Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18,я учусь в кадетском, и у нас определённое меню питания, из-за этого(в связи с постом) ем в основном в обед(наше меню не предназначено для поста и только в обед порой дают то, что я могу есть) ,а оставшийся день ем яблоки, которые дают. Сегодня после занятия спортом мне...
Лиза,здравствуйте. Такое соблюдение поста будет очень необдуманным,оно навредит не только вашему здоровью,но и возможно здоровью будущих детей. Оставьте пост без животной пищи на то время,когда сами сможете формировать своё меню. А сейчас вам достаточно при желании соблюдать пост отказаться от сладостей и гаджетов,а пищу есть ту,что дают в учебном заведении.
Болят стопы
4 ответамуж 55 лет , рост 176 вес 73 . без вп Занимаюсь боксом 2 года 3 раза в неделю , добавил занятия большим теннисом 2 раза в неделю , теннисные кроссовки имеют жесткую подошву через месяц после занятий стали "гудеть" стопы были не комфортные ощущения после тренировок , сменил...
Кроссовки должны соответствовать тому виду спорта, которым занимаетесь. Там по нагрузкам всё рассчитано. Если "гудели" - это значит, что перегружали и нужно наращивать нагрузки постепенно. Так же в них рекомендуется изготовить индивидуальные стельки. В кедах сначала ещё комфортнее, чем в мягких кроссовках было бы. Только всё заболело бы гораздо раньше. надо ли мне перед приемом к врачу делать узи или рентген стоп ? Не нужно пока ничего делать. и к какому конкретно специалисту обращаться - ортопед или травматолог-ортопед ?? Это одна специальность. Я рекомендую загуглить "Форм Тотикс" и Вам выпадет список, где делают такие стельки в Вашем регионе. Как правило, это в каких-то частных клиниках. Делает стельки врач-ортопед прямо на приёме. Он оценит состояние стоп. Сделает подографию, там же в кабинете. Если что-то будет нужно дополнительно, то направит, но обычно не требуется. Там же в Вашем присутствии сразу изготовит стельки в Ваши кроссовки взамен штатных. Поэтому нужно взять кроссовки с собой. Я сам такие стельки давно делаю и уверен в их эффективности. Всё это мои личные рекомендации, которые не являются обязательными и в Протоколы лечения не входят. По Протоколам Вам следует обратиться к ортопеду на приём в поликлинику и далее следовать его рекомендациям.
2-х сторонний гонартроз 2 ст.
3 ответаМне 37 лет. В 2017 году похудела со 123 до 85 кг и захотела начать заниматься спортом. Занималась активно и спустя время заметила, что периодически начали болеть колени. Боль была периодическая, поэтому особого внимания данной проблеме я не уделяла, так как особо и не...
Здравствуйте, Анна. Всё не так просто у Вас. Артроз 2 ст не болит. Важно, чтобы он в 3 степень не перешёл и по этому поводу ниже будут рекомендации. Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. Так же в Протокол обследования входят анализы, поскольку длительно существующая боль в суставах может являться проявлением общего заболевания. 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. Ваш аутоиммунный тиреоидит может вызывать реактивный синовит в суставах, а может спровоцировать развитие ревматоидного артрита, например. В таких случаях при болях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать суставы эластичным бинтом или носить отрезы. Из физиотерапии рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Коррекция рекомендаций после дообследования. П.С. Доказательной эффективностью для профилактики прогресса артроза является терапия по стандартам SISADOA 1-2 раза в год. Она предусматривает: - Хондропротекторы 2 раза в год. Например, Артра по 1т 2 раза в день 3 мес. - Неомыляемые соединения авокадо. Например, Пиаскледин 300 1т 1р в день 3 мес. - Артрокер 50 мг 2р в день 4 мес. Это лёгкий НПВС, который не влияет на желудок. - СаД3 в профилактических дозах. - ЛФК https://vk.com/video-92690915_456239283 Так же применяют массаж, грязи, СПА процедуры и не перегружают суставы. Больше ничего не нужно. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительная боль в пояснице
3 ответаМесяца два-три назад появилась постоянная боль в пояснице. Раньше иногда беспокоила на протяжении дня или утром как проснусь, затем проходила, сейчас болит на постоянной основе. Боль в основном ноющего характера, усиливается при наклоне вперёд,вниз, и подъёме тяжести. Была...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности э. По поводу Гемангиомы необходима консультация нейрохирурга, при большие размерах используют вертебропластику. Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. После стихания острой боли , танцами заниматься можно. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Необходимую дозировку препаратов и продолжительность лечения определяет врач на очном приеме Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель) При недостаточном эффекте от терапии ( нпвс+миорелаксант ) рекомендуют в таком случае противоэпилептические ( габапентин , Прегабалин ) либо антидепрессанты ( дулоксетин , венлафаксин, амитриптилин) с противоболевым эффектом. Так как происходит нарушение регуляции болевой чувствительности. Головной мозг начинает избыточно посылать патологические импульсы , которые генерируют боль. Чтобы эти импульсы оборвать и нужны эти препараты. Узи омт и мочевыводящих путей при сохранении болей.
