Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать чувство вины
7 ответовСтарший брат - алкоголик, который всю жизнь все у всех воровал, тратил на выпивку. Я всегда помогал вернуться к нормальной жизни, но его хватало максимум на 3 месяца. Недавно он украл почти все мои деньги, и я написал заявление. Через день мне стало слишком тяжело от того,...
Здравствуйте Ренат! То, что сделано, то сделано и, как вы пишете, заявление назад уже не вернуть. Человек не рождается совершенно правильным от природы и ошибки, совершаемые им, это нормальный путь понимания себя и своих ценностей. На ошибках мы учимся. Я не юрист, и не могу вам подсказать о возможности как-то исправить то положение дел, о которых вы сейчас сожалеете. Наверное, есть какой-то способ уменьшить наказание, но само наказание — это, как известно, путь к исправлению. Вполне возможно, что вы предотвратили ещё больший урон вашему брату, который он мог получить, понадеявшись на то, что кража вообще может быть не наказуема. Вам можно продумать как минимизировать последствия этого поступка, или как выразить своё сожаление брату по поводу такого поступка. Вполне возможно оплатить курс его реабилитации от этой пагубной алкогольной зависимости.
БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ СПРАВА
1 ответСХОДИТЬ В ПОЛИКЛИНИКУ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ НИКАКОЙ. НАДЕЮСЬ НА ПОМОЩЬ. Обращалась с вопросом сюда же по поводу болей в пояснице. Девушка, 22 года. Боли локализованы снизу справа на протяжение месяца, медикаментозного лечения не было, только втирания и пластыри, боль чётко отдаёт...
Добрый день. Сирдалуд можно и заменить, например, на мидокалм. Он тоже может давать побочные эффекты на психику, но гораздо реже. А так - НПВС ( в вашем случае - мелоксикам), местно НПВС (диклак гель и так далее), мильгамма, мидокалм, физиотерапия, самомассажи, сухое тепло.
Лунатизм после смены препарата
18 ответовЗдравствуйте. Предыстория здесь https://sprosivracha.com/questions/1215752-pristupy-trevogi-i-koshmarnye-sny#questionCreateForm Мы обратились к другому врачу, было подобрано лечение, в результате которого постепенно пропали кошмары, уменьшилась тревожность, более менее...
Смотрите, если из-за манипуляций с дозировками лунатизм не пройдет, нужно будет сделать ЭЭГ мониторинг и показаться врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не подходит атаракс
4 ответаЗдравствуйте, у меня тревожность, панические атаки чуть ли не с детства, в этом году была операция и тревога сильно увеличилась.Я сходила к психотерапевту, мне выписали 1/2 таблетки на ночь атаракса, при сильной тревоги 1 таблетку. Я начала его пить, но возникло чувство, что...
Здравствуйте! Так бывает, что атаракс подходит не всем людям. На Вас, видимо, он действует слабее, чем обычно. Пока не попробуешь, - не узнаешь. Заранее это не угадать. Тут вполне можно просто его заменить на другой противотревожный препарат. + Вы можете сходить к другому специалисту, т.к. тут Вам может быть нужно назначать уже антидепрессанты и/или психотерапию добавлять. Т.к. тревога Вас бепокоит длительное время.
Что делать? Как быть?
10 ответовДоброе утро ! Здравствуйте ! У меня вот какая проблема. С 22 по 23 октября 2019 г. мне приснился кошмар, как-будто я продал душу дьяволу. Этот сон мне приснился впервые за всю жизнь. Извините не представился: меня зовут Николай, мне 25 лет, я госслужащий в сфере образования....
Здравствуйте, это может быть так же следствием частого переутомления на работе или неразрешённой в недавнем или далёком прошлом какой либо психотравмирующеи ситуации. Необходимо разбираться очно. С уважением.
Возвращаются ПА
6 ответовЗдравствуйте! Недели две назад испытала сильный стресс, после чего сначала пульс сильный начался, затем просто сжимает все мышцы расслабиться не могу! Я очень долго мучалась ПА в итоге начала пить циталопрам под прикрытием атаракса, циталопрам я пила 8 месяцев, в мае...
