Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день! Я, Анна, мне 51, вес 141, рост 163. Буквально за пол года набрала 15 кг. Очень страшно, вес продолжает рости. Образ жизни не меняла. Прошу помогите! Стало тяжело во всем! Очень большая отдышка.
Здравствуйте! Для начала спрошу, как у Вас с питанием? Есть ли проблемы с щитовидной железой? Какой уровень глюкозы в крови? Сдавали ли в принципе какие либо анализы?
Лишний вес
21 ответСдала анализ на гормоны, хочу получить консультацию по анализам
Здравствуйте. По представленным анализам значимых гормональных причин набора веса не видно: глюкоза, инсулин и индекс HOMA в норме - признаков инсулинорезистентности нет. Свободные Т3 и Т4 в пределах нормы, ТТГ 3.67 - верхняя граница нормы, но без явного гипотиреоза, поэтому сам по себе он редко объясняет набор веса. Кортизол также в референсе. Чаще в такой ситуации вес связан не с гормонами, а с питанием, уровнем активности, сном и стрессом. При ТТГ ближе к верхней границе иногда обсуждают контроль в динамике и проверку антител к ТПО, чтобы не пропустить начальные изменения щитовидной железы. Если есть выраженная усталость, отёки или сложности со снижением веса несмотря на дефицит калорий, имеет смысл дополнительно проверить ферритин и витамин D и уже дальше корректировать образ жизни и, при необходимости, обсуждать тактику с эндокринологом.
Лишний вес
7 ответовДобрый день, 2 года принимаю нейролептики, очень сильно набрала вес, сейчас 79 кг при росте 150, хочу попробовать семаглутид для похудения, или может что посоветуете
Здравствуйте Перед началом приема рекомендуется сдать анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови ( аст, алт, общий белок, билирубин , липидный спектр , креатинин, мочевина , глюкоза ), кальцитонин крови, УЗИ органов брюшной полости. Кроме семаглутида существует терзипатид. Он в два раза эффективнее и , как правило, лучше переносится. Препараты эффективны, но также важно следить за питанием, также рекомендуется физическая активность ( не менее 150 минут в неделю аэробной активности, 2-3 силовые тренировки в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
3 ответаДобрый день! Мне 35 лет, рост 158, вес 66 кг. Цикл регулярный. В последнее время - за последний месяц резко набрала 4,5 кг. При том,что ем я, как обычно. Вес после вторых родов (3,4 г. назад) был стабильно 62. Сейчас начали выпадать волосы, подскочил вес, снизилось либидо и...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, лг, фсг, пролактин с макропролактином, узи щитовидной железы, узи органов брюшной полости, если есть гирсутизм на общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных андрогенов.
Лишний вес
3 ответаДобрый день. Для снижения веса принимаю голдлайн плюс 10 мг в сутки, вес уходит, но появилась горечь во рту постоянная. Других побочек нет. Все анализы в норме начиная от щитовидки до витаминов. Вес набираю из-за тяги к сладкому и постоянным перекусам из-за длительного...
Здравствуйте.горечь во рту появляется из-за проблем с желчным пузырем и желчевыводящей системой.дополнительно нужна консультация гастроэнтеролога Я бы пока рекомендовала убрать препарат.сделать узи брюшной полости .сдать биохимический анализ крови и сходить на прием к гастроэнтерологу.при стабилизации процесса и подбора дополнительных препаратов,курс можно возобновить или заменить на орлистат 60 мг 3 р в день.можно также использовать препарат энлигрия Какой у вас рост и вес
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте. В 2022 похудел до 83кг на военных сборах, сейчас вешу 102кг. Живот как будто бы надут, по умным весам присутствует большой процент висцерального жира. Рост 173см. 24 года. Был сидячий образ жизни, сейчас работаю командировочным образом, постоянно в дороге и...
