Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в тазобедренном суставе
2 ответаЗдравствуйте! После интенсивной тренировки в спортзале (делали махи ногой попеременно в течение минуты) на следующий день появилась боль в районе тазобедренного сустава слева. Боль тупая, не острая. И я ее чувствую только при ходьбе, особенно при спуске по лестнице. Данное...
Здравствуйте. Пока больше данных за растяжение связок и сухожилий в области ТБС. Рекомендовано: 1. Максимально ограничить ходьбу, стараться не преодолевать боль. 2. Поможет Б-812 Бандаж для тазобедренных суставов 3. Показан короткий курс лекарственной терапии 5 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно, чередовать с гелем Димексида. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать. 5. На фоне лечения должен наблюдаться регресс симптомов. Если этого не будет, то нужно делать МРТ ТБС и обращаться к травматологу.
Сбросить лишние килограммы
1 ответЗдравствуйте, мне 26 лет. Приросте 173, я вешу 81 кг. Я хотел бы попросить совета, регулярно делаю тренировки, ограничиваю себя в еде,много хожу пешком, пью всякие травы для похудения,но прогресс не идёт, вообще в принципе я веду подвижный образ жизни, при моем образе жизни,...
Виталий. добрый вечер. Для начала необходимо пройти обследование и оценить ваш рацион (как именно вы питаетесь, как давно, что из препаратов принимаете или принимали?). Общий анализ крови Общий анализ мочи состояние углеводного обмена: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин липидный спектр (общий холестерин, триглицериды, липопротеиды высокой и низкой плотности) общий белок, альбумин, АЛТ, АСТ, мочевина, креатинин витамин Д (25 – ОН) ЩЖ: ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон. УЗИ органов брюшной полости, почек. ЭКГ
Задержка месячных
10 ответовДобрый день. Задержка 6 дней,беременность исключена,хгч сдавала.Вчера сдала все гормоны все ок,кроме тестостерона,завышен. С чем может быть связано? Последние 3 недели были тяжелые тренировки,сейчас исключила.Как быть дальше? Такое ощущение что на днях была овуляция,были...
Физические нагрузки не противопоказаны . Пройдите фолликулометрию , если есть свои овуляции ,то делать ничего не нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в левой груди, ноющая боль
32 ответаЗдравствуйте, две недели назад после горячей ванны, появилась ноющая боль в груди слева, ближе к подмышки, отдающая в руку, будто после тренировки болят мышцы, в ухо подзаложено. Сходила на ЭКГ, всё в норме показало. Сказали к неврологу обратиться. Вчера начало будто и в...
Здравствуйте! По возможности выполните рентгенографию или МРТ грудного отдела позвоночника Скорее всего защемление веточки нерва произошло по лечению советую НПВС(обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом)+миорелаксанты. Таб.Мелоксикам 15 мг по 1 таб 1 р/д 7-10 дней+капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней; Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д в течение 14 дней; Местно можете наносить гель Долобене или Диклофенак 2-3 р/д тонким слоем на болезненные участки.
Боль в колене
8 ответовДевочка, 14 лет, КМС по плаванию (занимаемся с 6 лет) на последних спортивных сборах (04.08-29.08.2026) заболело левое колено при вращении (преимущественно когда плывет брассом появляется боль). Тренировки ежедневные (вода и зал) исключили по возможности нагрузку на колено,...
Здравствуйте ! По МРТ описывается частичное повреждение передней крестообразной связки ( связка стабилизирующая колено) ,частичное повреждение медиального ретинакулума надколенника (связка удерживающая надколенник) ,также частичное повреждение медиального мениска. Изменения некритичные ,скорее всего связаны с чрезмернымии нагрузками или травмой. Средние сроки восстановления до 8 недель В таких случаях рекомендуют: очное лечение у травматолога –отопеда ; ограничение нагрузок ,провоцирующих болевой синдром, использование ортеза , приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ; мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ; физиолечение( УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение) ;витаминотерапия Всего самого наилучшего! Если есть вопросы,то готов ответить
Добрый день, с мая месяца начала посещать занятия пилатес и растяжка. Чувствовала себя прекрасно, однако где-то дней 10 назад стало дискомфортно глубоко приседать ( маленький ребенок и этого не избежать), после одной из тренировок по растяжке стало болеть интенсивнее....