Здравствуйте! Как правило основная терапия панических атак - антидепрессанты + психотерапия. Антидепрессанты нужны для снижения симптоматика, чтобы улучшилось качество жизни и психотерапия направлена как раз на мыслительную работу, чтобы разобраться и исследовать проблему. Сейчас если не хотите к антидепрессантам, то можно попробовать симптоматические противотревожные препараты + психотерапия, а затем уже смотреть. Попробуйте так же начать чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там много описано про тревогу/эмоции/панику и даны механизмы совладания с ними. Определенно, что будет становиться легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я учусь в Москве и на новый год ездила в свой родной город, познакомилась там с парнем, общались два месяца по сети. Недавно приехала на неделю, провела время с семьей, друзьями и с ним. Вернулась с холодную, пасмурную Москву из солнечного и теплого Севастополя. Не могу ни...
Алена, здравствуйте! Вижу вашу боль от этой ситуации. Понимаю, как тяжело бывает оторваться от родного во всех смыслах места, в том числе от близких людей. Вы написали, что будто теряете смысл. Понимаю, что это ощущается именно так. Однако, мое предложение заключается в том, чтобы все-таки рассмотреть ситуацию под разными углами. Как минимум отметить тот факт, что в вас начала зарождаться любовь, если верно уловила ваши слова. И это ведь замечательный опыт- вы узнаете, каково это, чувствовать тепло и желание заботиться о ком-то. Любовь обладает большим смыслообразующим ресурсом. Попробуйте взращивать ее постепенно, подпитывать ее, а далее перераспределять ее не только на одного человека, но и на себя. Составьте список маленьких реальных действий, которые вы воспринимаете как проявление любви. Это может быть что-то очень простое - чашка кофе с любимой конфетой, спа-ритуал, чтение новой книги и т.д. Внедрите эти маленькие действия в вашу повседневность, чтобы раскрасить «серую» жизнь в Москве. Этот опыт очень непростой, но он позволит вам научиться искать ресурс внутри себя и поддерживать прекрасные чувства в любых обстоятельствах! Сил вам и вдохновения!
Не могу уснуть до утра
9 ответовЗдравствуйте. У меня хроническая бессонница уже много лет. Не могу уснуть до 5-6 утра. По ночам я обычно думаю и думаю и не могу не думать, бывает,что очень сильно хочу спать,глаза слипаются, но мозг не отключается. На протяжении года я занимался по вечерам в тренажерном...
Здравствуйте, Иван. Если ваш лечащий врач исключил патологию эндокринной системы, заболевания крови, онкологию, другие нарушения сна приводящие к инсомнии - синдром обструктивного апноэ во сне и синдром периодических движений конечностей, парасомнии, то методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия занимающая 8 недель. Она может дополняться кратковременным приемом снотворных препаратов, один из которых вы уже принимаете. Чтобы самостоятельно вновь научиться спать врач во время когнитивно-поведенсеской терапии обучает оценке вашей гигиены сна и бодрствования, используется ведение дневника сна, определение оптимального времени отхода ко сну, постепенное уменьшение времени нахождения в кровати, контроль стимула - не лежать в кровати при трудностях засыпания более 20 минут, обучение методикам релаксации, контроля автоматических мыслей, и закрепление курса для профилактики последующих нарушений.
Головные боли
8 ответовДобрый день. Вообщем ситуация такая, есть проблемы с жкт, вздутие , метеоризм. Решил самостоятельно пройти лечение, купив в аптеке пробиотик ( пробиэль проемзим, и мотилегаз) начал принимать . В первый день приема начались боли в желудке, которые продолжались 3 дня, в это же...
Здравствуйте! Самыми частыми причинами головных болей являются мигрень и головная боль напряжения. Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, свето, звукобоязнью, если не выпить обезболивающее? В целом легче лежать в тихой тёмной комнате или заниматься привычными делами? Есть повышенная тревожность, раздражительность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Ребёнок 2 года и 4 месяца , диагноз угроза астмы залез в сумку к сестре(у нее подтверждённая астма), там был симбикорт (80/4,5), открыл его и вдохнул. Вроде там было перекрыто, помыла рот , дала попить водички. Он сам на Пульмикорте. Теперь переживаю. Опасно ли...
Здравствуйте. Вряд ли удалось ребенку вдохнуть препарат, так как нужно прокрутить до щелчка, а затем сделать вдох. Но если это всё же произошло, то страшного ничего нет, это маленькая разовая доза. Вечером Пульмикортом дышать можно. Схемы для снижения Пульмикорта расписана верно.