Здравствуйте. Нужно сначала сдать базовые анализы, чтобы понять ваше состояние в целом. Общий и биохимический анализ крови ( холестерин, общий белок, алт, аст, глюкоза, гликированный гемоглобин), ттг, ферритин, витамин д, тестостерон. По имт у вас ожирение 1ст. Надо начинать с правильного питания и физических нагрузок, если не помогут, тогда уже можно перейти на препараты для снижения веса. Рекомендую питаться по правилу Гарвардской тарелки, можете найти в интернете про нее. + физические нагрузки регулярные( ходьба 10т шагов или силовые тренировки 2-3 раза в нед. Можно добавить сибутрамин( редуксин 10мг), при плохой переносимости можно и 5 мг в сут. Под контролем АД и пульса, если АД высокое, то нежелательно. Также противопоказанием является прием антидепрессантов. Можно попробовать Орлистат 60 мг 3 раза в день( при несоблюдении диета возможна диарея).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
9 ответовЗдравствуйте. Мне 27 лет, рост 167,вес 85. Больше полу года пила джес плюс и поправилась на 10 кг. Уже 3 месяца как перестала пить но вес не уходит, хотя у меня сильная физическая нагрузка и ем не большими порциями 1 раз в день до 19 часов вечера. Сдала с утра на голодный...
Здравствуйте,! Ими 30.5кг/м2-ожирение 1ст Глюкоза венозной крови в норме. Гликированный гемоглобин или ПГТТ сдавали? По каким критериям выставлен преддиабет? Так же интересует вит д,ферритин, оак,срб,ттг. Сдавали? СПКЯ нет в анамнезе? Питаться 1 раз в сутки,крайне неправильно. Организм может это воспринять как стресс и включить механизм накопления жира Если снижать вес по уму,то помимо исключения дефицитов по ввшеуказанным анализам,необходимо пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед Если вес не будет снижаться,то далее можно подобрать медикаментозную терапию снижения веса
Лишний вес
1 ответДоброй ночи, у меня инсулинорезистентность, дефицит железа , витамина Д, низкий ферритин, мне назначили все эти микроэлементы, плюс йод, селен и цинк. Прибавила в весе, хочу сбросить 15-18 кг, можно ли мне принимать саксенду или оземпик? Заранее спасибо ❤
Здравствуйте. Если вы уверены, что будет его доставка бесперебойная и если есть ожирение. Любой либо таблетированный препарат, либо инъекционный- для похудения, это не панацея. Так не работает, что вы едите все подряд и худеете. Они давят аппетит (большинство), и как только вы их перестанете принимать, вы перестанете, потому что они не могут использоваться пожизненно, но не смените образ жизни- все вернётся назад, ещё и с привесом. Образ жизни в питании, водно-питьевом режиме, режиме сна и физ.активности должен будет быть изменён в любом случае, хоть с препаратами, хоть без них.
Лишний вес!
52 ответаДобрый день! Я мужчина мне 44 года вес 140 хотел проверить свои гормоны и по результатам анализов что бы врач назначил лечения !? Заранее спасибо с уважением Юрий!
Здравствуйте. Рекомендовано сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, амилаза, холестерин, глюкоза крови), ТТГ, пролактин+ макропролактин, Общий тестостерон, ГСПГ, индекс активного тестостерона, эстрадиол, ЛГ, , гликированный гемоглобин, ферритин, витамин Д, сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. Ребёнок 7 лет, девочка. Рост 136,вес 35 кг. Какие нужно сдать анализы для исключения эндокринных нарушений? Что можно посоветовать? Мучное сладкое почти убрали. Ходит в бассейн 3 раза в неделю с тренером.. Но как будто ничего из этого не помогает
включите еще йодированную соль в питание вместо обычной поваренной. Чтобы уменьшить голод и желание сладкого в каждый основной прием пищи (завтрак, обед, ужин) включайте медленноусвояемые углеводы (цельнозерновые каши, не хлопья, крупы, макароны из твердых сортов или бобовые), на перекусы (2-3 в день), в качестве сладкого можно фрукты, сухофрукты или ягоды. Важно чтобы пища была разнообразная и натуральная (в ней больше витаминов и микроэлементов). Чистая вода - от 30 мл/кг в сутки (сок/молоко до 1 стакана в день, тоже ограничьте).