Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ крови
10 ответовПодскажите пожалуста сдал анализ крови тромбоциты 91, лейкоциты 3.31,нейтрофилы 35.2, лимфоциты 55.4. Также сделал УЗИ брюшной полости , всё нормально. Подскажите сто может быть. Мысли самые плохие.
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, анализы
Не помогает золофт при окр
5 ответовЗдравствуйте. Беспокоят навязчивые мысли, сейчас пью золофт 100 мг. И перед сном Тералиджен, одну таблетку. Пью практически месяц. Эффекта нет. Через сколько наступит эффект? И вообще наступит?
Здравствуйте. Именно ОКР требует очень больших доз антидепрессантов, часто они выше максимальных - тогда на них может быть положительный ответ. А также обязательное подключение психотерапии.
Очень часто ком в горле Плохие мысли и недовольство чем-либо Нет спокойствия совсем Может ли это быть хронический невроз ? И как восстановить моральные силы и успокоиться?
Добрый день Пройдите тест, чтобы определить свой уровень тревожности по шкале тревоги Бека https://psytests.org/depr/bai.html Вам нужно научиться работать с мыслями, переключая внимание с них на свои ощущения, то есть сменить фокус внимания с мышления на восприятие. Это можно использовать в моменте появления мыслей. Начинаете изучать объекты рядом с собой, считать их, определять цвета, формы. Хорошо также помогают медитативные техники. Как только приходят негативные мысли, переключаете внимание на дыхание или пытаетесь остановить мысли. Чтобы восстановить силы, старайтесь больше делать то, что вам нравится, не ставьте для себя высоких невыполнимых задач, не критикуйте себя, концентрируйтесь только на позитивных мыслях, хвалите себя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
1 ответПроблема . уже больше месяца хочу умереть , не могу спать все мысли о смерти .пропали месячные , совсем не хочется кушать .кажется нет будущего , все будет плохо .Что делать ?
Добрый вечер. Вам просто необходимо обратиться на ОЧНЫЙ прием к психологу, такого рода ситуации как Ваша заочно не решаются. Не теряйте время, ситуация может усугубиться. Обратитесь на очный прием к специалисту.
Депрессия
1 ответЗдравствуйте, мне 23 года и у меня постоянные навящевые идеи, страшные мысли, бессонница, компульсивное переедание , депрессия. Хочу пройти курс антидепрессантов. Но не знаю какие. Спасибо за ответ
Здравствуйте. Попробуйте Атаракс или Адаптол 1-3 месяца. Желательно очный осмотр психиатра с индивидуальным подбором терапии, препараты выписываются по рецепту.
Почему болят яички
1 ответВсе время болят яички. Член вялый или вовремя секса может совсем упасть. Во время секса в голову лезут разные мысли все, что угодно, но не про секс.
Боль в области мошонки может быть как психогенной так и возникать из-за того, что эакулят не может высвободиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ананкастное расстройство?
7 ответовДобрый день, беспокоят навязчивые мысли из-за работы, стараюсь делать её идеально, после выполнения задания перепроверяю его, если нахожу недочёты, начинаю переживать, что сделала неидеально, что из-за меня пострадают люди, не получат то, что им положено. Состояние появилось...
Здравствуйте, золофт сколько вы уже принимаете?
Здравствуйте! Борюсь с алкогольной зависимостью 2 года. Пытаюсь держаться, но хватает не больше чем на 2 недели-месяц. После отказа от приёма алкоголя к концу 2 недели- месяца приходит жуткая апатия, уныние, депрессия. Мысли приходят, чтобы употребить алкоголь, борюсь с ними,...
Здравствуйте. Если обратитесь к частному специалисту в клинику, на учет не ставят. С уважением.
Как доказать себе реальность мира
7 ответовЗдравствуйте, у меня есть поставленный диагноз психиатром "Синдром деперсонализации дереализации на фоне тревожно -депрессивного расстройства", я принимаю антидепрессанты на данный момент и они помогают в том, что я меньше испытываю панических атак и тревоги, но тем не менее...
Здравствуйте! По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием Поэтому вам показана психотерапия , так вы себе и докажете о реальности мира. По поводу панических атак: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже несколько лет наблюдаю что у меня достаточно часто появляются навязчивые мысли, около года назад было такое что если я не сделаю то что мне придет в голову, будет плохое чувство. Но сейчас этого стало меньше и больше стали появляться навязчивые мысли,...
Добрый день! Не похоже на ОКР, рекомендую сеансы с психотерапевтом не менее 5 севнсов