Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
4 ответаДоброго времени суток! С зимы набрала ~ 4 кг, хотя питание не меняла. Рост 168, вес сейчас 56. Больше 2ух месяцев сижу на дефиците ккал, бегаю. Но не худею вообще. Щитовидку проверяла, в норме. Какие нужно сдать анализы, чтобы понять в чем дело?
Здравствуйте, Екатерина, нужно сдать Оак, бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, липидограмма, глюкоза, ферритин) половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, пролактин, Лютеинизирующий гормон) Инсулин, лептин. узи Обп Имт у вас 19, 8 физическая нагрузка есть?
Здравствуйте, повышен инсулин 14.7 при норме 10.4, на протяжении месяца придерживаюсь дефицита ккал 1400 в день (вес особо не уходит), рост 175 вес 118. После беременности набрала 10 кг за год. Сдавала пролактин, тестостерон ттг, ферритин, железо в норме. Дефицит витамина д.
Здравствуйте! Да, Лираглутид с удаленным желчным можно.
Вес стоит на месте
4 ответаЗдравствуйте подскажите что можно сделать. За время кормления набрала лишних 10 кг. Сейчас вес остановился, кормить бросила и молоко пропало. Но вес стоит. Кушаю мало, тренировки когда есть время,так как одна с двумя детьми нахожусь постоянно. Может это гормональный сбой или нет?
Здравствуйте, нарушения цикла нет? оак, ферритин, траснферрин, витамин Д проверяли? гормоны щит.железы - ттг и т4 своб?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение, диета
7 ответовздравствуйте. мне 30. последний год набрала 10 кг и никак не могу их скинуть. сидела на диетах но весь стоит. пробовала пить воду как и рекомендуют 1,5-2 л в день но от этого у меня отеки сильные. очень сильно выпадают волосы еще
Здравствуйте! Чаще всего лишний вес связан с неправильным питанием и очень редко с гомрнальными нарушениями. Диеты не приводят к стойкому результату. Поэтому необходимо придерживаться принципов рационального питания, исключить рафинированные продукты (сахар, колбасы, готовые мясные изделия, полуфабрикаты), ешьте больше овощей, фруктов, не жирное мясо, жирную рыбу. Придерживайтесь калорийности до 1500 ккал в сутки. Попробуйте принцип интервального голодания 8:16, где 8 часов едите в своей калорийности, 16 часов нельзя ничего есть, только пить чистую воду. Больше двигайтесь-не менее 30 мин в день быстрой ходьбы. Более интенсивные нагрузки 2-3 раза в неделю. По поводу выпадения волос: сдайте кровь на ТТГ, Т4св, витамин Д, ферритин, АЛТ АСТ, кровь на сахар
Тиреотропный гормон ИФА 20,73, в прошлом году был 8,73. В течении полугода принимала L тероксин берлин хими 100. набрала в весе еще 15 кг. Что не так было в лечении. Как мне понизить этот показатель и снизить вес. Уже 135 кг. Спасибо
Здравствуйте. Нужно было подобрать дозу тироксина, периодически проверяя ТТГ и св.Т4. Доза подбирается по весу, поэтому при наборе веса потребность в тироксине увеличивается. Если ТТГ выше нормы набор веса продолжается. Начните прием 150 мкг тироксина и обязательно проверьте ТТГ через 2 мес, возможно придется увеличить еще.
Как худеть и не срываться?
1 ответЯ худею уже около 6 месяцев и ничего не помогает потому что вечно срываюсь или что-то будто мешает худеть . Я похудела на 8 килограм но потом снова набрала 5 . Пожалуйста дайте совет как мне не срываться и похудеть мне очень это нужно
Добрый день. Перед тем как начать худеть, рекомендую определить уровень своей мотивации и наличие ресурсов. Прописать зачем вы хотите этого? Что хотите, когда? Это будет помогать вам в движении к своей цели. Если говорит о тактике, важно выстроить здоровое питание с небольшими дефицитом калорий. Резкое ограничение, ведёт к срывам. Особенно если вы это дополняете увеличение физической активности. Здоровый темп снижения веса 0,5-1 кг в неделю. Также на срывы могут влиять эмоции. Отследите, не заделаете ли стресс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие анализы сдать ?
3 ответаДоброго времени суток. Мне 28 лет, рост 169см, вес 97кг. Есть проблема с пищевым поведением (бесконечное желание есть). За последние 3 года набрала 20кг. Планирую визит к эндокринологу. Подскажите, пожалуйста, какие анализы сдать для первичного обращения? Есть ли правила...
Добрый день Надо сдать ТТГ,Т4 свободный Пролактин Кортизол в вечерней слюне Ферритин,витамин Д Гликированный гемоглобин
Не могу похудеть, очень хочу
3 ответаЗдравствуйте мне 26 лет вес 70 рост 156 , последнее время после родов очень набрала веса с 64 до 70 до этого еще худее была 56кг, не могу похудеть на диетах уже на разных была использую ПП а вес не уходит. Что сделать?
Здравствуйте, нужно исключить сначала возможные причины повышения веса, и пройти обследование.
Добрый день. Была завершая беременность, абсолютно точно после чистки набрала где то 2 кг или 2 с половиной, до беременности вообще не могла ни в какую поправиться. Может ли быть это связано с гормонами какими то и вообще какие анализы посоветуете сдать?
Дарья, здравствуйте. Можно обследоваться на гормоны - ФСГ, ЛГ, тестостерон, пролактин на 3-5 день цикла, прогестерон на 21-22 день цикла.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подбор кок
4 ответаРезко набрала 5 кг при начале приеме силуэта, потом перешла на ярину. Появились отеки , целлюлит, второй подбородок. Помогите подобрать кок рост 158, вес 92(был 87 до приема ярины). Эстрогенновый тип внешности. Месячные обильные, очень сильно набухает и болит грудь От Ярины.
Мария здравствуйте Можно попробовать КОК Три Мерси вес обычно стабильный при их приеме Зоэли с эстрогенным компонентом идентичными натуральному Так же можно проверить работу Щитовидной железы ( отеки прибавка веса) Сдать ТТГ Т3СВ Т4СВ АТ К ТПО