Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Манипуляция или моя тревожность
15 ответовДобрый день . Была ссора в недопонимании основанная на страхах . А именно : после моих предложений поехать в путешествие молодой человек написал : « может пока все у нас нормально, расстанемся ?». После примирения выяснились его страхи не соответствовать моим ожиданиям и...
Привычка -очень устойчивая вещь. Не ваша вина, что он так привык с девушками общаться - может он подспудно и сам их в прошлые разы подталкивал к расставанию. Этого мы знать не можем. Если он захочет сам - то может поработать с этой своей моделью поведения с психологом. Но вот вам если не комфортно (а вам не комфортно) - то тут надо что-то делать. Вы совершенно правы - не стоит ломать себя и играть по его правилам - ни к чему хорошему не приведет. Он тянет из вас эмоцию - она ему необходима. Но вы же не автомат, а живой человек - у вас свои потребности, свои желания, свое видение ситуации. И вы не готовы играть в эти деструктивные игры. Он вас ставит в странную позицию - быть в страхе, что расстанетесь, возможно желает, чтобы вы доказывали свою ему любовь. Как экологично поговорить ? Если чувствуете -что в живом разговоре можете сбиться - попробуйте написать ему письмо, сообщение. Так вам будет удобней сформулировать мысли. Ну а после - уже обсудить при встрече написанное. Уверенно скажите ему - что вам видится такое отношение не правильным, вы так не привыкли. И хотите надежности, на сколько это возможно. Попросите его больше не употреблять эту фразу - когда мы расстанемся. Скажите - что вам это слышать неприятно. Дайте ему понять - что если он не изменит поведение, то вы и вправду расстанетесь, но не по его привычному сценарию - с таблетками, припадками и прочим, а вы просто , как нормальный адекватный человек уйдете. Чтобы он понимал - ваша психика здорова и вы не намерены ему показывать эти представления , как прежние девушки. Не бойтесь - вы ничего не теряете. Ваше право - обозначать свои желания, свои правила. если не принимает - то , наверное, вам просто не по пути.
Здравствуйте. Много лет испытываю тревожность, без причинные страхи, навязчивые мысли не дают покоя, в основном эти мысли об обидных ситуациях из прошлого. Могу по несколько дней прокручивать какую нибудь ситуацию из прошлого 20 летней давности. Сильно обидчив и раним. Каждый...
В такой ситуации надо было уже давно менять антидепрессант, найдите себе врача на сопровождение ,хотя бы онлайн на вони подбора лечения и до нормализации, не занимайтесь самолечением . С психотерапевтом можно в видео формате работать. Из антидепрессантов рассмотреть феварин, золофт, дулоксетин. На первые 1-2 мес подбора доз любой анксиолитик( атаракс,тералиджен). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Ципралекс сильно повысил тревожность
12 ответовДобрый день! Обратилась к неврологу с онемением и покалыванием левой стороны лица, руки и ноги. Чувствительность одинаковая и в левой и в правой стороне. Рассказала доктору о панических атаках, и тревожном расстройстве, которое у меня с конца 2016 года. Каждую осень и зиму...
Нужно еще добавить Атаракс или тералиджен для прикрытия. Поэтому снова нужно на очный прием невролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться с проблемой. С 2021 года беспокоят ПА, чувство тревоги (лечили остеохондроз, желудок и т.д.), скачки давления один раз в полгода. В 2022 году принимала 5 месяцев АД селектру, так как ставили тревожное расстройство. К 5-му месяцу...
Здравствуйте Какой ттг , и4 св? АТ к рТТГ СДАВали?
Здравствуйте. Живу так, уже 4 месяца. Постоянный дискомфорт в груди , боли, жжение, колит, давит по средине. Покалывает правая рука и ноги. Пальцы правовой руки. Жжение в шее над ключицей. Давление раньше было 110/70 пульс 75-90, бросила курить стало 90/50 пульс 55-65 в покое...
