Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница- боюсь умереть
13 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Пишу, скорее всего, за поддержкой. У меня бессонница. Неделю почти не сплю. Во вт поспала - минут 30 под утром. В ср - 2-3 часа. В чт - 3-4 часа. в пт 4-5 часов. вчера также. сегодня 1-2 часа. Это в сумме. крепкого сна нет. Я то проваливаюсь...
Здравствуйте. Когда человек тревожиться, автоматически включается бдительность. А бдительность - это всегда быть на чеку, соответственно, чтобы быть всегда на чеку, нужен очень чуткий сон, или вовсе без сна. Вот это с вами и происходит. От недосыпа вы не умрете, и с ума не сойдете. Будет дискомфортно, голова туманная, слабость общая, разбитость, но не более. Кроме того, есть специальные упражнения от бессонницы, в которых человек должен намеренно не ложиться спать сутки и более. Если бы бессонница вела к сумасшедствию или смерти, то такие бы упражнения не рекомендовали людям с бессонницей. Поэтому не переживайте, когда найдете причину тревоги и устраните ее, сон наладится.
Здравствуйте! более 10 лет меня мучает аллергия. Аллергия на злаковые, тесты делал в аллергоцентре. И каждый год в мае-июне это проявляется в виде постоянного насморка заложенности и "течки из носа". Я уже смирился с этой проблемой и морально готов был помучаться 3-4 недели...
Здравствуйте Для дообследования вам желательно выполнить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, мазок из носа на риноцитограмму, кровь на общий иммуноглобулин Е для оценки активности аллергии, а также панели Специфических иммуноглобулинов Е например Alex2 или Protia - для поиска причинного аллергена В нос при сильном отеке используйте виброцил или фринозол до 3 раз в день не более 5 дней, затем орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противоаллергический спрей дезринит или назонекс по 2 дозе 2 раза в день до 2-3 месяцев- это спрей с накопительным эффектом для длительного применения. Принимайте зиртек или цетрин по 1 таб в сутки до 15 дней, а также препарат монтелукаст по 10 мг 1 таб в сутки до 1 месяца на ночь Посетите аллерголога с результатами обследования для коррекции лечения
Здравствуйте! Сыну на днях будет 10 лет. Очень переживаю за его здоровье. Он аллергик, недавно было обострение. Конечно, мы наблюдаемся у аллерголога. Я так морально устала, у меня нет никаких сил, у меня страх, что ребёнок заболеет, как говорит моя мама, он часто болеет, не...
Здравствуйте, тревога за детей и в целом нормальный и защитный процесс, но порой она через мерная и мешает спокойно жить, тогда можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта, вам стоит начать с первого: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит шея, затылок, шаткость походки
18 ответовДобрый день! Больше трёх месяцев беспокоит тяжесть и напряжение в шее, иррадирующие в затылок и левый висок. Ощущение шаткости, хожу в принципе быстро, со стороны точно не заметно, однако такое чувство как будто пьяный, а ты не пил.Кроме этого периодически возникает желание...
Ощущение шаткости - это, так называемое "психогенное головокружение" в рамках хронического болевого синдрома с формированием тревожного расстройства. Гипоплазия артерии - это Ваша врождённая особенность и никак не влияет на мозговой кровоток
Эко и остановка развития эмбрионов
26 ответовЗдравствуйте. У меня такая ситуация … 2 месяца назад было эко на клостилбегите ( занимаюсь сбором эмбрионов в крио , чтобы потом сделать гистеру и подсаживать , так как была одна замершая после подсадки без видимых причин), взяли 2 хорошие клетки и получился один отличник...
Здравствуйте, Светлана! Какой у Вас уровень АМГ. Вообще репродуктологи говорят что первые 2 дня эмбрион растет за счет яйцеклетки, потом за счет сперматозоида. Сколько патологичных форм в спермограмме? Перед последней пункцией сдавали спермограмму?
Не спит без укачивания
15 ответовРебенку 1.10 с рождения ребенок капризный, развивается нормально с этим проблем нет. Проблема в том что постоянно просыпается ночью с криками и так до утра нужно качать на шезлонге, я пробовала не качать не получается она кричит на весь дом мне стыдно перед соседями поэтому я...
Здравствуйте! По описанию есть признаки повышенной нервной возбудимости . Такое нередко бывает у детей особенно первых 3 лет жизни. Укачивание конечно надо постепенно убирать ; это наоборот в этом возрасте перевозбуждает, у ребенка сейчас ассоциация укачивание - сон; тем более в саду ребенок может сам уснуть без укачиваний . Для исключения отклонений пройдите ээг; сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и ферритин и магний; иногда дефициты дают повышенную возбудимость . Эдас можно пропить курсом 1/2 чайной ложки 2 рд 1 месяц . Старайтесь соблюдать режим дня; чаще гулять на свежем воздухе; ограничить мультфильмы особенно перед сном
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменение жизни
5 ответовЗдравствуйте. Мне 31 год. Десять лет назад моя жизнь была совсем другой. Я занимала руководящую должность на любимой работе. Хорошо зарабатывала, была свободной, успешной, много работала, часто ходила в кино, театры. Но 5 лет назад все поменялось. Я вышла замуж. Переехала в...
