Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль после мышечной боли пресса
17 ответовХожу 5 дн на тренировки, пресс болит, делала отжимания если даже мышечная боль, после низ живота левой стороне что-то треснуло, очень болит ходить не могу нагнувшись на искосок хожу ркжушик боли чувствую
Здравствуйте, боль связана с физической нагрузкой и перетренированностью. Сейчас нужно дать Физический покой около 5-7 дней на пресс, затем возвращаться к тренировкам, и давать отдых не менее 48 часов, пока мышцы не адаптируюются На область болезненности можно наносить гель Траумель С 2 раза в день. Приём таб. Нурофен 200 мг х 2 раза в день 3 дня для уменьшения воспаления в мышцах. Все нормализуется. Здоровья Вам.
Боль в копчике
8 ответовЗдравствуйте! 3 день подряд, замечаю боль в области копчика (тянущую) когда сгибаю позвоночник , чуть округляя спину, или лёжа,как качать пресс тоже ощущение тянущей боли и отпускание. Что это может быть? Занимаюсь спортом
Здравствуйте. Боль может быть связана с остеохондрозом,осложненным влиянием на нервные корешки. Вам необходимо сделать МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника с захватом копчика.
Здравствуйте! Меня зовут Юлия,Мне 39 лет. Анамнез: В конце апреля после интенсивной нагрузки на пресс (подъём ног в висе на шведской стенке, тренажёр с упором в живот) и праздничного стола с жирной едой и алкоголем возникла тупая боль в левом подреберье. Через несколько дней...
Здравствуйте. по описанной картине вероятно функциональное нарушение работы кишечника, также вероятен сибр. для того чтобы понять есть ли воспаление в кишечнике рекомендуют сдать фека\льный кальпротектин. если он будет завышен, то да рекомендуют рассмотреть выполнение колоноскопии. по поводу поджелудочной-рекомендуют дождаться результата эластазы кала(но он может быть ложно занижен на фоне сибр). было ли улучшение на фоне приема альфа-нормикса? тест на сибр сдавали? сибр часто возникает на фоне непереносимость лактозы и глютена. поэтому рекомендуют сдать генетический тест на непереносимость лактозы-чтобы понять есть ли к этому предрасположенность. также рекомендуют сдать анализ на целиакию:Ig A и IgG тканевой трансглутаминазе (anti-tTG) + общий уровень IgA(перед этим анализом рекомендуют не исключать из рациона глютен). по поводу гельминтов. более информативен кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом 2-3 дня-его рекомендуют тоже досдать. не связываете ли проблему с переживаниями?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение.
1 ответЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли за две недели получить плоский живот только благодаря отжиманиям, качанию пресса и планке? Отжимания - 5 раз, планка - минута, пресс - 15 раз. И так ежедневно два подхода по 15 минут.
Здравствуйте, нет. Жир (если это жир) уходит со всего организма равномерно, хоть закачаете вы свой пресс.
Спорт после кесарево сечения
10 ответовЗдравствуйте, после кесарево сечени, прошёл месяц, лохии ещё не закончились, вопрос заключается в том, можно ли мне заниматься спортом? Понимаю, что на пресс, лучше не создавать нагрузку, но на руки, ноги, можно или нет?
Здравствуйте! Нет нельзя, спорт на 6 мес исключаете после кесарево сечения.
Добрый день, на рентгене желудка выявили грыжу пищеводного отверстия диафрагмы 2го типа, 1 степени. При гастроскопии описали грыжу 1го типа, тоже 1 степени. Вопрос такой: можно ли при вышеописанной грыже делать упражнения на пресс?
Добрый день, вообще при данной патологии прежде всего пациенту рекомендуется образ жизни, а прежде всего исключить физические нагрузки, которые будут повышать давление в брюшной полости, а значит упражнения на пресс желательно Вам исключить. Так же не переедать, не ложиться после еды. Скажите, а есть ли у Вас какие то жалобы? Почему пошли делать гастроскопию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте,я не знаю как похудеть , я уже более года делаю тренировки и занимаюсь спортом , у меня не появляется пресс или хотя бы уменьшение в массе тела ? я правильно питаюсь но ничего не работает
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес. Сколько раз в неделю у Вас тренировки и по сколько минут/часов? Регулярный ли менструальный цикл?
Красное пятнышко на ноге
6 ответовЗдравствуйте! Дочке 9, 5 лет, на ноге появилось красное пятнышко. Не чешется, не болит. Что это может быть ? Еще сегодня появилась мышечная боль (шея, пресс, бедра), наверное, это не связано. Заранее спасибо за ответ!
Кристина,зопввствуйте На фото гемангиома,сосудистое образование,на данном этапе необходимо только наблюдение,со временем может светлеть,а затем полностью регрессировать,лечение не требуется . Рекомендую : -не травмировать,не растирать это место -в часы активного солнца использовать солнцезащитный крем с spf 50+ Если беспокоит эстетически,то можно удалить,опасности не вызывает,не волнуйтесь
Как убрать причину покраснения?
13 ответовБыли покраснения на стороне бедр, и передней и внутренней части, затрагивает пресс, одно время мазал бетометазон - помогало, но спустя какое-то время опять вернулось и с зимой стало ещё больше участков тела затрагивать. Помогите!
Нервный срыв и снижение иммунитета общего, а на фоне снижения общего снижение кожного Есть понятие нейрогенный дерматит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аппендицит
3 ответаЗдравствуйте удалили аппендицит полостной операцией 07.02.2024 12.02:2024 сняли швы можно ли делать отжимания подтягивания пресс бег и тд через 2 месяца?и когда можно будет ходить на физ ру играть баскетбол волейбол футбол?
Примерно месяца через 3 . можно давать полные нагрузки . Но физкультуру без отягощения, без поднятия тяжестей можно и сейчас.