Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, меня зовут Лариса. Мне 48 лет, рост 168, вес 73 кг. Два года назад весила 62 кг, но как начался период менопаузы вес увеличился. Хотелось бы похудеть кг на 8. Подскажите пожалуйста, как правильно это сделать. Спасибо
Лариса, добрый день. Ваша коридор калорийности 1400-1500 ккал в сутки для снижения веса. в течение 1-2 недель посчитайте, сколько это будет в виде ваших блюд, дальше уже считать не обязательно, вы примерно будете понимать сколько есть 10 000 шагов ежедневно _ 10-15 минут гимнастики 5-6 раз в неделю. Уберите быстрые углеводы, уменьшите углеводы в принципе. Если есть возможность, решить с эндокринологом вопрос о гормонзаместительной терапии.
Помогите разобраться с анализами
28 ответовДобрый день, помогите пожалуйста разобраться с анализами. Ребенку 1.8. Днем держится температура 37.3 иногда чуть меньше. Во время сна снижается до нормы. На очном осмотре вчера у педиатра были замечены увеличение лимфоузлы подчелюстных и на шее один маленький
Добрый день. Прикрепите, пожалуйста, результаты анализов
Как пролечить ВПЧ
4 ответаДобрый день. Хотела сделать прививку Гардасил, но перед этим решила сдать анализы. Выявили один тип. Пожалуйста, помогите с лечением. Стоит спираль Мирена, аденомиоз.
Здравствуйте. ВПЧ не лечится никакими препаратами, даже не нужно тратить деньги и время зря, вирус может сам уходить из организма при хорошем иммунитете, ваша задача - это сдавать цитологию шейки матки раз в год и при необходимости проходить кольпоскопию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
3 ответаДобрый день. Перед беременностью врач гинеколог отправил сдать анализ на инфекции. Не могу понять больна я или нет? Помогите пожалуйста, определиться с лечением........................................
Здравствуйте! Где анализ?
Как правильно пить витамины
4 ответаДобрый день Планирую беременность, прописали пить витамины, Прошу подсказать, как правильно и с чем пить данные витамины: Омега 3 Вит Д Вит Е Вит С Магний Йодомарин Селцинк Железо
Добрый день Я бы рекомендовала вам пить эти витамины а виде комплекса В котором все это есть Пьется 1 раз в день Единственное вит Д возможно добавить 1000МЕ ( 2 капли утром)
Модно ли планировать. Беременность. И как правильно? 1-Ая беременность в 20 лет, токсикоз. Исход: нормальный ребенок в срок. 29 лет вторая беременность : угрозы прерывания в 27 лет, обнаружена тромбофелия. Клексан 0,4 с 27 недели: ребенок в срок. Можно ли планировать в 36лет...
Здравствуйте, конечно можно планировать беременность. Но с ее начала будет просчитан гинекологом суммарный балл по рискам тромбозов по шкале ВТЭО: -возраст на сегодняшний день 35 лет и старше - ИМТ 30кг / м*2 и выше ( ожирение) - Тромбозы глубоких вен, ТЭЛА у вас или родственников первой линии родства ( мама, папа, родные сестры/братья) в молодом возрасте до 45 лет - курение/наркомания в настоящую беременность - тяжёлые соматические патологии - известная тромбофилия высокого риска( FV, FII), антифосфолипидный сидром -грубый варикоз( диагностированный флебологом) - тяжёлая инфекция в настоящее время - многократные роды в прошлом - многоплодная беременность - преэклампсия - ЭКО - признаки обезвоживания По ней будет определен срок начала гепаринопрофилактики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите с навязчивыми мыслями
8 ответовЗдравствуйте! Помогите решить проблему, которая мешает мне не только днём, но и ночью. Меня постоянно мучают навязчивые мысли, а именно в голове зацикленно играет музыка и если днём я могу переключиться допустим на какие-то другие дела (посмотреть фильм, видео, послушать...
Здравствуйте Яна! Навязчивые мысли и музыка в голове могут быть симптомами различных психических состояний, включая тревожные расстройства. Попробуйте следующие варианты для улучшения ситуации. Перед сном занимайтесь медитацией или дыхательными упражнениями, это поможет снизить уровень тревожности. Попробуйте слушать расслабляющую музыку или звуки природы на фоне, это может помочь перекрыть зацикленную музыку в голове. Записывайте навязчивые мысли или мелодии, чтобы освободить ум от них. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, особенно перед сном. Соблюдение режима сна тоже важно. Если проблема сохранится, обсудите с врачом другие варианты лечения или дополнительные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Не забывайте, что процесс восстановления может занять время
Добрый день! У меня низкий гемоглобин. Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать таблетки феррретаб. Натощак или после еды и сколько времени после приема нельзя есть. И как правильно рассчитать дозировку.
