ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, 37 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ ( ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ) Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ, Π΄ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΡΠ° Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 500 ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»Π° ΠΈ ΡΠ½Π°. ΠΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΏΡΠ°Π½...
ΠΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² 3 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ (3,4,5 Π΄Π½ΠΈ), Π½Π° 6-ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΡΠ°Π·Ρ 4 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ... 3 ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ 1 Π·Π° 6-ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ 14-ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ°. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ, Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ» Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΡΠ½ 2,3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» 16 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΈ, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½ΠΎΡ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ 25 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠ°Ρ
, ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² 5 ΠΌΠ» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈ ,Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ². Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊ 9 ΠΈ 10 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ , ΠΎΠΏΡΡΡ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ - ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠ± Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ - ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° IgE
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅
Π Π½ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΠΠΠΠ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³ - ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ (Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π·
ΡΡΠΈ), ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π³Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ ΠΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ - ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 6 Π»Π΅Ρ. Π ΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΠ΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΡ ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ, ΠΈ ΠΈΡ
ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡ, Ρ
Π°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ! ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°Π΅Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ!
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ ΡΠ½ΡΠ»Π° ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ ΠΌΠΈΡΠ΅Π½Π°.
ΠΠΎΡΠΈΠ»Π° Π΅Π΅ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ .
ΠΠΎΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ ΡΠΈΠΊΠ» Π±ΡΠ» ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ Ρ 17-27 Π΄Ρ 200 Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π΅ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ:
Β«Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΠΌ Ρ 17-27ΠΉ Π΄Π½ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΡΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.Β»
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 2 ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ 100 ΠΌΠ». ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ? ΠΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°? ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅? Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ............
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄Π°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ 2 Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
Π£Π΄Π°ΡΠΈ Π²Π°ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠ»ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π½Π΅Π·Π° , ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ( Π»Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π₯Π‘Π‘)
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ½Π΅Ρ
ΠΈΠΈ Π² ΡΡΡΠ±Π°Ρ
ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡ
πΠ§Π΅ΡΠ΅Π· 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ»ΡΡ ! ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Β«ΠΠ₯ΠΒ», Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ ( ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ) ΡΠ½ΠΎΠ²Π°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ - ΡΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎ Ρ
Π³Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² 6 ΠΌΠ΅Ρ. (ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2024Π³.) ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Ρ
ΡΠΈΠΏΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΈΡ
Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ,Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ, Π±ΡΠ»Π° Π½Π° 1/3 Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
Π Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 2,1 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ»ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π‘ ΠΈΡΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·. Π’ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΡΠ°Π·Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² 2-4 Π΄Π½Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΡΠΏΡΠ°ΠΊΡ. ΠΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²....

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, Π€ΡΠΈΠ·ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ, Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° 10 Π»Π΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ - ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ - Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ·, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 39. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π±Π½ΡΡ
ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΎΡ Ρ ΠΠΎΡ ΠΡΠ°ΡΠ°, Π²Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