрыт

Сбросить вес

1 ответ

8 января 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Можно ли похудеть от препоратов этих?

1 ответ

5 марта 2024

Кристина

Вопрос закрыт

Возможный запор

1 ответ

11 сентября 2024

Ника

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2022-09-28T13:45:51+03:00

Юлия, здравствуйте! Почему Вы решили , что подойдёт именно когнитивно-поведенческий подход? Вы рациональный человек? Как давно имеете лишний вес? Все расстройства рпп имеют корни с самого раннего детства и работать нужно именно с того времени.

Accepted Answer · 2022-09-28T13:53:12+03:00

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 28 сентября 2022

Психолог

Здравствуйте! В каком формате готовы работать со специалистом, онлайн или очно?

Принятый ответ

Мезенцева Олеся Николаевна, 28 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-28T13:56:31+03:00

Добрый день, Юлия. Самый главный вопрос в когнитивно-поведенческой терапии "о чем я сейчас подумала?". Задавайте себе этот вопрос всякий раз, когда вдруг проснулось желание подойти к холодильнику. Могут возникнуть мысли, типа "что-то скучно", "я волнуюсь...","как с этим справляться"... И тд. Постарайтесь отследить, какие мысли провоцируют поход к холодильнику и наоборот, при походе к холодильнику о чем думаете.
Нужно разобрать отношения в детско-родительских отношениях. Возможно, лишний вес это способ показать себя, что" я есть, я вот она, заметьте меня, наконец". А может наоборот прячетесь от чего-то, как бы Ваше нутро за слоем жира в безопасности. С этим нужно разбираться

Пылаева Наталья Андреевна, 28 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-28T17:23:29+03:00

Здравствуйте, Юлия!
А Вы обращались к врачам? Для начала нужно исключить причины со стороны врачей, почему у Вас ожирение. У Вас РПП официально? Что-то ещё беспокоит?
Вы правы: "нужна проработка мыслей, эмоций, почему возникает склонность к перееданию и невозможность контролировать это.". Важно понимать, как давно это началось, что было в детстве, в семье, что происходит сейчас с Вами, в отношениях с мужчинами, в отношениях с самой собой, важно понять, что повлияло на это, какая причина переедания, что скрывается За перееданием, что Вы получаете от переедания, чего не хватает в жизни, какие эмоции получаете в жизни, понять, есть ли хобби, которое могло бы Вас дать эмоции. Нужно проанализировать Ваше отношение к самой себе. И, конечно, должна быть мотивация работать над собой. Вы были у психиатра? Нужно очно обратиться к психиатру. Далее подключайте работу с психотерапевтом или к психологом, можно онлайн, без личных встреч.

Accepted Answer · 2022-09-28T18:43:44+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 28 сентября 2022

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, вам нужно комплексное лечение: очно психиатр(терапия: АД+подерживающая терапия)+психотерапия.

Принятый ответ