Здравствуйте, прикрепите анализ крови
Элицея и ПА. Помогите!
14 ответовПринимаю Элицею из-за ПА и посттравматического расстройства. С 01.07 по 07.07 - по 1/4, с 08.07 по 15.07 - по 1/2, с 16.07 по наст.время - по целой. Ровно неделю назад сижу с ребёнком в парке, ем мороженое. И вдруг резкий страх, начало трясти, бросать то в жар то холод,...
Здравствуйте, Ольга! Да, это панические атаки. ПА могут меняться со временем. Вы находитесь в активной фазе увеличения дозы. Это критический период. Антидепрессанты группы СИОЗС часто вызывают временное усиление тревоги и панических симптомов в первые 2-4 недели лечения, особенно при увеличении дозы. Ваша нервная система адаптируется к препарату. Возможно, доза 10 мг пока еще недостаточна для полноценного контроля вашего состояния. Терапевтический эффект СИОЗС развивается постепенно, в течение 4-6 недель стабильного приема адекватной дозы. Отсутствие прикрытия подвергает вас риску именно таких прорывных ПА. Нужно повторно обратится к врачу для выписки рецепта. При приступе: сосредоточьтесь на медленном выдохе. Вдохните через нос на 4 счета, задержите на 1-2 секунды, медленно выдохните через рот (как будто дуете на свечу) на 6-8 счетов. Переключите внимание с внутренних ощущений на внешний мир. Оглянитесь: назовите 5 вещей, которые вы видите; 4 вещи, которые вы можете потрогать; 3 звука, которые вы слышите; 2 запаха, которые чувствуете; 1 вкус во рту. Сожмите в руке кубик льда – резкий холод отвлечет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен ТТГ, АТ-ТГ, Пролактин
24 ответаЗдравствуйте! Помогите разобраться с диагнозом и лечением. Результаты анализов: ТТГ - 15,5 (норма до 4,2) АТ-ТГ - 223 (норма до 115) Пролактин - 1118 (норма до 700) Макропролактин не выявлен. Т4 и Т3 в норме Делала МРТ гипофиза - патологий не выявлено. УЗИ щитовидной...
Здравствуйте. АТ -ТГ сдаётся при удалённой щитовидной железе по поводу рака. Если у вас щитовидная железа на месте Вам этот анализ без надобности. Для постановки диагноза АИТ нужны 1.повышенные анти ТПО вы сдавали? 2. диффузные изменения щитовидной железы по типу АИТ по УЗИ 3.повышенный ттг. Вы пишите, что УЗИ Без патологии соответственно диагноз аит не может быть выставлен Прикрепите УЗИ. И анти ТПО Правильное лечение?- да, тироксин необходим , сейчас точно до установки диагноза.контроль ТТ-г через 4- 6 нед. Данное лекарство пьют пожизненно?- да, если у вас аит. , если нет, то временно МРТ с контрастом делали? При таком высоком пролактине , Да ещё и биологически активном должна быть пролактинома Начинайте приём достинекса по 1/2 таблетки 2р в нед, пн и чт. Контроль пролактина через мес. у вас субклинический гипотиреоз .ОН может быть по трём причинам основным . 1.аутоиммунный тиреоидит (АИТ)Нужно досдать ат к ТПО., что выяснить это. 2. Дефицит витамина D, вам нужно сдать кровь на витамин D, чтобы это выяснить. норма витамина D должна быть более 35 точка Если будет менее 35 тогда вы будете принимать Аквадетрим или вигантол по 14 капель в день 2 месяца затем контролировать витамин D 3. Латентная железодефицит. Для проверки вам нужно сдать ферритин, оптимальный уровень ферритина должен быть более 45, если будет менее 45 тогда Вам нужно будет принимать препараты железа, например железо солгар 100 мг утром, или ферритаб 500 мг по одной капсуле один день утром 2 месяца За тем контроль ферритина. АИТ -Это аутоиммунное заболевание. Ваши собственные антитела разрушают постепенно ваш щитовидную железу. Впоследствии это приводит к гипотиреозу. лечение - это заместительная терапия тироксином. Оно назначается при ТТГ более 10, либо менее 10 но если есть жалобы. Сейчас ттг у вас повышен сильно. Лечение верно 50 мкг тиооксина за 40 мин до еды натощак.контроль через 4-6 мес. Нужно динамическое наблюдение ТТГ и УЗИ щитовидной железы раз в полгода. если у вас окажется низкий ферритин и вы будете принимать препараты железа, то перерыв между их приёмом и приёмом тироксина , и приёмом молочных продуктов должен быть не менее 2 часа