Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответДоброй ночи! Хотела бы узнать и не знаю как с эти бороться. Не могу по ночам засыпать, откладываю телефон, но все равно не помогает. В ночное время полно энергии, в дневное тоже , но меньше. Если усну в 22:00-00:00 , то проснусь в 3:00 и не смогу уснуть. Засыпаю в 6-7 утра и...
Здравствуйте, Татьяна. Можете попробовать принимать т. Мелатонин 3 мг за 30 минут до сна. Препарат безрецептурный. Не желательно применение данного препарата больше 1 месяца, т.к. может снизиться собственная выработка мелатонина в организме.
Бессонница
1 ответСТРАДАЮ УЖЕ ДАВНО бессонницей, таблетки не берут, частые ночные пробуждения, потом заснуть не могу, ездию по врачам, пока без снатворных не могу спать, и со снотворными просыпаюсь, не знаю, что делать
Здравствуйте! Напишите пожалуйста, какие снотворные пробовали, какие помогали, а какие нет? Что принимаете сейчас?
Бессонница
6 ответовЗдравствуйте, больше года страдаю бессонницей, наблюдаюсь у психотерапевт, но улучшений нет, все препараты которые прописывали давали побочные действия. Посоветовали обратится к сомнологу для рекомендации препарата.
Здравствуйте! Какие препараты вы принимали и какие были побочные действия? Что сейчас принимаете и как переносите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
3 ответатахикардия 87 пульс давление 160/100 назначили бисопролол,рамиприл,индапамид.Мучают головные боли и бессонница.До таблеток голова не болела кризы бывали раза 3 в год.Сплю по 1.5 часа,котором разбитость и голова болит.Может можно чем- то заменить одни таблетки на другие? УЗИ...
Здравствуйте! Напишите дозы препаратов, пожалуйста.
Бессонница
2 ответаДобрый день. Последние пару месяцев очень плохо сплю. долго засыпаю, просыпаюсь ночью раз пять. Как итог - абсолютно разбитая утром. Стресс имеет место быть -. заболел кот. Очень переживаю. Посоветуйте, пожалуйста, какое -то не очень сильное снотворное, не влияющее на...
Здравствуйте. Мелаксен по 1 таб на ночь.
Бессонница
1 ответПросыпаюсь в 5 утра и не могу больше заснуть. Иногда просыпаюсь в 4. Чувствую тревогу. Лежу и жду будильника. Сижу в интернете. Муж ругается что я не даю ему спать. Раньше могла спать хоть до 12. Помогите!
Попробуйте препаратМелаксен3 мг на ночь в течение месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
6 ответовПросыпаюсь в 5 утра и не могу больше заснуть, мучают всякие негативные мысли, переживания, будто время проходит даром, а цели нет. Страх будущего, очень боюсь, что мама умрёт, и я сойду с ума. Помогите избавиться от негативных мыслей ночами.
Ольга, здравствуйте. Давно это началось? Когда нарушился сон? Что первичгее было - нарушение сна или мысли?
Бессонница
9 ответовВсем добрый день! Борюсь с бессонницей 1,5 года. Началось, как устроилась на работу. Когда к первой смене вставать - вообще заснуть не могу. В лучшем случае посплю часа 2-3, часто было, что вообще не спавши приходила на работу. Когда же вторая смена - сплю прекрасно. Но меня...
Обычно для улучшения сна достаточно цифры ферритина более 60. Сейчас вам больше не нужно принимать железо.
Бессонница
24 ответаС 20 июня наблюдаю у себя бессонницу (поверхностный сон) и по сей день. Появился учащённый пульс. 70-80 ударов. Так же есть диагноз гипертензия. Был на приеме у невролога, поставили диагноз депрессивное тревожное расстройство, инсомния и па. Выписали атаракс и эсцилатопрам....
Здравствуйте! Антидепрессант начнет действовать через 3-4 недели приема, по мере накопления в организме. И в первые недели приема действительно может быть снижение настроения, тревога усилится и тд, но потом это пройдет Принимать его не менее 6 месяцев. Дозировку Атаракса прибавьте до 1 таб на ночь в течение 1-2 месяцев. Также можете добавить таб.Мелатонин 3 мг 1 таб на ночь за 30 минут до сна на 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
16 ответовДобрый день! С начала марта (т.е уже 2 месяца) начались сильные проблемы со сном: сначала просыпалась по 3-4 раза в сутки, потом были проблемы, что в целом долго не засыпаю. Либо совсем за ночь уснуть не могу. Последние недели 3 состояние будто ухудшилось: я могу сутки не...
Здравствуйте. Чаще всего, проблемы со сном связаны с тревогой. И для того, чтоб наладить сон, крайне важно полечить тревожность. Атаракс в такой ситуации часто оказывается недостаточным (он снижает тревогу и даёт седативность, но не всегда способен запустить сон при уже сформировавшейся инсомнии). Поэтому то, что вы чувствуете сонливость без засыпания, признак недостаточной силы текущей терапии. В таких случаях обычно начинают со снотворных препаратов (золпидем, зопиклон). При недостаточной эффективности меняют на нейролептики с седативныи эффектом (Кветиапин, у него хороший диапозон доз, поэтому практически всегда получается подобрать эффективную дозу). И конечно же параллельно работать с тревогой (психотерапия и антидепрессанты из группы СИОЗС). Так же важно параллельно скорректировать дефициты: витамин D и магний при нижней границе, сами по себе они сон не включат, но создают более благоприятный фон.