Да, повысит
Не могу справиться с расставанием и принять то, что всё закончилось. Продолжаю с ним общаться, это его раздражает, мы оба тревожимся. Окончательная точка не поставлена, никто не может на это решиться. Невролог назначила фенибут на 2 недели, два раза в день по 250. Пью уже...
Здравствуйте! К сожалению, с фенибутом действительно нужно аккуратно. Если вы понимаете , что пока не можете справиться без медикаментов , обратитесь очно к врачу за другим транквилизатором. Фенибут может вызывать зависимост.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шее, тревожность, головная боль
13 ответовЗдравствуйте, мне 24 года. Бывает такое состояние, что голову очень сильно сдавливает, как будто от давления сейчас лопнет, при этом отдаёт сдавливающая боль в левую часть груди. Болит голова и особенно напряжённая шея и затылок. Я сразу начинаю переживать, ходить из стороны...
Здравствуйте, принимайте фенибут 250мг 3р в день, толизор 150мг 2р в день, рокону 50мг на ночь 1месяц, затем проконсультируйтесь повторно для коррекции лечения
Добрый день. несколько месяцев назад, был у врача, была тревожность, апатия, плохой сон, низкая обучаемость (в целом обучаться и концентрироваться очень сложно). периодически шейные боли (есть остеохондроз). Врач выписал атаракс и бринтеликс, как понимаю, атаракс больше как...
Допускается. Но лучше это делать под контролем вашего курирующего врача.
Пропуск АД Золофт
6 ответовЗдравствуйте! Я принимаю золофт в дозировке 150 мг (1.5 года, постепенно заходила на эту дозировку под наблюдением врача). Вчера утром забыла выпить, увидела только сегодня. Выпила свою дозировку 150 мг. Вчера ничего не беспокоило. Сегодня появилась небольшая тревожность (...
Здравствуйте. Вы все сделали абсолютно правильно, приняв свою обычную дозировку в 150 мг, и один случайный пропуск за полтора года успешной терапии никак не повлияет на общую эффективность вашего долгосрочного лечения. Произошедший сбой в графике вызвал естественное временное колебание концентрации сертралина в крови, что биологически спровоцировало легкую тошноту и закономерный подъем тревожности, которая сейчас дополнительно подогревается вашим волнением из-за поездки. Это состояние абсолютно безопасно, вашей жизни ничего не угрожает, и как только принятая сегодня таблетка полностью усвоится, ваш организм вернется в норму, а неприятные симптомы бесследно исчезнут в течение ближайших суток или двух. Завтра утром продолжайте прием препарата в прежней дозе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдавать ли мне НИПТ
7 ответовПрошла скрининг первого триместра в 12 недель и 4 дня в клинике. По получению результатов, записалась на прием к доктору, риски низкие как я поняла врача , но она мне порекомендовали сдать НИПТ на пять основных хромосом. Разумеется есть небольшая тревожность теперь. Стоит ли...
Здравствуйте! Объективно такие результаты скрининга считаются хорошими: риски хромосомных аномалий действительно низкие Но вот доп. обследование в виде НИПТа выполнить в такой ситуации и правда могут рекомендовать, просто потому что это - более точный анализ. И вот, почему такую рекомендацию в принципе озвучивают в таком случае. Есть такая ситуация, которая официально называется «серой зоной», «средним риском». Обычно имеется в виду диапазон от 1:100 до 1:2500, хотя для разных программ он несколько разнится. То есть такой риск якобы не «идеально» далек от границы с высоким риском. Но в то же время важно понимать, и это строго и четко прописано, что этот риск всё равно является НИЗКИМ. В такой ситуации действительно может быть полезно дополнительно провести НИПТ, который с точностью до 99% определяет, есть у малыша эта хромосомная аномалия или нет (тогда как чувствительность и специфичность обычного скрининга сильно ниже). В целом на сегодняшний день научный взгляд на НИПТ таков, что если есть возможность сделать его в дополнение к базовому скринингу - всегда лучше сделать. Это просто более чувствительный и специфичный по сути анализ. Подведя итог, переживать и волноваться в такой ситуации точно не стоит, но если есть возможность провести более точное исследование, это было бы вполне полезно и рационально.