Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сертралин и спорт
2 ответаНазначил психиатр сертралин 50 на фоне тревожно депрессивного растройства. 25 первая неделя и 50 на второй. Раньше принимал его. Решил еще пропить длительно. Знаю о побочках. Сегодня выпил первый день, уже ущущения пошли отдаленно. Вопрос. Можно ли позаниматься с утра спортом...
Здравствуйте! можно. Обратите внимание, минимальная рабочая дозировка препарата - 100мг.
Гипертония и спорт
5 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь культуризмом "для себя" уже лет 5 как! У меня стоит диагноз артериальная гипертензия 1 степени риск 3, лежал в больнице ,все внутренние органы впорядки! Самочувствие хорошее , голова уже не помню когда болела! Вопрос в том что можно но ли мне вообще...
Здравствуйте дозированные физически нагрузки никому не повредят можно конечно но при этом контролируйте артериальное давление
Беременность и спорт
1 ответЗдравствуйте! Всю жизнь вплоть до 2 недели беременности я занималась легкой атлетикой профессионально! Сейчас 7 неделя когда можно будет начать бегать и делать упражнения со своим весом?
Здравствуйте, легкий бег не противопоказан, силовые упражнения исключайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Колени и спорт
5 ответовЗдравствуйте Я много занимаюсь спортом Худая Вес 46 кг Рост 163 Год был перерыв на роды Сейчас болят колени подниматься по лестнице и бежать Болею орви Почему болят колени ? Мне надо спортом заниматься Что делать ? Может ли это быть от дефицита веса?
Здравствуйте! Если боль появилась после заболевания ОРВИ, то скорее всего имеем дело с суставным синдромом. Обычно в таких случаях после выздоровления боль в суставах купируется через 2-3 нед. В таких случаях рекомендуют: - лечение основного заболевания ОРВИ - приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома При длительном болевом синдроме желательно сдать анализы для исключения ревматологического заболевания. ОАК с СОЭ, АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота, HLA-B27. Мрт коленных суставов. Причиной болей в коленном суставе являются чаще всего изменения следующих структур в суставе или в околосуставной области (суставной хрящ, мениски ,связки ,сухожилия и т.д.)на фоне дегенеративных изменений или посттравматических повреждений. "Золотым стандартом " исследования при болевом синдроме в суставах в настоящее время является МРТ. При данном исследовании мы видим состояние данных мягкотканных структур сустава, т.е то чего мы не видим при рентгенографии и КТ и недостаточно видим при УЗИ .Советую сделать это исследование. Всего самого наилучшего!
Холтер. Спорт . Результат
5 ответовБыли проблемы с экстрасистолами. Занимаюсь проф спортом. Есть ли противопоказание к занятиям ,если допустимая норма экстрасистол у спортсмена 2000.
Здравствуйте,Анастасия!По хм-экг основной ритм синусовый , миграция водителя ритма по предсердиям, синусовая аритмия (связано с дыханием) все это вариант нормы , экстрасистол очень мало в пределах нормы , паузы ,блокад ,нарушения ритма сердца,ишемии нет не переживайте. Никаких противопоказаний к занятиям спорта нет , если эхо-кс тоже в норме .Отличного настроения и крепкого здоровья вам.??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердце и спорт
5 ответовЗдравствуйте. Дочке 3,5 года. Мы сделали 2 ЭКГ с разницей в неделю и ЭХО КГ. Скажите, пожалуйста, можно ли нам заниматься спортом и танцами с такими данными? Также есть ли что-то опасное для здоровья?
Здравствуйте! По узи сердца есть дополнительная хорда левого желудочка сердца. Дополнительная хорда- это малая аномалия сердца. Встречается часто у людей, считается вариантом нормы. Лечение не требуется. Наблюдение не нужно. По экг ритм синусовый ( правильный ) , нарушений ритма сердца нет, блокад нет. Частота сердечных сокращений в пределах возрастной нормы. Неполная блокада правой ножки пучка Гиса - это особенность проведения импульса сердца, патологией не является. По экг и узи сердца противопоказания для занятий спортом нет.
Ивабрадин и спорт
5 ответовЗдравствуйте, дорогие доктора! Вопрос - 1. не является ли прием ивабрадина (раеном) противопоказанием к занятиям спортом? Тревожное расстройство вызывает симптом тахикардии и рекомендована физ. нагрузка. 2. Тахикардия в основном с утра, вечером норма, но ночью во сне пульс...
Если принимаете по 1/2 таблетки значит отмена по 1/2 раз в три дня.
Спорт при хмл
1 ответВозможно ли заниматься спортом при диагнозе хронический миелолейкоз? Болезнь протекает бессимптомно.
Ольга, здравствуйте. Если у Вас установлен хронический миелолейкоз и назначены ингибиторы тирозинкиназы (иматиниб или подобный препарат), на фоне приёма которых показатели общего анализа крови в норме и селезенка не увеличена, то ограничений для занятий спортом у Вас нет, занимайтесь на здоровье всем, что нравится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и АГПОД
3 ответаКаким можно заниматься спортом с АГПОД помимо плаваниям бега? Можно ли заниматься с небольшими весами?
Здравствуйте! Силовые тренировки не желательны, т.к. будет повышенная нагрузка на мышцы, что может спровоцировать рефлюкс Другие виды спорта можно, если нет нагрузки на мышцы пресса, нет наклонов Здоровья вам!