Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуважение со стороны мужа
1 ответДобрый день! Мы с мужем знакомы почти 5лет, 3 года в браке , сыну 1,8 лет. Муж хорошо зарабатывает, семейный, щедрый, очень любит сына и помогает с ним во всем, но есть жирное но ..оскорбления и неуважение , до рождения ребёнка пролетали какие то "лёгкие " оскорбления в мой...
Вы двигаетесь в правильном направлении. Изменить поведение Вашего мужа может только психолог. Усвоенные в детстве стереотипы очень устойчивы. А вот как добиться, чтобы он согласился на терапию- тут 2 варианта- кнут и пряник. Пряник эффективней. Но если не работает- тогда и кнут. Не молчите, проговаривайте Ваши ощущения от оскорблений. Возможно стоит записать это на пленку. Со стороны, услышав себя, Ваш муж может очень удивиться тому, что творит!
Состою в абьюзивных отношениях, насилие было только эмоциональное, но собиралась разводиться и подкопить денег, тк не было, все отдала за кредит на квартиру, но не вышло, тк было применено физическое насилие, теперь травма колена, которая на всю жизнь, данная связка не...
Катя, здравствуйте. Важно признать вашу боль и смелость: вы приняли сложное решение, чтобы сохранить жизнь и достоинство. Чувство вины — естественная реакция, но она не отражает реальности. Вы действовали рационально в невыносимых условиях: пытались создать безопасность в системе, где её не должно было быть. Это не ваша ошибка, а адаптация к угрозам. Физическая травма — следствие действий абьюзера, не вашего выбора. Сожаление о прошлом понятно, но сейчас фокус — на восстановление контроля. Важно отделить факты от эмоций: вы не могли предсказать действия другого человека, а попытки подготовиться — проявление заботы о себе, даже если результат не идеален. Работа с виной начинается с переформулирования: «Я сделала всё возможное в тех обстоятельствах». Практикуйте самосострадание — говорите с собой, как с близким другом в беде. Запишите аргументы, почему уход был единственным вариантом, и перечитывайте в моменты сомнений. Ваш уход — акт силы. Сейчас позвольте себе горевать о потерях, но не обесценивайте своё мужество. Постепенно ищите опоры: кризисные центры, группы поддержки, переквалификацию. Вы уже меняете сценарий — не в «никуда», а к свободе. Выживание — ваша заслуга. Дышите. Шаг за шагом.
Помощь чтобы разобраться в себе
43 ответаЗдравствуйте) помогите пожалуйста разобраться в себе. Я сейчас переживаю развод , обдумываю вообще все сто было и мне все друзья говорят, что я не права как я веду себя с мужским Полом, да я знаю что если мне кто-то нравится я хватаюсь за него, пытаюсь заботится, спрашивать...
Здравствуйте. В описании вашего вопроса нет какой-то не правильности. Однако, есть нюансы. Когда вы сразу же включаете гипер заботу, это может говорить о высокой тревожности. Бессознательно вы буд то пытаетесь заслужить любовь, боитесь что вас бросят. Но это не неправильность, так работает ваша психика. Ситуация с киндером вполне нормальная, и та девушка была не права, однако, вы все ещё думаете об этом, значит оценка вас извне важна. Я вижу, что вам искренне не хватало и не хватает внимания и заботы. Но иногда нужно быть эгоистом, чтобы выбрать себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как простить себя и жить дальше
59 ответовДобрый день! Я развелась 3,5 года назад, у нас 2 детей. Бывший муж изменил мне, я не сразу ушла, пожили ещё немного, но меня все время накрывало от обиды. Затем я познакомилась с другим мужчиной, он окружили меня заботой и я на эмоциях и ещё от злости на мужа развелась....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вероятно, вы сейчас только столкнулись с процессом горевания по поводу развода и ваши эмоции вполне нормальны для этого процесса. Вы сразу перешли в другие отношения , ваши потребности были закрыты , было много эмоций положительных, поэтому развод пережить эмоционально не совсем получилось. Сохранять брак ради детей - большая ошибка , дети обычно страдают от отношений мамы и папы. Не каждый может простить измену и это нормально, поэтому вы поступили так , как чувствовали, как нужно было в тот момент. Ответственность лежит не только на вас , но и на бывшем муже, поскольку он изменил вам. Так же такие эмоции могли возникнуть, если есть переживания по поводу будущего с новым мужчиной.
Не хочу заниматься сексом с мужем
27 ответовДобрый день! Я замужем почти 9 лет, мужу 33, мне 41. За годы совместной жизни бывало всякое, у меня накопилось много обид на мужа, раздражения, чувства и желания угасли, но муж напротив - всегда говорит, что любит меня не смотря ни на что и я самая желанная женщина для...
1) На 3 - 5 день цикла - ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон общий, дигидротестостерон, пролактин, ДГЭА-сульфат, ГСПГ. 2) На 21-23 дни менструального цикла (после овуляции) - прогестерон (при условии, что цикл около 30 дней). 3) Дообследоваться по поводу щитовидной железы: в любой день цикла сдайте кровь – Т3, Т4, ТТГ, АТ к ТПО, пройдите УЗИ щитовидной железы. Но вероятно, что да, больше здесь именно психология.
Тревога и энурез у подростка 13 лет
14 ответовЭнурез у подростка 13 лет. Был в детстве до 6 лет периодически. Помогали Ноотропы, сейчас от них «по потолку бегает» не один не подходит ( оставили только Глицин) Также в детстве было заикание. Сейчас ситуация следующая - была паническая, повторилась через 3 месяца и...