Здравствуйте. На основании данных жалоб стмптомы чаще всего указывают на перегрузку сухожилий, легкое растяжение мышц или микротравму связочного аппарата из за непривычной амплитуды движений.То, что нет отека, красноты и температуры, отличный знак, исключающий острое инфекционное воспаление.Бросать тренировки не стоит, но временно измените их формат и снизьте нагрузку на суставы.Например - не приседайте на корточки с круглой спиной и подъемом пяток.Ставьте ногичуть шире, разводите носки в стороны, плотно прижимайте пятки к полу и отводите таз назад, как будто садитесь на низкий стул.Исключите подъем тяжестей из глубокого седа. Старайтесь брать ребенка наруки, предварительно сев на обычный стул или диван чтобы уменьшить пиковую нагрузку на суставы.Выполняйте любые упражнения и растяжку только до границы дискомфорта,растяжка должна быть мягкой, и расслабляющей, а не через силу.Пилатес хорош тем что позвлоляет укреплять мышцы центра (кора) и ягодицы лежа или на четвереньках. Сильные ягодицы заберут на себя нагрузку сколеней и бедер при бытовых приседаниях.Для снятия возможного воспаления связок в области колена можно использовать НПВС гели (например, Найз, Вольтарен) Если дискомфорт не пройдет самостоятельно за несколько дней или усилится, целесообразно выполнить УЗИ(места боли) проконсультироваться очно с врачом-травматологом-ортопедом. Всего самого наилучшего !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удаление папилломы
10 ответовЗдравствуйте! Удалила папиллому на подмышке 4 дня назад. Проблема такая, что никак не может образоваться корочка из-за повышенной потливости в подмышке. Врач говорил мазать зеленкой 1-2 раза в день…что скажете? Может еще какие-то рекомендации? И еще такой вопрос, читала что...
Можно порошок банеоцин и сверху салфетку с бетадином, так даже лучше будет
Здравствуйте, 27.12.2025 у ребёнка была травма левой лодыжки, вроде как диагноз - растяжение связок, накладывали гипс. Ребенок занимается футболом 4 года, травма произошла на игре как раз. Гипс сняли 12.01.2026, ходил нормально, спорт ограничили. 02.02.2026 решили возобновить...
Здравствуйте. После травмы введение физических нагрузок необходимо производить дозированно. Плюс конечность Вашего ребенка находилась в гипсовой иммобилизации, и за это время мышцы были без работы, и они могли ослабнуть. Если есть дискомфорт, значит, ткани не до конца восстановились. Поэтому в этом случае лучше ограничить физические нагрузки и вводить постепенно увеличивая.
Боль в яичке
5 ответовЗдравствуйте, неделю назад после интенсивной беговой тренировки( примерно через 30 минут после ее окончания) заболело правое яичко боли периодические, 3 месяца назад была операция на этом яичке по удалению гидроцеле, а месяц назад был ушиб этого же яичка( попали мячом)...
Доброго времени суток. Возможно посттравматическая реакция яичка или воспаление. Необходимо сделать УЗИ органов мошонки с исследованием кровотока. Сдайте общий анализ крови и мочи. Сейчас ограничение физической активности. Индометацин свечи по 100 мг 2 раза в день 5 дней. Гель с Димексидом 2 раза в день 7 дней. Далее по результатам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий гемоглобин у подростка
5 ответовДобрый день. В школе сын (16лет) проходил медосмотр. Анализ крови показал высокий гемоглобин -170. Медсестра попросила пересдать, сегодня пришел повторный анализ гемоглобин уже 172. Сын три к педиатру записался на завтра. Чем может грозить высокий гемоглобин и как его...
Здравствуйте Норма гемоглобина для мужчин до 160 г/л, гематокрита до 49%. Повышение этих параметров может быть при недостаточном потреблении жидкости, гормональных перестройках, приеме препаратов (протеин, эритропоэтин, тестостерон), курении, активном занятии спортом, при наличии хронических заболеваний почек, сердца или легких, при семейном эритроцитозе. Скорее всего у сына повышение связано с физической нагрузкой и приёмом добавок. Соблюдение водного режима приветствуется. Опасности нет.