Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит низ спины(поясница) при сне во второй половине ночи, когда проснешься то начинаешь вертеться чтоб найти более менее не больную позу для дальнейшего сна, и каждый раз она другая.
Здравствуйте. Описанные симптомы говорят о проблемах с позвоночником в совокупности с неправильным матрацем, для уточнения - МРТ позвоночника, консультация невролога или вертебролога.
Здравствуйте. На прошлой и в на чале этой неделе было трое шашлыков, Выпивал каждый день, в основном прилично. Закончилась это во вторник, три ночи не сплю. Причем первые две просто, хоть глаз выколи.
-+
Я боюсь дома как только начинает темнеть, а с 12 ночи и до 4 утра так страшно что немогу спать
Здравствуйте, Татьяна! Вы боитесь самой темноты или чего-то конкретного? Была ситуация, когда реально напугали? Предлагаю расписать на листочке бумаги, что конкретно может произойти. В момент появления страха вы можете использовать мягкий ночник и переключение во внешнее (5 реальных предметов, которые вижу, 4 звука, которые слышу, 3 вещи трогаю, 2 запаха ощущаю, 1 вещь пробую), счёт от 100 в обратном порядке до двух через 2, дыхательные практики (вдох 4 счёта—пауза 4 счёта — выдох 4 счёта — снова пауза 4 счета).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему когда просыпаюсь по среди ночи (это 2:00 или 3:00) а после поворачивая на бок слезятся глаза
2 ответаДоброй ночи, уже на протяжении недели происходит следующая картина просыпаюсь в 2-3 часа ночи, осматриваюсь, ложусь спать на бок и начинают накатывать слезы. Что делать вообще не знаю, ещё бонусом 2 ночи назад был сонный паралич, так что неделю уже не высыпаюсь!
Здравствуйте, Даниил! Во время смен фаз сна, возможны просыпания. При сонном параличе и физических проявлениях, которые Вы описываете в своём запросе, стоит очно обратиться к специалисту неврологу или сомнологу (если есть по месту жительства). В первую очередь исключить физиологические причины.
Здравствуйте , обратилась на днях к психотерапевту с социофобией . Рассказала симптомы . Боязнь выходить на улицУ , боязнь людей , низкая самооценка , Апатия . Нет мотивации . НЕЧЕГО НЕ делаю . ВРАЧ сказал у вас нет социофобии . вам надо разабраться в себе И...
Добрый день Наташа! Очень странный подход врача, но если вы действительно нуждаетесь в помощи, сейчас у меня идет набор на бесплатные консультации, если вам это интересно, просто напишите мне.
Послеродовая депрессия
1 ответДобрый день!После родов появились панические атаки.Не понимаю,что способствует их появлению и как от них избавится.Эти состояния учащаются.То резко появляется повышенная тревожность,то боязнь замкнутого пространства,то боязнь нехватки воздуха.Жить с этими атаками...
Здравствуйте. Часто бывают послеродовые проблемы с щитовидной железой. Проверьте её функцию( кровь на ТТГ, Т3, Т4, АНТИ-ТПО, УЗИ щитовидной железы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рвота у ребенка с 3 ночи
15 ответовДоброе утро, дочке 1,5 года, пятый день у нас проблемы со стулом, два дня назад сделала микролакс, сходила плотным калом, через минут пять уже раздиженным, сегодня пошел второй день как не ходит опять, ночью с трех часов началась рвота, два раза молоком что выпила на ночь и...
Здравствуйте! По описанию можно предположить кишечную инфекцию. В таких случаях рекомендуют: пробиотик Бак-сет при диарее, обильное питье 40 мл на кг веса в сутки, сорбенты, исключение молочных продуктов, а также свежих овощей и фруктов. При появлении красных флагов: отказ от воды, слабость, боль в животе, ребенок не мочится, сухость кожи, рекомендуют неотложное обращение к врачу.
Здравствуйте. Мне всего 17 лет, а у меня уже много проблем со здоровьем, особенно психическим. У меня фобия. Это волнует меня больше остального, сильно портит жизнь. Боязнь рвоты во всех её смыслах. Боюсь слышать об этом, говорить, видеть и т.п. Дело в том, что из-за стрессов...
Здравствуйте. Для начала нужно более детально разобраться, что именно с Вами происходит. Для выявления фобических расстройств в классическом протоколе используют: - Клинический опрос пациента врачом-психотерапевтом; - Самодиагностика. Существует несколько тестов на самооценку уровня тревоги, например, шкала Занга (в литературе также можно встретить “Цунга”); - Данные лабораторных и клинических обследований (биохимические и общие анализы крови, ЭКГ, ЭЭГ, МРТ); Нужно также провести дифференциальную диагностику. Фобии могут сочетаться с другими психическими заболеваниями, поэтому важно провести дифференциальную диагностику и поставить корректный диагноз. Большое депрессивное расстройство, по данным одного из исследований, в 37% случаях связано с социофобией, а в 32% случаев – сопровождается ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством). Таким образом, начав лечить у пациента фобию или навязчивое состояние, можно “упустить из виду” главную причину его страданий, клиническую депрессию. Самые частые “союзники” фобий – различной формы неврозы. А затем начинать психотерапию. Какое количество сессий понадобиться определяется после диагностики.
Боязнь еды и рвоты.
22 ответаМне деагностировали срк и врач прописал эсциталопрам вначале пила половинку сейчас поцелой. Дело в том, что я очень боялась всегда похудеть, а за это срк я потеряла за 9 мес 10 кг. 21 июля, когда я ещё пила только половинку, ночью произошла психогенная рвота множественная и...
Вы можете обратиться в частные или государственные клиники (там то же принимает врач-психотерапевт) и начинать работу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок в 5 лет просыпается в 3 ночи
39 ответовДобрый день! Ребенку 5 лет. Принимает ламотриждин 50 мг утром, асентра 75 мг утром и респиридон 100мг утром. Ламотриджин и асентра ввели не давно. Ребенок стал спать до 2-3 часов ночи и больше не спит. Сон очень нервный. Мне кажется, что ему не комфортно глаза закрывать. Он...
Атаракс эффективнее мелаксена