Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх ночи
1 ответНесколько дней назад над домом пролетел вражеский дрон, через 15 мин был сильный взрыв. Я очень испугалась, перестала спать ночью вообще. Фельдшер выписала снотворные, но они не помогаю. Начала принимать магне в6. Дом у нас 2хэтажный, спальни соответственно на 2 этаже. После...
Здравствуйте, Галина. Ваш вопрос очень актуальный, и я понимаю Ваш страх. Я бы выделила 2 основные направления для восстановления вашего спокойствие и нормализации состояние. Первое - связано с обеспечением безопасности вашего дома, второго этажа, на сколько это возможно (решетки на окна, бронепленка на стекла и т.д.) . Подумайте, что еще возможно и целесообразно сделать? И второе - это восстановление вашего состояния после произошедшего события. Здесь я тоже напишу свои рекомендации. Важно общение с семьей и друзьями, которые могут Вас поддержать, это может снизить уровень тревоги и стресса. Начните выполнять дыхательные техники и техники саморегуляции, которые помогут Вам, восстановить свое спокойствие и нормализовать состояние. В таких ситуациях рекомендуется регулярная физическая активность, прогулки. Если проблемы со сном продолжаются, то проконсультируйтесь с врачом: он исследует ваше состояние и даст свои рекомендации. Также рекомендуется консультация с психологом, который сможет подобрать дополнительные техники и методы гармонизации вашего состояния.
Страх смерти
30 ответовЗдравствуйте, полтора года назад, с похмелья поднимали бабушку на 4 этаж, когда подняли, была жуткая отдышка , тахикардия и с тех пор начались проблемы, постоянная отдышка, боль в спине под левой лопаткой. Миллион врачей пройдено, диагноз ВСД. Сдавал все анализы по 100 раз,...
Здравствуйте. Эффект от препарата из группы сиозс оцениваем через 4 Нед. Вам для прикрытия назначили транквилизатор ?
Страх бешенства
10 ответовЗдравствуйте. Несколько дней назад ребенок случайно наступил на дохлую крысу. Сказал об этом только на следующий день, а до этого я помыла обувь у всей семьи, и его ботиночки в том числе, без перчаток. Визуально останков животного на подошве вроде бы не было, только грязь....
Здравствуйте! Не переживайте. Вы таким образом заразиться не могли вирус бешенства в трупе животного не живет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, страх
12 ответовДима 23 года Мне каждый день плохо и не могу понять от чего все анализы второе, КТ головы норма, ЭЭГ норма, ЭКГ норма, УЗИ сосудов норм, давление нормально и пульс тоже норма А мне постоянно плохо кажетс будто я не я или схожу сума руки кажутся онимевшие голова как не моя...
Дмитрий, здравствуйте! По вашему описанию очень похоже на тревогу, на тревожное состояние. Это состояние связано с вашими мыслями, скажите, пожалуйста, что крутится в голове, о чем чаще всего думаете? Также позвольте вам предложить пройти тест на уровень тревоги и депрессии, и результатами вы можете поделиться, скриншотом, который прикрепите к телу письма, мне и другим специалистам это будет очень важно и ценно. https://psytests.org/depr/hads-run.html
Страх умереть
7 ответовЭто появилось лет 13 назад. В середине ночи я проснулась от дикого страха умереть. Вызывала скорую,они меняли давление делали ЭКГ,всё в норме. Так как город маленький ,то единственный врач для меня это невролог. Первый раз я к нему попала лет 5 назад. Выписал мне таблетки ....
Здравствуйте, Елена, то, с чем Вы сталкиваетесь - это тревога и, возможно, тревожное расстройство. Поэтому, сначала, нужно проконсультироваться у терапевта, сдать анализы, у гинеколога-эндокринолога, у врача-психиатра. Анализы помогут показать, есть ли физиологические причины этого состояния, а если нет - тогда врач-психиатр может назначить лечение. Также, на фоне лечения подключить работу с психологом - страх - это мысли, в которые Вы начинаете верить и реагировать на них как на реальность. Но Вы можете научиться отделять их от реальности, освоить и проработать техники работы с тревогой.
Страх измены
3 ответаЗдравствуйте,муж был замечен в измене,сейчас частые страхи возникают ,от того ,что он снова изменит ,так как часто ездит на работу в другие города ,не знаю как с этим уже бороться помогите пожалуйста
Здравствуйте. Вероятно нужно поработать с самооценкой и посетить совместно с мужем семейного психолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Социальный страх
7 ответовЗдравствуйте, скажите есть ли медикаменты без рецепта либо пищевые добавки от социальной фобии? Сильное напряжение когда приходится общаться, трудно смотреть в глаза человеку, трясутся руки немного. С близким человеком такого напряжения нет. Антидепрессант уже принимаю 50мг...
Здравствуйте. 50 мг мало. Нужно увеличивать. Может усилиться тревога на время. Поэтому паралельно можно гидроксизин.
Страх смерти
5 ответовЗдравствуйте. Я девушка, 23 года, замужем, недавно родился первенец. Сразу обозначу, что проблема была и до появления ребёнка, просто намного реже. Я очень часто думаю о смерти, не могу смириться с собственной смертностью. Думаю э, всем свойственны эти мысли, но мои перешли в...
Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на невротическое расстройство. Основной метод лечения неврозов- психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Страх бессонницы
14 ответовДобрый день. Заболела,горло,насморк, температура 2 день,из за этого не сплю два дня,может час поспала и все,из за простуды не могу уснуть,состояние мягко говоря не очень. У меня раньше были проблемы со сном,и сейчас вот заболела и мысли что не посплю то умру. Пью сероквель на...
Здравствуйте! Не переживайте , с вами все будет хорошо. Видимо, у вас есть тревожно - депрессивное расстройство, которое на фоне болезни обострилось. Вам нужно после выздоровления сходить к хорошему психиатру , который вас продиагностирует. Сейчас как можно чаще выполняйте техники релаксации- аутогенную тренировку , релаксация по Джекобсону . Обязательно проветривать комнату перед сном . В связи с чем принимали данные препараты ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх ботулизма
1 ответздраствуйте! я очень мнительный человек, постоянно накручиваю себя по любому поводу. в последнее время меня волнует ботулизм; я не ем мясо, консервы, банки, и тд. потому что боюсь им заразиться. особенно меня волнует мясо, тк не могу его не есть. скажите, какова вероятность...
Здравствуйте! Заразиться ботулизмом от мяса нельзя. Ботулизм развивается при попадании в организм человека ботулотоксина, то есть токсина, который вырабатывают бактерии ботулизма, находясь в услових отсуствия кислорода. В свежих продуктах, в том числе мясе, ботулотоксина быть не может. Ботулизм лечится.