Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недобор веса
3 ответаПри росте 172 см, мой вес составляет 51.0 кг, 2 недели назад начал целенаправленно считать кбжу. Уже 2 недели питаюсь по плану 2800 — 3200 калорий в сутки. За две недели, мой вес вообще не изменился (51.0 кг), чуть-чуть увеличился процент мышечной массы и уменьшился процент...
Здравствуйте Можно предположить что вес не растёт, потому что при росте 172 см и весе 51 кг вы, скорее всего, уже имеете низкий процент жира. Организм на дефиците калорий (даже при 2800–3200 ккал!) может направлять энергию не на набор веса, а на восстановление и рост мышц, особенно на фоне тренировок. Вес может не меняться, если вы параллельно теряете жир и набираете мышцы (они тяжелее). При активном образе жизни и тренировках через день ваша суточная калорийность может оказаться близкой к поддерживающей, а не к профицитной. Чтобы набрать вес, рекомендуется попробовать увеличить калорийность на 200–300 ккал в день (например, до 3400–3500) и питаться так ещё 2–3 недели. Если вес по-прежнему не изменится, стоит проверить обмен веществ . Не проверяли от щитовидную железу ?достаточно ли в вашем рационе углеводов ?
Недобор веса
14 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2 года. Вес 11кг. Рост 88 Кушает все подряд, и мясо и фрукты и овощи. Очень активный. Но все говорят что он маленький и худенький. Может есть какая-то проблема. Сдали анализы
Добрый вечер По приложенным анализам нет признаков острого воспаления, анемии и дефицита железа, гемоглобин , и эритроцитарные индексы, а так же лейкоциты в пределах возрастной нормы Ферритин в возрасте от двух лет допустим от 20 Тромбоциты в норме по возрасту от 150 до 500, Соотношение лейкоцитарной формулы правильное, лимфоциты преобладают над нейтрофилами, так и должно быть, это особенность работы иммунитета у детей до 4 лет, так называемый лейкоцитарный перекрест Уточните пожалуйста, какая конституция у родителей (вес/рост папы и мамы)? Зачастую у миниатюрных или стройных родителей , ребенок тоже будет не крупным
Недобор веса
1 ответДобрый день! Малышу семь месяцев, в полгода весил 6900 и был 68 см, сейчас 7000 и 70 см, режутся зубки, ребёнок очень активный, сильно худым не выглядит, стоит ли проходить какие нибудь обследования? Мы на ГВ плюс прикорм.
Здравствуйте Норма вес и рост
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недобор веса
3 ответаЗдравствуйте! Мне 25 лет. Рост 173, вес 52. Хочу набрать вес, хотя бы 5 кг. Все имеющиеся анализы прикрепила. Подскажите, с чего начать, какими способами можно поправиться? Планирую беременность, чувствую тяжело будет выносить в таком весе. Спасибо!
Здравствуйте, анализы хорошие, рекомендую в первую очередь посчитать калорийность вашего рациона на сегодняшний день и повысить калорийность рациона на 500-700 калорий,за счёт белка (мясо,рыба ,птица,творог,сыры)и медленноусвояемых углеводов(крупы,хлеб 1-2 сорта ,ржаной).Если образ жизни активный и расходуется много энергии в течение дня то добавить ещё 200-300 ккал
Недобор веса
28 ответовДобрый день, сын родился 16.03.2025г. Вес 3500, рост 51см При выписке вес 3260 В 1 месяц при контрольном взвешивание 3600, рост 53. С рождения на грудном вскармливании. Постоянно висит на груди. Молоко есть.
Здравствуйте! Нормы прибавки для мальчиков в первый месяц жизни от 400 до 1200, во второй месяц жизни от 400 до 1500. В таких случаях ребёнок набрал минимальную норму прибавки. Рекомендуют кормления по требованию, чаще прикладывать к груди, особенно в ночное время.
Недобор веса
1 ответПытаюсь набрать вес, ем нормально, но в весе не прибавляю, вешу 50 кг при росте 170 см, что посоветуете? Спасибо. Может стоит попить гейнеры, я не знаю с чем это связано, посоветуйте пожалуйста варианты
Попейте аскорбиновую кислоту, возможно нужно убрать из рациона какие-то вредные вещества, типа кофе и чая, добавить полезные, типа крестоцветных, под контролем ТТГ и свободных Т3 и Т4, в общем стоит более детально пообщаться по этой теме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недобор веса
8 ответовЗдравствуйте. Ребёнок родился 3030 кг, рост 51 см. Сейчас 5 месяцев вес 5800 рост 67 см. Педиатр говорит вес очень маленький, нужно вводить прикорм каши. Подскажите пожалуйста вводить прикорм? Переживаю что прибавка маленькая
Здравствуйте. Подскажите, ребенок на искусственном или грудном вскармливании? Есть ли жалобы по темпам развития: хорошо держит голову, переворачивается, удерживает игрушки и т.д.? Какой стул у ребенка и как часто? Прибавка в росте хорошая, а в весе достаточно мала, не хватает 400-500 г до нормы. Рекомендация педиатра о начале прикорма с каши в этом случае обоснована, т к. Она может помочь быстрее набрать вес, и введение прикорма разрешено с 4 месяцев.
Недобор веса
7 ответовЗдравствуйте!ребенку 2мес.,на гв.родились с весом 3850,выписывались с роддома3700,сейчас вес 4700,педиатр говорит,что должен быть 5200.ребенок активный,ничего не беспокоит.доктор говорит докармлевать,но пока молока хватает.
Здравствуйте рост какой?
Недобор веса
12 ответовДобрый вечер! Переживаю за то, что ребенок прекратил набирать нормально вес на смеси. Ребенку 3,5мес, с самого рождения на ИВ. За первый месяц набрал: 850гр За второй месяц: 750гр Сейчас получается, что ровно в 3мес он весил: 5620, а спустя почти 2 недели всего 5800.. вес...
Здравствуйте, не спешите сразу менять смесь. Прибавку строго оцениваем за месяц, а не за 2 недели, так как детки могут прибавлять скачкообразно. Тем более малыш развивается, приобретает новые навыки, становится более активным. С каждым месяцем прибавки уже могут не быть большими.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недобор веса
13 ответовЗдравствуйте. Сыну 1 месяц 18 дней. Мы на ГВ. За первый месяц набрал 1500 гр., кушал по пять минут не больше, но часто (через полтора часа, 50 минут) после как подменили, стал кушать реже и сосет грудь по минуте-две, а главное в весе почти не набрали, 200 грамм всего. Не знаю...
Здравствуйте. Ребенок в первый месяц набрал почти в 2 раза больше положенного.Не исключено , что на втором месяце он просто это компенсировал. Если при осмотре ничего не выявили, жалоб на с самочувствие нет и анализы в норме, то волноваться не стоит.