Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно рассчитать кбжу для похудения, если в анамнезе- удален желчный пузырь и жировой гепатоз. Возраст 48 лет, вес 80, рост 157. Хочу похудеть до 50 кг. Активность низкая (бытовая).
Рекомендую Вам найти в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое, безболезненное, никаких болевых ощущений). Этот анализ позволяет измерить жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен (сколько нужно ккал съедать в день минимум)!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45, ведь для снижения веса даже важнее именно баланс бжу.
Как слесть со слабительного
2 ответаЗдравствуйте!! Мне 16, пью бисакодил около 6 месяцев, изначально цель была "похудеть", но сейчас не могу сама сходить в туалет, живот надувается и болит, что делать, как восстановить работу кишечника
Здравствуйте действительно данный препарат замедляет моторику . В подобных случаях принимаются мягкие слабительные такие как форлакс , фитомуцил , лактулоза. Совместно с приемами прокинетика например тримебутин по 200 мг 3 раза в сутки ежедневно не менее 3 месяцев . Данные препараты не вызывают привыкания
Герболайф и кок
10 ответовОбратилась за консультацией к девушке, которая помогает похудеть. Она рекомендовала вместе с соблюдением питания принимать продукцию Герболайф. Читаю отзывы и не понимаю, можно ли? Принимаю КОК. Не будет ли вреда?
Дарья, добрый вечер! Препараты совместимы с КОК, можете принимать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
7 ответовДобрый день! Сдавала анализы, так как не получается похудеть. Пришли вот такие результаты. Помогите пожалуйста разобраться, что не в норме. Витамин Д и холестерин вижу, что есть отклонение от нормы.
Здравствуйте! Какой у Вас рост и вес? Менструальный цикл регулярный? По анализам глюкоза, печеночные ферменты, гемоглобин, гормоны щитовидной железы в норме Присутствует недостаточности витамина Д Нужно принимать Аквадетрим или Вигантол по 14 кап в день 1 месяц, далее по 4 кап в день постоянно
Нужно ли принимать семивак?
1 ответЗдравствуйте, никак не могу похудеть, сдала анализы на инсулин, глюкозу и инсулинорезистентность, в итоге инсулин 12,5, глюкоза в норме, а инсулинорезистентность 3… мне 37 лет вес 81 при росте 164
Здравствуйте. Если есть мотивация снижать вес, то вы можете пробовать его снижать с помощью семавика или другого препарата с действующим веществом - семаглутид (квинсента, велгия). Перед началом инъекций исключите: 1) медуллярный рак щитовидной железы, для этого сдайте анализ на кальцитонин 2) оцените функцию щитовидной железы, для этого сдайте анализ на ТТГ 3) оцените функцию печени и почек, для этого сдайте АЛТ, АСТ и креатинин соответственно 4) если есть тенденция к высокому давлению, стрии, то необходимо исключить избыток кортизола, для этого определите кортизол в слюне вечером или в суточной моче
Низкий тестостерон
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, каким препаратом можно бымтро повысить тестостерон? Мне 39 лет тест ниже нормы. Видимо падает из-за постоянной усталости, недосыпа, стресса. Не могу похудеть, быстор набираю вес, и.т.д.
Добрый день.Прикрепите результаты обследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
10 ответовЗдравствуйте. Сдала анализы на гормоны щитовидной железы. Все нормально или нет ? Причина почему пошла сдавать - частая сонливость и не могу похудеть . Питаюсь правильно , двигаюсь много , а вес стоит на месте
Этот анализ вам не требовалось сдавать. Данный анализ сдают люди после удаления ЩЖ по поводу онкологии для оценки риска рецидива. У людей с щитовидной железой данный анализ практически всегда выше референсных значений, так и должно быть в норме.
Вместо преднизолон что можно при отёке
16 ответовМопс 5лет. 12кг. На рентген отёк. 2 резекции нёба. Последняя 12.08.23. Назначили антибиотики 5д и преднизолон по5мг 2 раза в день. Улучшения нет. Как начинает спать не дышит. Рекомендовали похудеть..
Здравствуйте Приложите пожалуйста результаты анализов, рентген. Собаке ставят отёк лёгких? Какое то лечение предлагалось кроме антибиотика? Кардиообследование проводилось?
Клетчатка и сахар
4 ответаЗдравствуйте. Клетчатка действительно нейтрализует сахар? Друг пытается похудеть и сначала не ел сахар, теперь прочитал, что если есть клетчатку, то можно и сахар есть. Это так? Хочу выяснить данный вопрос.
Нет, без ограничения сахаров и повышения физической активности похудеть не получится, сколько бы клетчатки не употреблять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотела бы сдать анализы но не знаю какие (выпадают волосы с бешеной силой , и не могу похудеть вес не уходит ) посоветуйте какие анализы я должна в первую очередь сдать
Здравствуйте, Полина! 🌸 Ознакомилась с вопросом. В данном случае для более детального разбора рекомендуют сдать кровь: ✔️общий анализ крови ✔️ферритин ✔️витамин Д ✔️ гормоны щитовидной железы: ттг, т4 ✔️биохимия: глюкоза, липидный спектр