ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ( 2 Π³ΠΎΠ΄Π°) Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΏΡ Ρ Π½Π°Ρ Ρ Π·ΠΈΠΌΡ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ° ΡΡΠΏΡ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅?...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ·, ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ "Π³ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°". ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ» ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ-Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π° Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ 22-24Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°, 40-60 %Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ/Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠΎΠ² (Π»Ρ ΡΠΎΡΡ, Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ, Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°, ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π΅, ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π»Π° ΠΊΡΠΈ...). ΠΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 37Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ»Π² Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10-30%, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ!
(ΠΡ ΡΠΎΡΡ, Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°, ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ (Π»Ρ ΡΠΎΡΡ, Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°, Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ, ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π΅, Π°Π²Π΅Π½Π΅,Π»Π°ΠΊΡΠΈ), Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.