Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! вероятно это миоклонии сна
провоцируется усталостью, тревогой, стрессом, физическими упражнениями и потреблением кофеина.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Добрый день, маме 70, варикоз давно, гипертония , принимает лозартан и бисопролол,но не каждый день, но мере необходимости.
Неделю назад покраснели ноги стали покалывать, как после крапивы , выше щиколоток на 10 см вверх вокруг ноги.
Начинала аминалон,но выпила несколько...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Ехал на велосипеде. Под колеса бросился ребенок. Пришлось уворачиваться от столкновения. В результате получил резкий удар педалью по задней части ноги как раз в том месте, в котором проходит ахиллово сухожилие. Точка удара - чуть ниже икроножной мышцы.
В...
Здравствуйте!
Скорее всего имеем дело с ушибом , гематомой и воспалением ахиллова сухожилия .Отсюда боль и отек .
Причина: травма.
Полный разрыв ахиллова сухожилия маловероятен.В таком случае резко выпадает возможность подошвенного сгибания стопы.У вас по описанию этого не произошло
В таких случаях обычно рекомендуют :
-узи или мрт контроль
- ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих болевой синдром.
-иммобилизация сустава в ортезе до 4 недель
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие
,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол )
-гепариновая мазь местно
--можно добавить физиотерапию– УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение;
-витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний
Всего самого наилучшего!
Здравствуйте
Обработайте сегодня мирамистином или хлоргексидином и завтра обратитесь к хирургу
Возможно у Вас вросший ноготь или панариций и он требует хирургического лечения
Панариций дома вылечить невозможно
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 18 лет, на мизинце ноги маленькая бородавка была долгое время , затем натёр палец и на месте мозоли (молодой кожи) бородавка за месяц разрослась в 2 раза... В КВД врач азотом не стал делать, говорит поражение большое, лучше лазером сделать, в итоге нашли врача, сделали...
Здравствуйте!
Удаление было достаточно травматичным.
Сейчас важно:
Не заклеивать, максимально открытой держать рану, важен доступ кислорода. В такой ситуации эффективно:
Туалет раны раствором хлоргексидина, фурацилина, слабо розовой марганцовкой-любой, 2р с день.
Фукорцин 3-5 р в день- подсушивает, санирует, способствует эпителизации.
На ночь сверху мазь офломелид.
Обычно в течении недели наступает стойкое улучшение.
Если нет, смотреться
Добрый день. У меня выскочил герпес на десне, начала принимать вчера Ацикловир. Когда я поехала по делам, я ощутила через некоторое время сильную слабость, как упадок сил. Мне нужно было забрать кое-какие вещи, достаточно тяжелые (но я привыкла к тяжестям), когда поехала...
Здравствуйте! На самом деле причин Вашего такого состояния и правда может быть много. Но, учитывая то, что вышел гнопес, я больше склоняюсь к инфекционной астении. Герпес активируется тогда, когда снижается иммунитет, поэтому закономерно, что Ваше состояние при этом оставляет желать лучшего. Сейчас можно начать принимать цинкит по 1 таб растворив в стакане воды; элеутероккок, при отсутствии противопоказаний. Противовирусные так же продолжайте. Если есть возможность, возьмите выходной.
У дочки 9лет стало сводить ноги и руки.Чаще при ходьбе и при нагрузках,на физкультуре.Ноги при ходьбе отечные.Ребенрк имеет повышенный вес.Обе ноги оперированные,левая в 2021г,правая в 2023г.Ногу чаще сводит правую,а руку левую.Какое обследование пройти и к какому врачу сходить?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер!!! 33 недели беременности в вечернее и ночное время очень сильно болят ноги (крутит, ноют). Как можно облегчить боль?????? спать по ночам просто невозможно(( судорог нет, просто ноющая боль иногда как будто ноги выкручивают,боль локализована в основном в нижней...