Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
15 ответовЗдравствуйте, мне поставили Тревожно-депрессивное расстройство. Не знаю верный ли диагноз. Началось все с того что в голове начали мысли перескакивать одна на другую, проснулась в панике, всю трясет,также иногда играла музыка в голове разная. Выписали элицею не подошла,...
Добрый день. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужно более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Кроме медикаментозного лечения нужна психотерапия или работа с психологом. Таблетки могут ухудшать или сдерживать тревогу, потому как триггеры и мысли не убираются. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи.
Бессонница 3 дня, страх, тревога
8 ответовДобрый день. Употреблял алкоголь в течение 12 дней. Сейчас бросил, не пью 4-ый день. Мучает бессонница, как только закрываю глаза, в голове начинает происходить всякая ерунда, всплывают старые воспоминания, начинаю думать о каких-то делах, в голове какая музыка, звуки...
Добрый день. Бессонница после прекращения употребления алкоголя - это нормальная реакция организма на изменения. Однако, в вашем случае симптомы бессонницы звучат довольно интенсивно, и, возможно, имеет смысл обратиться к специалисту, для очной консультации к врачу-наркологу или психотерапевту, чтобы получить соответствующие рекомендации. Также можете попробовать практиковать расслабляющие техники перед сном, например, медитацию или глубокое дыхание, чтобы успокоить ум и улучшить качество сна. Забота о своем здоровье - важнейшее дело, не забывайте об этом!
Ребенок боится громких звуков и мужчин.
16 ответовДобрый вечер. Моей дочери 4 года и 9 месяцев. Она активная, веселая, любознательная девочка. Ходила на развивашки, мини-сад, пробовали обычный сад, но очень часто болеет, поэтому в настоящее время сидим дома. С года боится мужчин, как видит незнакомого мужчину: истерика. С...
Здравствуйте. Повышенная пугливость может быть связана с перенесенными стрессовыми ситуациями(возможно,что ранее ребенка что-то напугала и никак не может забыть). Но так же требуется исключить и другие возможные причина повышенной тревожности(стоит сдать кровь на Т4 свободный,ТТГ,витамин Д).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Литий в крови
10 ответовСтрадаю шизотипическим расстройством, после ковида была музыка и слова, симптомы усилились , пью нейролептик арипризол 15 мг, квеатипин 25 мг. Половина симптомов исчезла после приема седалита, седалит вместе с нейролептикам дал такой эффект, так как был изначально дефицит...
Здравствуйте, Мария! при приеме седалита, стабильная концентрация в сыворотке крови достигается через 4 дня. Соответственно, в Вашем случае роста концентрации не будет без увеличения дозировки.
Здравствуйте, беременность 23 недель. Мы с мужем проходили мимо выставки машин с очень громкой музыкой с вибрациями(был конкурс машин с лучшей и громкой музыкой) Я не стояла рядом с техникой, мы прошли мимо машин, но проходя мимо вибрировало аж в пятки отдавало и было очень...
Здравствуйте. Не волнуйтесь, согласно предоставленной информации опасности для малыша нет, внутриутробно он надежно защищен околоплодными водами, которые оберегают его от негативного воздействия окружающей среды.
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как супер громкая музыка из колонок с вибрациями на 200 децибел, которую приходилось мне слушать на протяжении 3 часового свадебного банкета, где была кавер-группа, которая так громко орала и я стояла прямо рядом с этими вибрирующими...
Татьяна, здравствуйте! Не так опасны громкие звуки, как само Ваше состояние. Стресс конечно влияет неблагоприятно и на Вас и на малыша. Постарайтесь такие моменты не допускать. Магний обязательно начинайте - по 2 таблетки х 3 раза в день. По поводу звуков - малыш от внешней среды защищён Вашим организмом, околоплодными водами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему ночью лезут мысли?
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Стас (15 лет) сейчас лежу, засыпаю, а в голову лезут очень странные мысли, по типу "Да почему всё так плохо?" Хотя у меня всё весьма нормально, или такое "А будет дальше,?" "А что если не поступлю?" (Техникум,...
Здравствуйте. Похоже на то, что вы утратили веру в себя и опору на себя. Также возможно, что на вас сейчас лежит какая-то ответственность, или вам предстоит что-то сделать, где другие (например, родители) люди возлагают большие надежды на вас.
Здравствуйте, прошу помочь, уже не знаю что делать, каждый день я езжу на учебу на общественном транспорте, там в основном и чувствую страх, чуть ли не до панической атаки, помогает только музыка в наушниках, очень тяжело дышать, ощущение что задыхаюсь Также просыпаюсь с...
Здравствуйте! У вас симптомы генерализованной тревожного расстройства. Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии , начать заниматься кпт.
Боль в ушах от громкой музыки
16 ответовЗдравствуйте. У меня вазомоторный ринит 9 лет, использую сосудосуживающие. Искривление носовой перегородки. Субатрофический фарингит. На фоне ринита развился тубоотит. Хочу спросить, может ли мне помочь вазотомия, или лучше сразу делать ее + операцию на перегородке? Если...
Лазером более длительное заживление.Если Вам не поставили диагноз сахарный диабет , то делать можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок всего боиться
4 ответаРебенок 3,5 года стала устраивать истерики по любому поводу, ходит в садик хорошо, там ведет себя спокойно, активно. Воспитатель всегда хвалит. Еще боиться шума, живем в многоэтажке часто делают ремонт соседи, она боиться шума перфоратора или светла. В цирк ходили она...
Здравствуйте! По поводу истерик, сейчас у вас кризис 3 летнего возраста; у ребенка формируется характер; желания, интересы. Капризы связаны с этим. Явление возрастное. По поводу страхов, это говорит о повышенной нервной возбудимости, ввиду незрелости нервной системы. Бывает в периоды активного роста; в раннем возрасте. Могла повлиять и стрессовая ситуация в больнице. Проконсультируйтесь с детским психологом. Старайтесь соблюдать режим дня; ограничить мультфильмы если даете; в качестве успокоительного можно эдас 306 1 чл 2 рд 1 месяц.