Ходила на тренировки по плаванию примерно 2 раза в неделю. Через два месяца после каждой тренировки был заложен нос, чихание и сопли. На следующий день все проходило. С каждой тренировкой это усугублялось. Из-за этого пришлось прекратить занятия. Сдавала на какой-то...
Здравствуйте. Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть вызвана несколькими причинами. Рассмотрим основные варианты: Самый вероятный вариант — это реакция на хлор или другие химические вещества, которые используются для дезинфекции воды в бассейне. Даже если тест на аллергический белок был отрицательным, это не исключает раздражающего воздействия хлора на слизистую оболочку носа, что приводит к заложенности, чиханию и насморку.Хлор может раздражать дыхательные пути, вызывая симптомы, похожие на аллергию, даже если реальной аллергии нет. Еще одна возможность — это холодовая аллергия или реакция на резкие перепады температуры (например, при выходе из бассейна на более прохладный воздух). Вода в бассейне часто прохладная, и это может провоцировать воспаление слизистых оболочек. Простуда маловероятна, если симптомы быстро проходят, но иногда это может быть частичной причиной, особенно если бассейн плохо проветривается или перепады температуры слишком резкие. Что можно сделать:Избегать бассейнов с хлорированной водой:Попробуйте найти бассейн с альтернативными методами дезинфекции воды (например, озонирование или ультрафиолет). Это может уменьшить раздражение слизистой. Попробуйте использовать назальный спрей с морской водой перед тренировкой, чтобы увлажнить слизистую носа и уменьшить раздражение. После каждой тренировки промывайте нос солевыми растворами или средствами на основе морской воды, чтобы удалить остатки хлора.
Велотренажер при геморрое и трещине
7 ответовДобрый день! У меня есть небольшой внутренний Геморой 1-2 стадии, между геморроидальными узлами находится анальная трещина в стадии заживления. Спазма сфинктера нет. В диагнозе написано : острая анальная трещина на 6 часах. Хотя она уже рвалась полгода назад. Возможно, что...
Велотренажер можно, как и велопрогулки в пределах здравого смысла. 40 минут. С трещиной, как правило плохо соместимы.С уважением, врач-колопроктолог Бабиков Ярослав Дмитриевич (#babikovdoc)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет опоры на локти?
5 ответовЗдравствуйте! Ребёнку скоро 4 месяца. Обратила внимание на некоторые особенности в моторике: когда он лежит на животе, чаще принимает позу «самолётика» (поднимает руки и ноги), чем опирается на локти. Такое ощущение, что он не очень чувствует руки или они у него...
Здравствуйте! Поза самолетика является нормой для детей перед освоением навыков ползания и сидения. Так дети укрепляют мышцы спины, которые важны для поддержания вертикальной позы. При этом опора на руки может быть редкой, это не патология. Асимметрия складок не говорит о чем то опасном, физиологический тонус может быть в норме до 6 месяцев. Все придёт в норму самостоятельно. По желанию можно заниматься дома лфк по Новокриницкому, на фитболе или походить на грудничковое плавание. Целенаправленные движения также появляются к 5-6 месяцам.
Ребёнок 2 года,упал со ступенек
8 ответовЗдравствуйте. Мы с ребенком ходим на занятия, развивающие. И там в коридоре ступеньки есть ,когда ребенка одела шапку зимнюю,она очень плотная и теплая, комбез и ботинки . Я забыла сумку ,в кабинете. Побежала за сумкой,когда стала возвращаться,мой ребенок стоял на второй...
Пожалуйста. Поправляйтесь.
Температура 4 дня острый геморрой
10 ответовВ воскресенье после занятия АС поднялась температура 37.5 держится 4 дня, есть не хочу, слабость, головокружение боль в заднем проходе только в положении сидя ходить и лежать боли нет, в туалет хожу безболезненно. Ем супы и каши в туалет хожу регулярно. На приеме у проктолога...
Здравствуйте, Елена Прикрепите пожалуйста фото анальной области в положении сидя с натуживанием Вам назначили рекомендации? Вы сдавали общий анализ крови?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Конкретная ситуация. Были с ребенком у логопеда в центре развития. После занятия ребенок начал играть в игровой, пока решали вопрос с администратором. Надо было уходить, и я сказала, Дима пойдем домой, уже пора, ну и т.п., начала обЪяснять, почему, он никак не реагировал на...
Оксана , да, вытащить иногда и одеть ребёнка нелегко в период истерики. Либо берём на руки или даем, если есть время , 15-20 минут на проживание протеста