Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня были панические атаки на данный момент каждый день я испытываю страх тревожность но не понимаю откуда она, мне просто страшно когжа я выхожу на улицу, в автобусе если еду на учебу когда большое скопление людей мне не хватает воздуха но я бы не сказала что я социофоб...
Здравствуйте, Дарья. В таком возрасте происходит гормональная перестройка организма, новый виток его взросления. Это может сопровождаться эмоционально-вегетативными колебаниями и проявляться различными симптомами. Главная задача, адаптироваться к изменениям в собственном организме и по возможности уравновесить психофизиологию. Снизить тревогу помогают различные релаксирующие практики, специальные упражнения от тревоги, дыхательная гимнастика. На этот период нужно уменьшить употребление стимулирующих напитков ( крепкий чай, кофе), сбалансировать питание (ограничить жареное, острое, копчёное, побольше ввести в рацион овощей и фруктов), отрегулировать режим сон-бодрствование (достаточно должно быть как двигательной активности, так и своевременного отдыха), поменьше стараться получать тревожной информации и побольше положительных эмоций. Хорошую помощь могут оказать психотерапевтические сессии очно или онлайн, употребление успокоительных травяных сборов, увлечение интересным делом. Рекомендую также почитать Роберта Лихи "Свобода от тревоги", "Лекарство от нервов".
Заложенность нос+горло
12 ответовДобрый день,меня беспокоит нос и горло,особенно горло постоянное скопление в горле и бывает сухость и заметил изменение слюны (свернута ) Заложенность носа больше всего встречается в ночное время Ходил к лору на прием прописал капли '' назонекс '' они помогают если тока и...
Нет и у вас проблем с желудком?
Болит горло
6 ответовОколо 12 дней болит горло, немного побаливает голова иногда, других симптомов простуды нет, по утрам в области неба наблюдаю скопление крови когда чищу зубы. Полоскаю фурацилином, ромашкой, также стрепсилс пропил упаковку. Сейчас еще пью тонзилгон, особо не помогает. Из...
Здравствуйте Для уточнения необходимо сдать полный анализ крови, соэ. Т. к есть кровоточивость десен, то необходимо полоскание готовым раствором стоматофит, так же метрогил дента гель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покасневшее веко
18 ответовУ меня покраснело верхняя веко уже 2 месяца. Появилось пузырь со скопление. Лечил тетрациклиновая мазью, другие глазами каплями, антибиотики, бактериальноми, В течение 3 месяцев капал Ciprofloxacin, Bivoxa, medrolgin потом pallada, hylocare, olftamirin, но не проходит, что...
Здравствуйте, сфотографируйте глаз , загрузите фото в облако и пришлите в комментарии ссылку .
У мужчины 25 лет болела рука, потом плеча, сейчас говорит , что почти вся правая часть. Сегодня утром появились волдыри, скопление диаметром 2 см и появляются еще очаги. Плохо спит два дня, мурашки странные говорит как ток. Что это может быть, как лечить и к какому врачу...
Здравствуйте ! Приложите фото высыпаний.
Нсг, вентрикулодилятация у грудничка
20 ответовДобрый день Ребёнку 3 месяца В Месяц делали узи- незначительная ассиметрия бж Вчера сделали повторно, сами, для себя. Помимо диагноза, смутило вот что: Скопление жидкости по конвекситальной отделам 22 мм Может ли быть ошибка? Читала что норма до 3х мм Врач сказала,, то...
Здравствуйте. Можете прикрепить полное описание НСГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь
1 ответЗдравствуйте, у меня появилась сыпь в разных местах, и по разному выглядит, на грудной клетке скопление, долго не проходит по началу не чесалась щас небольшой зуд, на лице тоже появились с небольшим зубом, и на руках маленькие пупырышки нет не жидкости не гноя, тоже долго не...
Оксана, здравствуйте. Чтобы сказать что-то определенное, необходимо фото
Кашель в беременность.
8 ответовПосле ковида начался переодически сухой непродуктивные кашель. Он бывает очень спонтанно. В основном ночью, перед тем как лечь спать. Как-будто скопление макросы в бронхах. Начинается свистящее дыхание. Утром кашель проходит и в течении дня его нет. Врач сказал лечить горло,...
Здравствуйте. Так как кашель не навязчивый, то что-то из препаратов все же не рекомендую использовать из-за беременности. Лучше ограничиться народными методами - тёплое питье перед сном, в течение дня пить побольше, проветривать, проверить влажность дома, если не на уровне 50-60%,то включать на ночь и перед сном увлажнитель воздуха
Покраснение полового органа
1 ответЗдравствуйте! Заметили что ребёнок постоянно засовывает руку в трусы, при осмотре обнаружили покраснение головки полового органа и небольшое скопление белого налёта. Промыли хлоргексидином, сменили бельё на более просторное, далее после похода в туалет, ребёнок сказал что...
Здравствуйте. Описанная Вами картина наиболее соответствует воспалению крайней плоти полового члена на фоне физиологического фимоза. Белое - это смегма, вещество, которое копится под крайней плотью и выполняет функцию увлажнения и очищения. Уход за наружными половыми органами в таких случаях следующий: 1. При купании добавлять в ванну фурацилин или отвар трав (ромашка, череда) 2. Брызгать Мирамистин несколько раз в день 3. Наносить тонким слоем мазь Левомеколь 4. Свободное хб белье + попробовать сменить средство для стирки 5. Антигистаминные препараты в возрастной дозировке (Зодак, зиртек, Фенистил) курсом 4 дня 6. Если больно писать, то можно дать парацетамол. Он уменьшит боль и отёк В среднем в течение 5-7 дней обычно все приходит в норму
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение и жжение половых органов
17 ответовНачалось воспаление, покраснение жжение без выделений и запаха. Мазок показал повышенное скопление лейкоцитов. Пролечилась терженаном, жжение осталось и покраснение в области клитора и мочевого канала а так же малых губ. Пропила фуродонин без результата. Анализы в норме. С...
я посмотрела все анализы,что вы прикрепили и склоняюсь к тому,что это связано с гормональными нарушениями,а не инфекцией. Другой вопрос ,что при дефиците эстрогенов слизистая" незащищенная", сухая и могут активироваться условно-патогенные микроорганизмы и их иногда и лечат бесконечно. Но причина не в них,а в атрофических изменениях.