Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 56 лет. Уже года три страдаю бессоницей.Засыпаю быстро,но если накунуне был стресс-то наверняка проснусь часа в три ночи и не усну до утра. Народные средства(молоко на ночь,курсы валерианы, корвалол и т.д.)не помагают. Когда много стрессовых ситуаций раньше...
Здравствуйте, Елена. Вы моете без ограничений по времени принимать препараты с триптофаном, в инструкции к препарату производства Эвалар не указано про контроль каких-либо показателей. В то же время стоит помнить, что так как это БАД, то в открытом доступе нет исследований в которых бы оценивалась его эффективность. Также не отграничений по приему препаратов мелатонина - вы можете их принимать как в виде средств короткого действия (Мелаксен) - для ускорения засыпания или длительного действия (Циркадин, ускоряет засыпание, уменьшает пробуждения, увеличивает продолжительность сна, выписывается по рецепту). Циркадин назначается при бессоннице после 55 лет, так как в этом возрасте высоковероятно снижается уровень мелатонина. Также полезны другие мероприятия по гигиене сна: Вы можете повысить ваш уровень мелатонина, если уменьшите интенсивность освещения до минимальной за 2-3ч до сна. Улучшает качество сна прием горячей ванны 10-15 минут перед сном, регулярная физическая нагрузка 150-300 мин в неделю, за 3-4ч до сна. При редких эпизодах трудностей засыпания можно использовать безрецептурный препарат Донормил 15 мг за 30 минут до сна.
Профилактические таблетки
2 ответаЗдравствуйте, хотел бы поинтересоваться, какие можно пропить комплексные таблетки (для профилактики) от недуга, сонливости. Просто слышал, что существуют профилактические или сезонные таблетки, с определенным количеством разных витаминов, которые способствуют улучшенному...
Здоавствуйте.У меня симпатию вызавает витаминно минеральный комплекс Супрадин.Но прежде пройдите общеклиническое обследование оак,оам,экг,бак,фг.
Нарушение сна
13 ответовЗдравствуйте, дочери 20 лет, живет с молодым человеком 3 года. Все было нормально, но случилось, что молодой человек стал ставить ставки, долги и т.д. Вопрос этот решили, так как получилось в первый раз , необдуманно и т.д. Но, остались проблемы. Нарушение сна. Дочь...
Здравствуйте,в данном случае можно пропить атаракс 1 таб на ночь,в течение месяца,он хорошо справляется с тревогой,нормализует сон без привыкания,но требуется рецепт, можно выписать у терапевта Также,раз имеются нарушение вегетативной нервной системы, можно принимать Мексидол 1 таб 2 раза в день и Магне В6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, уровень витамина Д и пролактина нужно будет контролировать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Таблетки для подавления влечения
38 ответовЗдравствуйте! Может ли психиатр выписать таблетки для подавления влечения? Без консультаций на полгода, потому что эти полгода я ждать не могу. Причина в том, что нигде не получается найти более-менее постоянного сексуального партнёра, секс на 1-2 раза раз в пару лет не...
Здравствуйте,Анатолий! И тем не менее, это,конечно, будет наблюдаться у здорового молодого мужчины с сексом 1-2 р в пару лет.Подавлять это не нужно, а просто постараться завести постоянные отношения-есть друзья,родственники в конце концов, клубы знакомств, клубы по интересам и тд.Поработать с психологом-обязательно!В крайнем случае-физические нагрузки, спорт до некоторой усталости.
Таблетки
1 ответПомогают ли похудеть таблетки Ренуслим? Не опасны ли они для здоровья? Хотелось бы узнать подробные т.к я из ряда тех людей которые не могут придерживаться диет,а похудеть хочется и надо. Помогите пожалуйста разобраться
Добрый день! Вы должны понимать, что есть маркетинговые уловки и реклама. Волшебных таблеток не существует! Не нужно верить рекламе. В рекламах препаратов от производителя есть ссылка, что требуется консультация специалиста. Кроме того, все препараты для похудения могут быть назначены в исключительных случаях при ожирении и только с подтверждённым диагнозом и произведенном обследовании. Назначения может дать только лечащий врач на очном приёме! В вашем случае , препарат не нужен и может быть опасен для здоровья! Вам необходимо понять и разобраться, что такое сбалансированное питание, а так же нормализовать питьевой режим . Кроме того, необходимо проявлять активность в течение дня. Проводите больше времени на свежем воздухе, больше гуляйте. Если вы действительно хотите похудеть, обращайтесь за консультацией к диетологу! Откроете для себя много нового и полезного!
Сбился график сна у ребенка
9 ответов2 недели назад ( при простуде) сбился график сна у ребенка ( 2 года), раньше проблем со сном не было спала 12 часов ночью и 2 ч днем. Но теперь начались проблемы с ночным укладыванием: в 22 или23 укладываю , она дремлет 30 мин и потом начинает скакать по кровати до 2 ч ночи. ...
Здравствуйте, в первую очередь необходимо наладить режим, подъём должен быть ранним, не в 10-11, а в 7-8, сон в обед а промежутке от 12 до 3х часов дня. Тогда думаю всё придет в норму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря сна
37 ответовОколо двух месяцев не могу уснуть без лекарств. Применял Мелаксен (без особого эффекта), Валериана в таблетках (пил около месяца три раза в день - помогало, но днем был, как "вареный". Сейчас пью Донормил по половине таблетки на ночь. В основном помогает, но читал, что долго...
Ваш страх можно понять, он не беспочвенный. Но вы должны тоже понимать, что недосып значительно усугубляет основное заболевание - мерцательную аритмию. Уберите все препараты, улучшающие сон и снатворные. Постарайтесь использовать все рекомендации, что писали выше. Пропанорм сам по себе может вызвать бессонницу, однако этот препарат вам жизненно необходим. Необходимо консультация кардиолога, для подбора времени приема, дозировки или иных препаратов.
Нарушение сна
5 ответовДобрый день, проблема со сном неделю, сон очень поверхностный, когда сплю все слышу и не отключаюсь, в голове постоянные мысли как будто я и не сплю, утром встаю и не понимаю спала я вообще или нет, хотя муж говорит что вроде я сплю. До этого момента никогда особых проблем со...
Здравствуйте! Нарушение сна часто бывает в составе тревожного расстройства, это факт. Препараты не всегда удается быстро подобрать. А учитывая, что адекватного лечения еще не было, то все шансы для успешного лечения имеются. Сейчас стоит попробовать принимать проложить атаракс до месяца, если не будет помогать, то поменять на тералиджен. Тразадон, Кветиапин. Так же попробуйте выполнять техники релаксации, например диафрагмальное дыхание, релаксация по джекобсону или аутотренинг по Шульцу. Эти упражнения так же помогут в плане сна:
Противозачаточные таблетки
13 ответовМне 34, у меня дочь 15 лет, никогда не принимала противозачаточные таблетки, сейчас решила перейти на них. Какие анализы нужно сдать для их подбора или есть какие-то универсальные таблетки, которые можно пить без специальных обследований
Здравствуйте! А с какой целью она их будет принимать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Таблетки
1 ответподскажите , можно ли пить таблетки тэопек и эуфилин при хроническом бронхите. для лечения ? и какие лучше принимать лекарства при этом. просто брнхит возникает постаянно , а лечение его запускаю ,т.к некогда ходить по врачам из-за работы.
Здравствуйте. Пропейте Флуифорт и Бронхомунал по 10 дней в месяц 3 месяца. Эуфиллин и Теопек в крайнем случае при одышке не более 7 дней. Лучше подобрать ингаляторы, например Беродуал. Вы курите?