ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΌ ? Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠΈΠ» ΠΊΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π»Π΅Π²ΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 3 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. Π€ΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ. ΠΠΎΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ Π² ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ
ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ,ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ? Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅?
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ,Π΅ΠΉ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π²,ΠΏΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Π³ΡΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ,ΠΠΠ+ ,p27 ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ , Π ΠΠ-.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ,ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ,Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ,Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ.ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ,Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ,Ρ.ΠΊ. ΡΠ½ΠΊ - ,ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π ΠΠ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, ΠΎΠ½ Β«ΡΠΏΠΈΡΒ». ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ Ρ27 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ°ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π°Π»ΡΠ΅Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΌ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΠΠ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Β«ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡΒ».
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π ΠΠ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ ΠΈ Π² Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Π°Ρ
ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅Ρ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ¦Π ΠΏΠΎ Π ΠΠ. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°.
Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π²ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ»ΡΡ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ-Π»Π΅ΠΉΠ±Π», ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π½Π΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ
. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² (ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°). Π§Π΅ΡΠ΅Π· 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ (Π ΠΠ ΠΈ Ρ27). ΠΡΠ»ΠΈ Π ΠΠ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, Π° Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ27 ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ- ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ 1 ΡΠ°Π· Π² 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° 21 Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π° 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΠΆΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈ Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° Ρ 21 Π΄Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
1. ΠΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° - ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ 3 Π³ ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ 1 ΡΠ°Π·.
2. ΠΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΏΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΈ 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ.
3. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
22 ΠΈΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠΠ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΠ΅Π½Π°Π»Π΅.
30 ΠΈΡΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ (Π΄Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 3 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°). Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 28-30 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
12 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΠ΅Π½Π°Π»Π΅, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ»Π° Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π½Π°Π»Π΅. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ½Π΅ 30 Π»Π΅Ρ , Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π·ΠΎΡΠ»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΈ - ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ·ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° - ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ). ΠΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π·Π° Π»ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ½Π΅Ρ 20.
ΠΠΎΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π·ΠΎΡΠ»ΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ 4 ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ , Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ½Π΅Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΠ½Ρ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π°, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π°. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ (ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ). ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ, Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ±Π° ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ·, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΠ»ΠΈΠ½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ Π± ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΠΊΠ»Π° 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ·ΠΈ Π½Π° 23 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ ( 24 Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΆΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
) ΡΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠ Π²Π΅Π΄Ρ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 1 ΡΠ°Π·Π΅ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ - 6 ΠΌΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² 10 ΡΡΡΠ° ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠΉ Π·ΡΠ± ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ , ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π·ΡΠ± ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ , ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ , Π΄Π°Π²ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ...

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅? ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 3-4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠΊ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 4 Π΄Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π΄! ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ-ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ½. ΠΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½/ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ (Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ 30) ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ) -Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ-1Π½Π΅Π΄, ΡΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ-1 Π½Π΅Π΄, ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» (Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ) , Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² -ΠΎΠΌΠ΅Π·/ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ Π΄. Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°. Π§Π΅Π»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ Π³ΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π¦ΠΈΠΏΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡ 15ΠΌΠ³ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° 2023 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎ 2 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ. 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ - 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ 1/2, 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ - 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°, 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ 3/4, 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ 1/2, 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ 1/4. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Ρ, Π° ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ , Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° , ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
ΡΠ½Π° Π°Π½ΠΊΡΠΈΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ( Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ, ΠΡΠ°Π½Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠ½), Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ! ΠΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ 63 Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ 2 ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΆΠ΅ 8 Π»Π΅Ρ. ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π΄ΠΎ 16.5,
ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠΎΡΠΎΡ Π»ΠΎΠ½Π³ 1000, ΠΊΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΎ
ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΡ
Π‘ΠΈΡΠ°Π³Π»ΠΈΠΊΡ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°
Π΄Π½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠ½ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°, Π±ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π12
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ°ΡΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΡΡ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ.
ΠΠΈΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠΎΡΠΎΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΠ½Π° (ΡΠΈΠΎΡΠΎΡ, Π³Π»ΡΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ) Π½Π΅ Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° 2 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°, Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° (2000 ΠΌΠ³) Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ? 30 ΠΈΠ»ΠΈ 60 ΠΌΠ³?
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΈΠ³ΠΈ, Π΄ΠΆΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½ΡΠ°, Π»ΡΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠ³Π»Π°ΡΠ°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ + ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