Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала набирать вес
1 ответМне 20 лет, рост 167,весила 60 кг максимум, а в последнее время начала есть как не в себя и набрала аж до 66 килограммов Очень сильно комплексую из за этого,и очень нужна ваша и помощь и ваш совет мне
Здравствуйте, Ева. Зверский аппетит появляется на фоне нерационального питания. Рекомендуемся 4-5 приемов пищи, сытно, вкусно, но без переедания. В качестве примера использовать правило Гарвардской тарелки - замечательно и подробно описана в Интернет.
Начала болеть родинка
17 ответовРодинка расположена на верхней части ягодицы. Два дня назад начала болеть. Сегодня даже ощущения жжение внутри, вокруг родинки как-будто твёрже стало, при нажатии и когда сижу болезненные ощущения. Вечером покраснела родинка и вокруг. И боль сильнее стала. Беременность 2 месяца.
Конечно, можно. Гораздо опаснее, если воспаление будет прогрессировать и разовьётся абсцесс.
Начала отслаиваться бородавка.
27 ответовЗдравствуйте, бородавка вылезла буквально 2 месяца назад, сейчас её поверхность полностью в черную крапинку. Буквально сегодня заметил что бородавка начала отрываться, примерно на 1/3, без крови, просто отслаивается по своему контуру, при этом разрыв судя по всему идет...
Такое бывает.она травмировалась и в виду своей большой возвышенности начала отходить и хорошо что не воспалилась и не беспокоит.обычно все наоборот проходит.самое главное что не обострилась ,не кровоточит и не мокнет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала принимать таблетки Силуэт
6 ответовДобрый день! Назначили таблетки Силуэт при эндометриозе. Врач сказала начать пить 1-4 день менструального цикла. Начала пить на 3 день, на 4 месячные остановились. Может ли это быть связанно с приемом таблетки или же они просто остановились, а я уже начала пить таблетки. Как...
Мария, здравствуйте! Менструация просто закончилась, все нормально, препарат дальше продолжайте принимать по схеме
Начала бояться еды!
1 ответДобрый день! Начала бояться умереть, появилась фагофобия и уже 1.5 года не могу есть нормально, всегда думаю о каждом приеме пищи, сильные тревоги каждый день. Панические атаки, что делать подскажите Я была у психотерапевта и психолог работал со мной, ничего не помогает…
Здравствуйте. Влада, понимаю, что вам очень тяжело. Всё симптомы, которые вы описали, они действительно мучают и истощают вас. Но решение есть. В фагофобией и Паническими атаками нужно бороться комплексно. Это прием антидепрессантов, а далее Психотерапия ( с использованием метода (КПТ)( Когнитивно - поведенческой терапии). Данный комплексный подход показал эффективные методы достижения восстановления психологического здоровья. Поэтому для начала рекомендую обратиться к психиатру, который подберёт вам препарат учитывая все нюансы, а далее рекомендую обратиться к психологу, который работает в направлении КПТ. Или найти психолога, который проводит групповые занятия, если вам трудно выражать свои эмоции в индивидуальной терапии. Первая помочь себе при ПА: *Учимся переключаться и расслабляться, и дышать.В этом вам помогут техники дыхания (диафрагмальное дыхание, дыхание по квадрату 4*4*4*4), переключение техника (5,4,3,2,1, 5 предметов) С Уважением и заботой о вашем здоровье. Екатерина Швыганова (психолог, семейный психолог)
Начала пить визанну
10 ответовЗдравствуйте. Мне 45 лет. Миома не большая и эндометриоз 3мм. Начала пить визанну с 1 дня мц. Пропила 4 дня, льёт как из крана и со сгустками. Можно две таблетки пить утром и вечером? Скоро в отпуск ехать. Как то не хочется с этими делами.
