Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 1 год, долго засыпает, активный, приходится постоянно за ним следить. Также вынуждена работать удаленно, чтобы оплачивать кредиты. Есть еще старшая дочь первоклассница. Я практически постоянно нахожусь дома, дети, работа, быт. В последние дни наблюдаю повышенную...
Имеет смысл начать с работы с психотерапевтом по методике кпт, просить больше помощи и максимально, на сколько это возможно, разгрузить себя хотя бы на 2 недели, что бы немного выдохнуть , если это не даст результатов и будет хуже, то можно будет думать о расстройстве адаптации, тревожно-депрессивном состоянии и тогда уже мед терапию антидепрессантом подключать. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Плохой сон
3 ответаСпрашиваю за маму. Ситуация следующая. Всю жизнь мама вае держала в себе. Никогда не показывала своих эмоций. Только уже к старости психика не выдержала и она начала на все раздражать. Такое ощущение что вае что накопилось ща долгие годы стало выходить. Полгода назад не стало...
Добрый вечер. Могу порекомендовать тералиджен 5 мг на ночь. При хорошей переносимости можно будет увеличить дозу до 10 мг.
Здравствуйте. Брак наш длится уже 10 лет, 2 детей. Все тащу на себе, иногда работает когда есть колы, а так предпочитает сидеть дома, и при всем при этом просит деньги у меня, на те же сигареты и проезд. Так продолжается уже 10 лет. Развода не хочу, но видимо другого выхода...
Здравствуйте. Сколько лет мужу? Прежде всего у вас есть обязанность. Это воспитание ребёнка. Заслуживает ли ребёнок находится в этой ситуации? Дети очень остро могут переживать всё, что происходит в семье. Если ничего не предпринять, то ребёнок впитывает деструктивную (плохую) модель взаимоотношений как норму и несёт её с собой по жизни. В будущем такие люди часто строят отношения с наркоманами, игроманами, мужьями тиранами или женами, которые вытирают об них ноги. Когда вы тащите всё на себе вы ощущаете свою ценность в отношениях? Чувствуете, что вы хорошая жена? Я рекомендую вам прочитать книгу "С тобой меня нет" Марины Гогуевой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повторное заболевание у ребенка
38 ответовДобрый день! 14.11 ноября дочь 7 лет заболела гриппом А( делали тест с врачом) . Около недели была температура . После оставалась слабость. 4 декабря ребенок вышел в школу. В общем отходил 4 дня и опять температура с 09.12. По сей день. 13.12 сдали кровь. Помогите...
Здравствуйте, по оак, можно предположить, что кровь вирусная, повышены моноциты, не бактериальная, антибиотик не показан. В таких случаях рекомендуется симптоматическое лечение, обильное питье 40 мл на кг веса, проветривать и увлажнять помещение
Здраствуйте. Я не знаю что делать с чего начинать. Я первый раз попробовал соль в 16 лет баловался увлекся вообщем мне 20 лет с последнего употрибления прошло около 3-х месяцев. 20 лет нервы психика мерзкие болят все суставы кости весь скелет свой чувствую. Так же ноют болят...
Найдите мой канал на ютубе "Доктор Звягин". Там я даю бесплатный базовый курс восстановления здоровья, после приема ПАВ. Там же найдете мой телефон.
Беспокойство,тревога.
6 ответовЗдравствуйте. Не могу заставить себя идти в больницу на обследования,так же боюсь подцепить вирусные болезни в самих больницах. Со временем накопил кучу проблем с жкт,писком в ушах,суставами пальцев рук,сердцем.Которые надо продиагностировать и лечить. Если есть симптом,пью...
Здравствуйте, соглашусь с вами,что это скорее защитная реакция психики,которая ищет поводы ее ходить в больницу. Потому,что ,наверняка " умом " вы понимаете,что игнорирование реальных проблем для вас опаснее чем теоретическое " подцепить вирус". Если есть возможность,попробуйте обратиться в частную клинику,например к терапевту ( как к более широкому специалисту),обычно прием в частных клиниках проходить более комфортно и с индивидуальным подходом. Так вам будет легче расслабиться. Сходите просто на консультацию,не настраивайтесь на обследования и т п настройте себя просто на беседу и формирование плана дальнейших действий. Это поможет снять сопротивление психики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если хочется умереть?
3 ответаВсем привет,может это и сайт для взрослых но я не могу больше молчать,мне 10 лет и я хочу умирать. Дело в том что когда то моя мама пришла с работы очень злая,и она меня очень сильно побила из за того,что я не доделала те дела,что она мне задала. И с того момента возможна у...
Здравствуй. Позвони по телефону доверия 88002000122. Тебе обязательно помогут.
Вчера мастурбируя подушкой , но высоко и старалась подальше от влагалища было неприятно и ак то жестко. Когда прекратила то обнаружила небольшое выделение крови, сегодня вся пижама и весь день и ночь идет очень много крови. Наверное я лишилась действенности. К врачу могу...
Здравствуйте, Лиза! Вызвать кровотечение таким образом вы не могли. У вас раньше были менструации?
ПА после родов
10 ответовДоброго времени суток. Роды были 27.03.25 По истечении рекомендуемого времени после родов, два месяца, не было полового акта. Была на консультации у гинеколога после 2х месяцев, матка сократилась, швы зажили, наружние и внутренние. При попытке ПА возникает режущая боль....
Здравствуйте! Так как по осмотру на кресле патологий никаких выявлено не было, то вероятнее всего имеем дело в снижением эластичности тканей после появление Рубцов , на фоне зашивания промежности. В этом ничего опасного нет, со временем эластичность восстановится. Попробуйте использовать Эстрогиал гель, он на основе гиалуроновой кислоты, будет питать слизистую и не так будет «больно». Также, первое время, пробуйте медленный ПА, чтобы организм адаптировался и Вы не боялись самого процесса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте. Я не знаю что делать с чего начинать. Я первый раз попробовал соль в 16 лет баловался увлекся вообщем мне 20 лет с последнего употрибления прошло около 3-х месяцев. 20 лет нервы психика мерзкие болят все суставы кости весь скелет свой чувствую. Так же ноют болят...
Найдите мой канал на ютубе "Доктор Звягин". Там я даю бесплатный базовый курс восстановления здоровья, после приема ПАВ. Там же найдете мой телефон.