Здравствуйте! Паксил в первые недели приёма может усиливать симптоматику тревоги. По тревоге он начинает работать через 3-4 недели приёма в рабочей дозировке (20мг.). Для устранения этих эффектов применяется терапия прикрытия - транквилизаторами. Обсудите этот момент с лечащим врачом. Амитриптилин - применяется, но пока нет смысла его вводить, пока не заработал основной препарат (Паскил). Возможно, в Амитриптилине и не будет необходимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение либидо
21 ответВ анализах невысокий свободный тестостерон, завышенный уровень эстрадиола и ГСПГ. Пытался пить Бор по 3 мг, для снижения ГСПГ, эффект был сразу, но спать перестал, ночью просыпаюсь, тяга по большому в туалет, потом плохое самочувствие, типа спазм всего тела. Пробовал...
День добрый. У вас вполне нормальный свободный тестостерон, он и не должен быть ВЫСОКИЙ :) Общий тестостерон 24.8 нмоль/л - отличный для 47 лет. Диагностический порог общего Тестостерона, рекомендованный ISSAM (авторитетным Международным обществом андрологов по изучению проблем "старения" мужчин) и EAU (европейским Обществом Урологов) - 12 нмоль/л. Ниже этого значения обычно уже нужны более активные действия. А вот высокий ГСПГ и Эстрадиол, тем более с учетом возраста - - дейчтвительно могут быть основной причиной. ГСПГ "блокирует" свободный тестостерон, но повторяюсю - ваш -вполне нормальный. Организм его вполне балансирует! Видимо идет активная ароматизация - процесс превращения тестостерона в эстрадиол (под действим фермента ароматазы, который преобразует часть тестостерона в эстроген, с возпастом он к сожалению неизбежен, у кого-то сильнее, у кого=то меньше). Для снижкения Эстрадиола действительно чаще применяют DIM. Если нет значимого эффекта - для снижения чаще применяют Анастрозол в небольших дозах. обычно начинают с минимальной дозы 0,25 мг (четверть таблетки от1 мг) раз в 3 дня. Через 2 недели пересдать анализ на эстрадиол и оценить самочувствие. Если уровень эстрадиола остается выше 90 пмоль/л или симптомы сохраняются, обычно увеличивают дозировку: 0,25 мг через день или 0,5 мг раз в 3 дня. С контрольным анализом еще через 2-4 недели, и желательно под контрелем врача. И сдать ПСА общ (и сдавать ежегодно с 40 лет) - онкомаркер простаты.
Добрый день! Меня зовут Галина,43 года.Уже не знаю,к кому обратиться, как узнать причину моего состояния. И главное- как вылечить всё это? Немного предыстории. Когда-то давно,ещё в юности я заработала себе головную боль,которая со мной по сей день, КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Надышалась...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожно-депрессивного синдрома, на этом фоне могут быть и головные боли. Вам нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт, пароксетин) и когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Эффект от антидепрессантов оценивается не ранее чем через месяц. Первое время могут быть побочные эффекты, в том числе усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты (атаракс, стрезам). Используйте релаксационные методики, медитацию. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии.
Раздражение, злость, агрессия
25 ответовВ конце ноября 2023 года начало все бесить, раздражать, постоянно срывался на крики, бесили все и близкие и ребенок, случались приступы панических атак, вызывал скорую, которая обследовала и ничего не находила. Решил пройти обследование состояния здоровья. Прошел кардиолога,...
Она меняет ваше мышление. Вы начнете иначе реагировать на триггеры, Привычные паттерны поведения изменятся в вашу пользу. Вы сможете не раздражаться и чувствовать себя спокойно в любой ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
3,5 года назад я отправила нашу старую совместную фотку с бывшим. На тот момент я встречалась уже 2 года с другим и он увидел эту переписку. Прошло уже 3,5 года, но уже мой муж до сих пор не может простить мне это и задает вопрос зачем я это сделала. На фоне этого постоянные...
Анастасия, здравствуйте! Понимаю, что очень сложно бывает донести то в чем и не виноват и сам может не совсем понимаешь)) Тут ситуация такая, что "простил" это да - но внутри у него так и не восстановилось доверие - от этого и такие вопросы. Сейчас важно не доказывать ему, а говорить больше про него и его чувства: понимаю, что тебе было больно тогда, что это наверное ужасно, когда такое делает любимый человек, я вижу, что до сих пор это причиняет тебе боль... Я очень ценю наши отношения, ты дорог для меня и поэтому мне так больно, когда я вижу как ты переживаешь - давай вместе с этим справимся. Поговорите чем вы можете есму помочь? Что сейчас могло бы показать ему, что он Вам дорог? Поделитесь тем кто как чувствует себя в отношениях и что хотелось бы поменять? Чего мужу не хватает в ваших отношениях? Как вы сами видите и для вас в отношениях все хорошо или что то пропало? Хочется чего то другого? Хорошо бы пойти вместе к семейному терапевту и совместно проработать вопросы доверия - так как в нем сидит эта боль(и он ей пользуется когда ему больно, а иногда - чтобы сделать больно Вам) - и от этого надо уходить. Совместно научитесь эмоционально открываться друг другу и это восстановит доверительные и глубокие отношения.