Татьяна, добрый день! Конечно Вы не можете получать удовольствие полностью - ведь важная часть Вас, желание реализовать свой потенциал, быть нужной, давать ценный опыт, умения, то что наполняло Вас - давно ждёт выхода. Да, для того чтобы опять начать развиваться, уйти в работу - надо будет кое что менять - меньше времени с ребёнком, больше забот, ответственности. Но! Все можно гармонично выстроить! Не оставляйте свое желание реализовать я в профессии - ведь это тоже часть Вас! Это наполнит Вас и энергией, и идеями и хорошим настроением - и это все Вы подарите семье! Поговорите с мужем, расскажите как вы любите его, ребёнка, как они для вас важны и вы хотите чтобы их жизнь была полна любви и радости, вашей заботы. И что сейчас Вам плохо от того, что част Вас, вашей энергии не может быть раскрыта и что получив такую возможность вы будете ещё больше хотеть украшать и обогащать любовью и теплом дом Попросите мужа помочь Вам найти хорошее решение:/как устроить так, чтобы у Вас была возможность выйти на работу? Кто будет с ребёнком, кто сможет помочь. А найти работу по душе - точно можно! Подумайте точно ли эта сфера нужна, где не берут с маленьким ребёнком? Может тогда своё направление? Или попросите знакомых, может войти в чаты по поддержке мамочек и там познакомиться и вместе найти решение. Тут главное Ваше желание и задать я целью! И если Вы этого хотите - конечно действуйте! Вы сразу обретёт крылья)
Здравствуйте! 38 лет, 3 подтверждённых аллергии (сорные травы, дрожжи, глютен - не целиакия) + "предастма" (врач давал такой комментарий 2 года назад). Пару недель назад начали беспокоить приступы аллергии - очень сильно отекает в носу, закладывает уши, есть...
Здравствуйте. В регионе , где сейчас находитесь начали цвести сорные травы? Где по симптомам хуже (дома или на улице?) Что труднее сделать выдох или вдох? При выраженном зуде рекомендуется использовать антигистаминные , например кестин 20 мг по 1 таб 1 раз в день . При выраженной заложенности носа рекомендуется использовать: -промывание носа солевыми растворами в течение дня (аквалор / аква марис /долфин ) -назальный противовоспалительный спрей на основе мометазона (назонекс /дезринит / дитамал ), согласно инструкции к препарату рекомендуется использовать данный спрей по 2 впр в каждый носовой ход 1 раз в день , наносить спрей на чистую слизистую предварительно промыть полость носа солевыми растворами, кончик спрея к наружному углу глаза -в первые несколько дней пока действие назального спрея не начнется , рекомендуется подключить для устранения выраженной заложенности носа сосудосуживающие капли /спреи , например, снуп / називин / отривин по 1 впр до 3 раз в день не более 3-5 дней . Сорбенты не рекомендуется использовать в лечении аллергических заболеваний, они никак своим механизмом действия не влияют на аллергическую реакцию. Чтобы детальнее понять с чем связаны трудности с дыханием рекомендуется очный осмотр терапевта для проведения аускультации и при необходимости назначения ингаляционной терапии.
Болят ноги и спина
42 ответаХочу вернуться к предыдущему вопросу — копирую его ниже: Добрый день! 1974 год рождения, своё заболевание СМА — спинально мышечная атрофия Полгода назад стали сильно болеть ноги в сидячем положении — когда ложусь отпускает. Или после короны или после того как пришлось лежать...
Здравствуйте. Вам нужен очный осмотр невролога, при необходимости назначат дополнительные обследования. Как правило, эффект от габапентина наступает на дозе 900 мг в сутки. Попробуйте принимать 300 мг 2 раза в день 3 дня, затем при хорошей переносимости увеличить дозировку до 300 мг 3 раза в день. Из витаминов группы В хороший комплекс мильгамма композитум 1 т 2 раза в день 1 месяц. Грандаксин можно пропить 1 таб утром и 1 таб днём 1 месяц. Местно можно использовать пластырь Версатис 7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мы с супругом живем 13 лет в браке. Все было хорошо,но два года назад у него появилась другая женщина. Я это сразу поняла,он сначала отрицал,а потом я увидела из вместе и бессмысленно было отрицать уже. Сказать что я была потрясена,ничего не сказать. Я пережила...
Здравствуйте, Ксения. Примите мою поддержку, получается, конечно, неприятная ситуация. Получается доверие к мужу потеряно, похоже обида копится. А что вы хотели бы дальше сделать со своей жизнью? Какой её видите? Согласны ли продолжать отношения в таком формате?