Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета, набор веса
3 ответаДобрый день ! Уважаемые доктора ! Прошу помощи в решении данной проблемы ??Мне 27 лет, год назад был опыт принятия антидипресанта Вальдоксан , от него за месяц резко прибавилось около 7-10 кг.эндокринолог сказала что произошёл скачек Пролактина и произошёл набор веса. Потом я...
Здравствуйте! Редуксин может вызывать повышение АД,тахикардию, контролируйте АД И ЧСС утром и вечером.
Диета и месячные.
5 ответовМой вес 177кг рост 172 очень полная.Месячные последние раз были год назад и скудные.Сейчас я уже месяц на диете сбросила 10 кг и 20 июля пришли эти дни без боли как положено.23 числа я подняла тяжесть на работе и два дня были обильные выделения.25 числа прошли месячные.Вчера...
Здравствуйте! Юлия , нужно сделать узи органов малого таза ! Сейчас начать принимать Транексановую кислоту по 500мг 3раза в день до 5ти дней
Чувство голода, диета
1 ответЗдравствуйте, у меня последнее время немного увеличился сахар (6,8). Своего инсулина хватает, но организм его плохо воспринимает. Ендокринолог сказал что пока можно обойтись диетой и физическими нагрузками. Ем как рекомендовано, часто, понемногу, углеводную пищу и сладкое...
Здравствуйте, Наталья. Проблема, скорее всего, в том, что вы немного неправильно подошли к слову "диета", потому как даже во время диеты можно полноценно удовлетворять голод, чтобы не ощущать постоянной тяги к еде. на данный момент Ваше питание должно быть частым, но дробным: 5-6 раз в день. При этом, естественно, основная часть пищи должна приходиться на обед и завтрак. Вам действительно запрещены очень многие продукты, в том числе углеводы, которые как раз и дают организму энергию. Если Вы добавили к своему ритму жизни физические нагрузки, то, естественно энергозатратность у вас увеличилась, а продукция ее снизилась. из-за чего Вы и испытываете голод. Я рекомендую Вам обратиться к диетологу. С учетом Вашего анамнеза, индекса массы тела и затрачиваемой в течение суток энергии, врач сможет подобрать для Вас правильный режим питания, при котором Вы сможете соблюдать диету и не испытывать дискомфорта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Норма калорий, диета
2 ответаДобрый день. Имею проблемы с лишним весом (ИМТ ~40, вес 115, рост 168), 4 недели назад начала заниматься в тренажерном зале ~3 раза в неделю (силовые, иногда кардио) + 2 недели как добавила норму минимум 8000 шагов в день и начала считать калории (держу 1900-2100 в день...
Здравствуйте, уже писала под другим ваши вопросом что необходимо при похудении сначала выявить причину повышенного веса. Что касается питания, помимо соблюдения нормы калорий необходимо соблюдать соотношение белки/жиры/углеводы. Норму калорий можно рассчитать по стандартным формулам, но для более точного результата расчета можно пройти исследование биоимпедансометрию. Калораж в сутки у вас должен быть не менее 2200 Для подсчета соотношения белков/жиров/углеводов можно использовать приложение на телефон (их много). Для похудения. на долю белков должно приходиться 15-20% (от общих калорий), на долю жиров (30%), белков 40-50%. Обязательно соблюдать питьевой режим, минимум 1,5-2 литра чистой воды в сутки (лучше 30 мл на кг веса). Обязательно в питании должны присутствовать пищевые волокна (клетчатка, овощи).
Правильная ли диета ??
5 ответовЗдравствуйте! Мужу 37лет и он весит 112кг, у него есть некоторые проблемы с давлением и с сахаром крови!! Кое как уговорила сесть на диету. Едим сейчас все варенное, без соли (редко добавляем в готовое блюдо) каждые 2 часа, сладости не едим вообще, мучное тоже, хлеб только...
Добрый день. Какого рода проблемы с давлением и сахаром крови? Режим нарушать не рекомендуется, именно поэтому еда и должна быть вкусная и полезная. Совсем отказываться от соли и специй не нужно, если только вы не тяжелые гипертоники. Какие сложные углеводы есть в рационе? Много ли пьете жидкости? Едите фрукты и овощи? Чем вообще питаетесь?
Диета при гв
1 ответДобрый день, подскажите пожалуйста нужно ли соблюдать строгую диету при грудном вскармливании? Одни говорят что обязательно нужно, другие говорят исключить аллергены и бобовые с капустой, помогите разобраться с тем что можно кушать? Чай с молоком пагубно влияет?
Здравствуйте! Нет, никаких диет соблюдать не нужно. Если вы заметите у ребёнка в кале кровь (признак аллергии к белкам коровьего молока), то тогда нужно будет соблюдать безмолочную диету. А просто так никакие диеты маме не нужны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при ожирении
1 ответПовышенный вес, повышен сахар, холестерин, нуждаюсь в правильной диете, мой рост 156 см, вес на данный момент 91 кг, месяц назад вес был 95 кг 600 г, старалась правильно питаться, пить воду, есть вероятность жирового гепатоза
Здравствуйте, щитовидную железу, ферритин+ОАК, витамин Д, гликированный гемоглобин сдавали?
Диета при ЖКБ
14 ответовЗдравствуйте, какую диету вы посоветуете при хроническом калькулёзном холецистите ( есть 4 камня в желчном), пока не беспокоят, и ещё обнаружена язва 12 пёрстной кишки, и можно ли использовать для лечения язвы облепиховое масло.Спасибо.
Добрый день.Настоятельно рекомендую записаться на очный осмотр хирурга для решения вопроса о холецистэктомии.Желчный необходимо удалить.Дле рекомендаци по лечению язы прикрепите мне заключение ФГС в личные сообщения.
Диета П питание
2 ответаВ интернете много разной информации и при этом отличается.. Что на самом деле можно а что нельзя при диете П. Назначили и сказали смотреть в интернете. Проблема желудка, гастрит. И для нормальной работы кишечника
Можно: пшеничный хлеб, подсушенный, вчерашний, сухари, вегетарианские протертые супы из моркови/кабачков/картофеля, телятина, кролик, курица, индейка, нежирная отварная рыба, молочные продукты пониженной жирности, некислый 9% творог, кисломолочка, белковые омлеты, протёртые овсяные/гречневые/манные каши, отварные и запечённые овощи, спелые мягкие некислые фрукты и ягоды (протёртые), слабый чай с лимоном, полусладкий, отвар шиповника, сливочное масло 30 г, рафинированные растительные масла в блюда (10г).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при розацеа
1 ответЗдравствуйте. При розацеа и некоторых других заболеваниях кожи лица, нельзя употреблять в пищу горячий кофе, острое, солёное и т.п. Объясните, пожалуйста, каков механизм связи рецепторов ЖКТ и сосудов кожи лица. Почему при раздражении ЖКТ, сосуды лица расширяются, происходит...
Покраснение кожи лица вне зависимости от причины с точки зрения физиологических механизмов представляет собой расширение кровеносных сосудов. Кожа лица наиболее пронизана сосудами по сравнению с остальными участками. Т.е. какое-либо воздействие вызывает расширение кровеносных сосудов кожного покрова лица. Покраснение лица под влиянием физиологических факторов является нормальной реакцией организма, которая быстро проходит после устранения воздействия причины и не несет за собой каких-либо негативных последствий. А покраснение лица под влиянием патологических факторов представляет собой признак какого-либо заболевания или отражает нарушение физиологических рефлексов. Я вам в личные сообщения направила статью, можете ознакомиться более подробно.