Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу правильно рассчитать кбжу для похудения. При росте 172 вес стоит на 74 кг, пытаюсь питаться правильно, рассчитывая кбжу, но не понимаю какого кол-ва ккал придерживаться в день. Работа в офисе, физ нагрузок нет.
Здравствуйте, ваша суточная норма ккал для поддержания веса 1800 какл, для похудения без физ нагрузок необходимо употреблять 1350ккал в сутки. Пример меню на 1300 ккал без физ нагрузок Вареное яйцо , каша гречневая с маслом и немного орехов, чай. Полдник - половинка грейпфрута, половинка груши. Обед - овощной суп с тефтелями, 50 грамм запечённой рыбы- нежирного сорта( хек к примеру) Второй перекус пропустить Ужин - овощной салат с добавлением греческого сыра -два кусочка.
Добрый день, подскажите пожалуйста, ребенку установили аппарат 30.06.22, 10лет, болей нет, крутим каждый день по 1 мм, сегодня мне показалось, что появилась какая - то горбинка, или холмик, не знаю как правильно назвать, на ноге, вместе перелома. И кость как будто стала...
Ирина, добрый день! Переадресуйте вопрос травматологам, а лучше покажите дочь врачу очно.
Как перейти с клайры на зоэли
7 ответовДобрый день, принимаю Клайру уже второй месяц, начались сильные головные боли из-за повышения АД. До этого никогда такого не было. В побочных действиях подобный синдром есть. Выпила из новой упаковки 3 таблетки, как правильно перейти на другие?
Можно попробовать с хорошим антипролиферативным эффектом: Линдинет 30, минизистон. На них менструации не будут обильными
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно лечить пневмонию?
4 ответаДобрый день, 2.10.23 появились признаки ОРВИ, назначили парацетамол, ингаверин и фурацилин. В течение двух недель температура днем была 37.4, а вечером поднималась до 38,5. Пришел врач послушал и просто выписал сироп Бронхипрет. В итоге поехала в платную больницу 13.10 и...
Здравствуйте. Если анализы крови, СРБ в норме, антибиотики больше не нужны. Начните дыхательную гимнастику по Стрельниковой 1 месяц, поливитамины 1 месяц, от остаточного кашля Реглисам 2 т 3 р в день 10дней, Бронхомунал 7 мг 1 кап. 10 дней.
Газы от НАН кисломолочный
4 ответаДобрый день. Может ли смесь НАН кисломолочная вызывать газы и колики? Всего 2 раза использовала её и оба раза ребёнока сильно беспокоило живот. В другие дни (смесь Pre НАН) такого состояния небыло. Сразу скажу,что смесь для недоношеных едим с роддома. Ребёнку 3 недели....
Здравствуйте, возможна такая реакция и не только потому, что это КМ смесь, а то что организм привыкает к новой смеси постепенно. Адаптация в среднем занимает около месяца. Старайтесь чаще выкладывать на животик между кормлениями, делать массажик по животу, подгибать ножки к животику, используйте позу высаживания, упражнение велосипед. Не забывайте допаивать ребёнка водой из расчёта 30-40 мл на кг веса ребёнка в сутки. При повышенном газообразовании можно давать препараты семитикона (Эспумизан, Боботик, Сабсимплекс). Почему решили добавить КМ смесь в рацион?
ОРВИ у ребенка, правильно ли лечу?
16 ответовЗдравствуйте! С ребенком 7 лет находимся на реабилитации по ДЦП в Евпатории. Дочка заболела ОРВИ. Сегодня 3 день. Первый день болело горло, было не очень красное, целый день температура держалась в районе 37.5, к вечеру поднялась 38.2, на ночь дала жаропонижающее. На...
Здравствуйте, кашель частый? Приступообразный?В ночное время беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Три недели назад я переболел ОРВИ, инфекция затронула нос,температуры не было . У меня постоянно текли прозрачные сопли, была гнусавость. Через три дня сопли стали вязкими, жёлтыми, их было много, они стекали по носоглотке. Я промывал нос солевыми растворами,...
Здравствуйте. Головная боль и давление в переносице на фоне гайморита могут сохраняться до 3-5 дней от начала антибиотика. Амоксиклав раз в день нестандартная схема обычно рекомендуется принимать 2 раза. Если боль не утихает через 2 дня или нарастает, нужен КТ или рентген. В командировку лететь можно при улучшении состояния
Здравствуйте. У меня в норме т3 и т4, но вот ттг > 0,0025, а анти-тпо 509,57. Постоянно уставшая, всё время сплю, лишний вес никак не уходит. Похудела резко в марте, но случился приступ астмы, положили в больницу, вместе с преднизолоном набрала опять. Не знаю, что делать, жду...
Здравствуйте . Вы делали узи щитовидной железы?
Чем заменить Анжелик микро?
32 ответаДобрый день! Мне 47 лет. 8 лет применяю ЗГТ. Последние два года пила Анжелик микро. Перешла на него с Фемостона 1/5 т.к. на фоне его приема стали появляться кровотечения. Анжелик микро переносила хорошо. Сейчас Анжелик микро пропал во всех аптеках города. Четвертый день не...
Здравствуйте, Лана! Можно начать Фемостон мини, дозировка эстрогена аналогична Анжелик микро. Когда делали УЗИ органов малого таза?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замена одного АД на другой
19 ответовЗдравствуйте! Сейчас принимаю флуоксетин (ланаххер) 20мг в сутки, начала пить из за сильных ПА, плюс тревожность, страх ( давно обращалась к психотерапевту она назначала но я тогда не стала пить) пью уже месяц, какие то симптомы прошли, но основные нет. Могу проснуться ночью...
Здравствуйте. Если эффект все же есть лучше для начала увеличить дозу до 40-60 мг постепенно. Сначала 40 мг 3-4 недели. Если замена то на сертралин.