Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки,страх
24 ответаЗдравствуйте. В конце августа случилась паническая атака на фоне гипертонического криза теперь постоянно повторяется. Начинается все с какого-то ощущения как пробегает что-то по телу начинает колотить сердце и боль в груди все плывет в глазах немеет голова и трясет...
Как правило, прием антидепрессанта проходит удовлетворительно и субъективно нет ощущения нарушения концентрации внимания. Курс приема антидепрессанта всегда длительный, это обусловлено их механизмом действия. Алкоголь в процессе лечения антидепрессантом не рекомендовано употреблять, но жестко не запрещено (речь об антидепрессантах из группы СИОЗС).
Депрессия?
1 ответЯ не уверена, что у меня депрессия. Вообще все время пытаюсь убедить себя, что со мной все хорошо, но.. я даже не знаю, как описать. Я чувствую себя не живой 95% времени. И я не помню, когда это началось. Иногда кажется, что все хорошо, я чувствую себя бодрой, улыбаюсь,...
Здравствуйте! Есть он лайн опросник на депрессию . Тест можно это пройти . Будет ясно Пока в качестве первой помощи стоит прослушать это https://youtu.be/F-V6rgokQTw Хотите более специализированное https://alphacentr.ru/catalog/depressiya/
Здравствуйте. Принимаю КОК Зоэли 4-ую пачку, до этого 2 пачки Джес (не подошел). С партнером регулярные ПА без доп.защиты, иногда с ППА, иногда с эякуляцией внутрь. Постоянный страх забеременеть. Пью без пропусков, в одно и то же время, диареи/рвоты не было,...
Здравствуйте. Так бояться конечно же не нужно. Беременность у вас исключена. Так как вы принимаете кок по схеме и без пропусков. Вы можете спокойно жить половой жизнью без защиты. У вас нет овуляции и тонкий эндометрий. Не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бессонницы
9 ответовДобрый день. Всех с праздниками. Прошу помогите,бессонница уже много лет,лечилась у врачей,сейчас пью сероквель на ночь и феназепам. Перед новогодней ночью не спала всю ночь,кашляла,перед этим был корпоратив,вино пила,ком в горле стоял,мокрота,видимо ларингорефлюкс,потому что...
Здравствуйте! рефлюкс не сопровождается только болью в горле(еще много симптомов боль в груди, кислота во рту, жжение и тд). Но в принципе любое состояние может также потом влиять на сон. Если нет сна - в этом случае даже не ложитесь(кровать должна быть только для сна и чтобы не было "привыкания" к тому что в кровати не усну - при отсутствие сна вставайте и попробуйте заниматься чем то полезным). Если отсутствует сон - тогда читайте, можете заняться уборкой, своими делами и тд. Параллельно восстанавливайте на протяжении следующих дней питание, физическую активность и если захочется отдохнуть днем - попробуйте не спать. а только немного отдохнуть. Сон восстановится.
Тревога,страх
14 ответовЗдравствуйте.Долгое время страдаю тревожностью,страх,накручивание себя всякими мыслями.Психиатр назначил пить золофт и алпразолам,пью с 21.12.2023.Сначало было спокойно,начинала с 1/4 от 50мг,сейчас пью 62.5.Сегодня 5 день как не пью алпразолам и вот уже 2 сутки ужас какой...
Здравствуйте! У вас сейчас идет адаптация к антидепрессанту, в связи с чем усилилась тревожность. Алпразолам вызывает психическую и физическую зависимость, в связи с чем дольше 14 дней его принимать нельзя. Вам нужен другой транквилизатор для прикрытия - стрезам, грандаксин, атаракс или тералиджен, попросите лечащего врача вам выписать рецепт.
Апатия, депрессия, ПА
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, вчера была на приеме у психотерапевта с проблемой апатии, легкой депресия, отсутствие сил и жизненной энергии, полное не желание что либо делать, нет веры в себя и много страхов, так же есть страх повторения ПА, были год назад, но сейчас...
Здравствуйте! Назначенное лечение сомнительное, я вам советую обратиться к другому врачу-психиатру. При вашем состоянии нужен антидепрессант (золофт - показан при апатии и заторможенности, так как блокирует обратный захват дофамина) + транквилизатор (это противотревожный препарат в первые 2 недели приема - атаракс, стрезам или грандаксин). Если есть страх повторения ПА, то нужно посмотреть страху в глаза и выучить дыхательное упражнение, которое можно будет делать во время приступа, называется «Дыхание квадратом» - вдох желательно делать нос, а выдох ртом. Отыщите глазами квадрат или прямоугольник - телевизор, окно, дверь, книга, картина, телефон и зафиксируйте на нем взгляд. Вдох - задержите взгляд на верхнем левом углу, плавно и глубоко вдохните, считая про себя раз, два, три, четыре; пауза - переходим глазами на правый верхний угол и задерживаем дыхание раз два три четыре; выдох - зафиксируйте взгляд на нижнем правом углу и плавно выдохните раз два три четыре; пауза - переведите взгляд на нижний левый угол и улыбнитесь. Благодаря этому упражнению вы концентрируете свое внимание на внешнем объекте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не уходит страх?
4 ответаЗдравствуйте.После аварии у ребёнка 13 лет (девочка)возник страх к автомобилю.С трудом садится в машину,находится в напряжении.Ещё как рецидив(но это и может быть совпадение,т.к именно в этот год усиленный рост произошёл) падение зрения с минус 4 до минус 7,и зрение...
Со страхом должен разбираться и работать врач-психотерапевт. Со зрением - офтальмолог и невролог.
Страх приобрести раздвоение личности
40 ответовЗдравствуйте, всем! Мне 26 лет я человек тревожный и очень мнительный, все болячки всегда примерял на себе. Любые болячки. В подростковом возрасте я помню как у меня была небольшая депрессия и повышенная тревога, иногда были приступы дереализации сопровождающиеся паническими...
Я понимаю, но есть ситуации, когда медикаментозная поддержка необходима. Я сама не очень люблю((( Возьмите резиночку канцелярскую и наденьте, как браслет, как только будет появляться ощущение не реальности происходящего, оттягивайте и отпускайте по запястье, это будет возвращать вас ы состояние "здесь и сейчас", переключайте внимание, начинайте считать, сколько белых машин проезало, сколько женщин прошло мимо и т.д.
Страх заражения
16 ответовЗдравствуйте! Примерно неделю назад я проснулся с сожранным заусенцем ( фото приложу ) и на голове когда я трогал участок, было чувство жжение, оказывается это был прыщик, но вот я очень переживаю насчёт заусенца , так как у меня этой весной обострилась моя окр + еще в ту...
Здравствуйте! Когда не было явного контакта с животными, то риск заражения стремится к нулю. Невозможно не увидеть и не почувствовать укус или нанесение царапин животными. Это вероятнее не более чем страх. По описанию ситуации риска заражения я не вижу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия может быть из за гормонов
8 ответовДепрессия упадок сил тревожность панические аттаки могут быть из за гормонов щитовидки? Ттг 1,2, т4 свободный 16,3, т 3 свободный 2,8. Нерегулярный цикл месячных всю жизнь, мне 29 лет, есть ребёнок, делала узи щитовидки все в норме,
Здравствуйте. Щитовидная железа работает нормально. А вот витамин д3 и ферритин на нижних границах нормы. Витамин д3 пить в дозе 4000 ед или 8 капель полгода, можно принимать ферретаб 1 капсула 2 раза в день 2 месяца, плюс магний треонат(даже норма в крови не говорит о фактической норме), он снимает треаожностьь, 800 мг, можно на постоянной основе