Здравствуйте, Татьяна! Начните транексам 1000 мг 3 раза в день 4 дня, настойку водяного перца 40 капель 3 раза в день до сухой прокладки, да, визанна можно попробовать 2 таблетки одновременно 3 дня, но на практике обильность выделений это не уменьшает. Будьте готовы что кровить на первой упаковке как этап привыкания может ежедневно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала пить ок
1 ответПервый месяц пью Джес Плюс, прописали после сдачи крови на гормоны. Начала пить в первый день месячных, месячные шли 6 дней и уже полторы недели идут коричневые выделения. Читала, что это в норме, но если коричневые выделения не закончатся до след.месячных ,то это тоже нормально?
Здравствуйте, да! Привыкание организма к гормонам может длиться до 3 месяцев. Но, чаще всего, выделения эти прекращаются к концу первого месяца. Самое главное соблюдайте режим приема таблеток, не пропускайте. Таблетки пьются в одно и тоже время, желательно вечером перед сном.
Здравствуйте. Неделю назад я задалась огромным желанием похудеть. Мой вес был 61 кг около 2-х недель назад. На момент похудения я весила 59. Начала правильно питаться, считать каллории, делать гимнастику с утра, пила много воды,с утра воды с лимоном, травяных настоев, не ела...
Здравствуйте Надежда! Всё дело в том, что "сидеть на диетах" и соблюдать как вы называете ПП ( правильное питание) не есть сбалансированно и не понятно чем вы руководствуетесь. Советами из интернета? Подсчёт калорий мало эффективный метод и расчёты все будут примерными. Почему вам вес вернулся, есть ряд причин. Во-первых при ограничении в привычном питании организм начинает испытывать стресс, замедляется метаболизм, вес сначала снижается, далее он вернётся. Экспериментировать с диетами крайне не рекомендуется! Так же вы не будете всю жизнь сидеть на диете и не кушать после 6 вечера и вес не удержится постоянно на том уровне как вы хотите! Есть ещё такой момент, как набор веса не зависящий от нас! Это период Лютеиновой фазы. Вы можете заметить, что с момента овуляции до начала цикла мы "нападаем" на сладенькое и хочется постоянно что-то вкусного. Это гормональный процесс не зависящий от нас! Организм начинает копить воду и делать запасы. Как видите, причины могут быть различны. Если вы почитаете мои посты или другие консультации , найдёте много всего интересного. Рекомендаций для вас у меня много. Я бы вам могла более подробно всё расписать, но я не знаю ваш возраст, рост, вес, сопутствующие заболевания! Что касается ограничений в питании после 6 вечера. Если вы ложитесь спать в 9 вечера, тогда ваш приём пищи может быть в 6 вечера. А если ложитесь в 12 ночи, то можно перекусить и в 9 вечера. В кефире содержится лактоза, а это молочный сахар. Пользы конечно в кефире больше, но решаете только вы пить его на ночь или нет. На ночь можно съесть 2 куриных белка. Если вас интересует личная консультация диетолога, можете обращаться. Контакты все есть. Можно составить индивидуальный рацион питания подходящий именно вам, где будет учтена более детальная информация по вашим параметрам. Без стресса, без ограничений, без маркетинга!
Здравствуйте, по ошибке вторую пачку фемостона 2/10 начала приниать с конца (6 дней). Что делать?
Здравствуйте, Начать с начала пачку и в правильном порядке допить до конца .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смесь, еда
11 ответовЗдравствуйте. Только что узнали об отравленном детском питании Нан опти про 1. Чем заменить и как вводить ? Хотим сегодня уже купить другую. Какая лучше ? Ребенок с рождения на смеси . Сначала был нутрилак-2 недели , потом ввела Нан. Неизвестно сколько банок он с ел...
Здравствуйте Смесь можете заменить на любую адаптированную смесь Введение смеси это большой стресс для организма Адаптация занимает 3-4 недели В это период может быть изменение консистенции стула и цвета ,боль в животе и срыгивание Если у ребёнка хорошая прибавка в весе Нет срыгивание фонтаном Нет жидкого пенистого стула или наоборот задержки стула ,примеси крови в кале Тогда смесь подходит и менять ее не нужно Обычно малыш в этом возрасте переворачивается со спины на живот улыбается, смеётся, тянется к игрушке, пытается ползти(ну это ближе к 6 месяцам )