Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в шее и спине
6 ответовДобрый день Год назад делала мрт шеи, обнаружена протрузия. Шея болит, зажимает, делаю гимнастику по Шишонину. Решила пойти на групповые занятия по растяжке, туда входят и занятия для спины. После первого занятия было даже лучше (делали упражнения), а после второго наоборот...
Здравствуйте, можно делать занятия на растяжку, но от этих массажных упражнений пока лучше воздержаться. Старайтесь делать упражнения плавно, без резких поворотов. В МРТ пока нет необходимости. Укрепляйте мышцы позвоночника.
Родила 4 месяца назад
1 ответЗдравствуйте,подскажите пожалуйста я родила 4 месяца назад(роды первые). Муж говорит что во время секса ничего не чувствует.Недавно стала делать упражнения Кегеля. Хотелось бы узнать сколько ещё времени нужно что бы организм восстановился и эффективны ли эти...
Здравствуйте! Все индивидуально. Зависит от эластчности и растяжимости Вашей кожи. Упражнение Кегеля эффективно при правильном и регулярном упражнении. Есть специальные тренажеры, можно купить домой для самостоятельного использования, можно ходить в медтцинские центры курсом. Уточните у гиннолога степень опущения стенок влагалища. Пусть доктор проконтролирует правильносиь выполнения упражнения Кегеля.
Здравствуйте, удалили геморрой лазером. После операции прошёл месяц, но иногда выделяется кровь. Редко и очень мало. Может это происходить из за гимнастики ( упражнения для синдрома Пайера). Спасибо.
Добрый день. Если до операции тоже выделялась кровь, но сейчас ее стало меньше, то это нормальная ситуация. Если до операции кровотечений не было, но сейчас они появились, то нужно обращаться к врачу, который делал операцию или другому проктологу. Гимнастика здесь не причем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Складки на спине и тонус
3 ответаС правой стороны складки на спине ,практически 4 месяца . Упражнения делаю . К массажисту ходили на пробное занятие , сказал все в норме . Ходили к бесплатному ортопеду ( толку на какого ) . Понимаю что тонус . Но как правильно делать все ?
Во-первых, пусть невролог проверит тонус (право\лево). У ребенка кроме несимметричного тонуса, может быть, привычка такая. Если есть несимметричный тонус, то нужен расслабляющий массаж на правую половину спины и стимулирующий на левую половину. Так же показана процедура СМТ по стимулирующей методике слева и по расслабляющей справа. Пока этого будет достаточно.
Здравствуйте, мне 40 лет, поставлен коксартроз правого т/б сустава, начала ходить в фитнес-центр. Заниматься кинезитерапией с тренером финансово не осиливаю, поэтому занимаюсь самостоятельно на обычных тренажерах. Если с кардиоупражнениями мне более-менее понятно - ударная...
Нельзя делать те упражнения, которые вызывают боль и дискомфорт. Обратитесь к врачу ЛФК. Идеальный вид спорта плавание.
Остеохондроз.При долгом сидении за компьютром- головная боль, в глазах и над периносицей. Упражнения не всегда помагают и да же после сна боль не проходит. Помогает, когда совмещаю Цитрамон-П, сон или упражнения. Какой препарат или способ менее вреден и эффективнее?
Здравствуйте,делали КТ или МРТ шейного отдела? Если есть пожалуйста загрузите
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Операция была 3 декабря. Что необходимо делать для реабилитации плеча? Какие упражнения не противопоказаны? Мне 59 лет. Какие таблетки необходимо принимать? И возможно ли полное восстановление в такой ситуации?
Добрый день. Какое именно было произведено оперативное лечение? Наложена поастина, спицы, винты или др.? Когда последний раз выполнялась рентгенография?
Болит колено
3 ответаУ папы на рентгене показал остеоартроз первой степени левого коленного и пателлофемарального суставов. Болит колено сильно когда находится долго в сидячнм положении, как только встает идёт, хромая,потом расходится полегче. Работает на погрузчике. Можно ли делать упражнения на...
Здравствуйте Елена! Поданным рентгенографии артроз коленного сустава 1 степени, при такой степени артроза сильных болей не бывает. Желательно дообследование -Причиной болей в коленном суставе являются чаще всего изменения следующих структур в суставе или в околосуставной области (суставной хрящ, мениски ,связки ,сухожилия и т.д.)на фоне дегенеративных изменений или посттравматических повреждений. "Золотым стандартом " исследования при болевом синдроме в суставах в настоящее время является МРТ. При данном исследовании мы видим состояние данных мягкотканных структур сустава, т.е то чего мы не видим при рентгенографии и КТ и недостаточно видим при УЗИ .Советую сделать это исследование. Пока можно начать стартовую терапию болевого синдрома: -- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома; иммобилизация коленного сустава в ортезе --приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) -Коррекция назначений после дообследования Можно ли делать упражнения на колено по Бубновского с натяжением на мяче с резинками, и можно ли вообще делать упражнения. -пока не рекомендуется до дообследования Всего наилучшего!
Причина боли и отека
3 ответаДобрый день ,подскажите пожалуйста, начала прыжковые упражнения . На протяжении пяти дней ни чего не было, а после последних прыжков больно сначала стало больно наступать на пятку, затем опухли ноги где косточка, теперь хромаю? Что делать и нужно ли в срочном порядке...
? Добрый вечер ? По вашему описанию есть воспаление в сухожилиях голеностопного сустава ? