Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
11 ответовЗдравствуйте, уважаемые эксперты! На работе есть знакомый парень (36 лет), к которому есть в некотором роде симпатия. Пришла я работать на это место (специалистом по связи с общественностью)1,5 года назад, это крупный инженерный холдинг. Через полгода по работе стали...
Ольга, здравствуйте! Причин поведения может быть много: от социофобии, страха перед отношениями, боязней и различных проблем с самооценкой и восприятием себя(и как следствие окружения). Но если вам интересен этот молодой человек - пробуйте налаживать контакт. Вы уже немного осведомлены про его интересы и о чем с ним можно беседовать - а там потихоньку наблюдайте за своим эмоциональным состоянием(нравится, хочу быть рядом или нет) и за тем как он реагирует. Возможно ему нужен более длительный контакт в общении, чтобы довериться и раскрыть свои проблемные моменты( в принципе как и у большинства - мы сначала не хотим открывать себя, тем более что он и раньше не общался с противоположным полом - не было длительных отношений)
Развитие , ровно 1 год
3 ответаДоктор,здравствуйте. У меня давно возникают вопросы по развитию сыну. Родился доношенный на 37,4 нед, по апгар 8/9. При рождении была ИМП , принимал антибиотик амикацин + ампициллин сульбактам. Делали операцию на почки в 6,5 мес. Ребенок сел в 7,5 мес. Встал у опоры в 8 мес,...
Здравствуйте. Есть ли видео как малыш проявляет двигательную активность? По описанию данных за РАС у малыша нет.
Потеря себя
4 ответаЗдравствуйте, уважаемый врач! Мне очень важна и нужна помощь профессионального специалиста. Постараюсь кратко и понятно объяснить свое состояние. Где-то около года я перестала ощущать себя (мне 23 года). В сентябре 2016 года у меня были жуткие головные боли и меня положили в...
Вернуться можно и радость ощущать.Надо прежде всего "почиститься" от препаратов а потом использовать электромагнитную терапию по индивидуальной схеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемоглобин (Hb) 114.00 ,Средняя концентрация гемоглобина в эритроцитах (MCHC) 310.00,Билирубин общий (TB) 4.5,Аланинаминотрансфераза (ALT) 6.7 Аспартатаминотрансфераза (AST) 13.5 ,Ферритин (Ferritin) 7.89
Здравствуйте, Надежда! По указанным показателям крови у ребёнка латентный дефицит железа (называется ещё скрытым, так как гемоглобин в пределах референсных значений). В таких случаях рекомендуется приём препарата железа - Сорбифер или Ферлатум фол в течение 2х месяцев. Контроль общего анализа крови и ферритина через месяц в динамике.
Не могу лишиться девственности
6 ответовЗдравствуйте! Мне 21 год и вот уже 3 года я не могу лишиться девственности. Сразу скажу, у меня обычная семья, в детстве не было никаких травм, я считаю секс частью жизни и многое мне в нем нравится, поэтому как только я познакомилась с моим парнем в 18 лет, мы стали...
Дарья, здравствуйте! Если со стороны медицины нет никаких патологий, то можно предположить что дело в вагинизме, носящим психологический характер, при котором любое проникновение во влагалище сопровождается болью, тк происходит непроизвольное сокращение или спазм мышц. Лечение вагинизма комплексное: 1. Психотерапевтическое. Направлено на выявление и устранение психологических причин, которые способствуют развитию вагинизма. 2. Медикаментозное. Подбор препаратов для снятия спазма при ПА и уменьшения боли. 3. Упражнения Кегеля, помогающие научиться расслабляться и держать под контролем мышечную активность. Так же применяются вагинальные расширители, который вы уже используете( при возбуждении и оргазме они будут доставлять меньше боли).
Мне кажется, между мной и моими друзьями образовывается пропасть. Но это распространяется не на всех моих друзей. Только на двух, которые являются одними из самых моих близких людей. Когда я общаюсь с ними, то ощущаю, будто между нами растет стена, но временами это ощущение...
Здравствуйте. Дружба крепнет не от разговоров, а от совместных дел и интересов. Попробуйте заниматься чем- то вместе, спорт, хобби, прогулки, кино и т.д. Приятные события сплачивают людей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холодные отношения с мужем
21 ответДобрый день. Мне 26 лет, мужу 29. В браке 6 лет, есть двое детей 4,5 года и 1 год. Наши отношения развивались стремительно, поженились спустя 8 месяцев от знакомства. Вскоре родился первый ребенок. Муж гос.служащий, поэтому часто ездил в командировки по 6-7 месяцев, бывало,...
Здравствуйте! Понимаю как вы устали от отсутствия тех проявлений от супруга. которые для вас важны. вы правы- все мы разные) и вместе делать друг другу приятно- надо учиться). действительно по Вашим словам муж проявляет свои чувства и любовь- через заботу и помощь) Так как умеет) а еще по тому- что для мужчин важнее именно это: сделать для своей любимой женщины так, чтобы она была спокойна. под защитой и обеспечена) А страсть - это такая составляющая, которая на протяжении брака будет волнообразно и это надо поддерживать) Вы только восстанавливаетесь- естественно вам сложно самой все разруливать. Можно поговорить с мужем и предложить совместное консультирование с семейным психологом и научиться вместе слышать потребности друг друга и делать шаги. Сейчас у вас есть сценарий: накопление раздражения. потом ссора- где каждый все выпустил- и примирение- через это вы видите что не безразличны друг другу. но дальше: надо говорить про конкретные шаги. договариваться. что мы пробуем-делиться потребностями и каждую неделю практиковать по одному шагу(на что готовы сегодня), делать такой опыт бесед- каждый вечер по 20-30 минут-просто делиться переживаниями. что ранило или радовало в общении с друг с другом-раскрывает потребности. помогает снять накопление напряжения. По поводу того как стать эмоционально ближе-посмотрите книги Сью Джонсон"Обними меня крепче", "Сила привязанности"-они помогут раскрыть именно эту сторону отношений.
Стеноз митрального клапана
11 ответовЗдравствуйте! Моему брату 66 лет. Жалуется на повышение давления. Принимает престариум А и розулип. Инфарктов и инсультов не было. Ему врач назначил эхокардиографию. Мы очень переживаем, пока ждём консультации кардиолога. Можете, пожалуйста, по этим результатам сказать,...
Здравствуйте! Ознакомилась с результатом исследовантя. Оперативное лечение не требуется. Обязательно контроль давления, если на терапии повышенное, то коррекция. По ЭхоКГ- признаки утолщения миокарда на фоне гипертонии. Сдать анализы на липидограмму, в связи с уплотнением створок, возможно, по результатам, усилить розулип. В связи с гипокинезией миокарда, отсутствием в анамнезе инфарктов - рекомендую планово выполнить стресс-ЭхоКГ( тест с нагрузкой при котором одновременно выполняется экг и узи сердца), позволянт оценить состоятельность сердца, коронарную недостаточность, необходимость стентирования, оценку митрального стеноза при нагрузке. Криминального по описанию ничего нет. Наблюдение 1р/год. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, прояснить ситуацию. 6 лет назад мое состояние резко ухудшилось на фоне подготовки к егэ, уроков, тренировок, мне казалось что у меня выгорание, я перестала ходить в школу, не выходила из комнаты, решила уйти из жизни, но попытка оказалась...
Здравствуйте, Анна. По Вашему описанию состояние длится много лет и уже заметно нарушает учёбу, работу, уход за собой, общение и повседневные дела. Дефицит витамина D действительно может усиливать слабость, утомляемость и сниженный фон настроения, но одним дефицитом трудно объяснить шестилетнюю историю с выраженным снижением активности, социальной тревогой, навязчивым ковырянием кожи и прошлой попыткой суицида. Я психолог, поэтому диагноз, фенибут и медикаментозную схему оценивать не могу. С учётом выраженности симптомов я бы не ждал только восполнения витамина D, а обратился к другому психиатру за полноценной повторной оценкой и параллельно начал психотерапию. Здесь полезна работа в когнитивно-поведенческом или рационально-эмоционально-поведенческом подходе с социальной тревогой, избеганием, убеждениями "я не справлюсь", "передо мной стена", а также отдельно с ковырянием кожи. Симптомы после пропуска фенибута стоит сообщить назначившему врачу и не менять схему самостоятельно. И ещё один момент: учитывая прошлую попытку уйти из жизни и фразу "устала каждый день бороться", если сейчас снова появляются мысли о смерти, конкретное намерение или план причинить себе вред - нужна срочная очная помощь и лучше не оставаться одной. Сейчас у Вас есть именно мысли "не хочу жить", или больше ощущение бессилия и усталости?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Проблема началась в августе. При ходьбе в какой то момент почувствовал странное ощущение скованности, быстро "забивались" колени при подьеме по лестнице и началось сильное перенапряжение мышц бедра. Начал загоняться по поводу слабости ног и резко стал заниматься...
По мимо СИОЗС и когнитивно-поведенческой психотерапии так же рекомендуют использовать методы прогрессивной мышечной релаксации например по Джекобсону, обычно 2 раза в день по 15 минут регулярно. Так же рекомендуют диафрагмальное дыхание лежа - вдох через нос 4 секунды при этом живот поднимается, затем 2 секунды не дышим, затем выдох ртом в течение 6-7 секунд - при этом живот опускается, выполняется 10 минут 3-4 раза в день. Так же медикаментозно иногда рекомендуют миорелаксанты курсами, например тизанидин 2 мг на ночь средним курсом на 2-3 недели. Так же рекомендуют мягкий расслабляющий массаж с акцентом на расслабление. Из спортивных мероприятий рекомендуют плавание, йогу - хороши в расслаблении мышц. А вот что желательно избегать - это интенсивные силовые тренировки через боль, статические нагрузки например долгое стояние или сидение. Горячая ванна ( не более 38 градусов) с добавлением магниевой соли перед сном так же помогает снять напряжение. Высыпаться, сон не менее 8 часов. И перестать проверять силу. И работа с психотерапевтом.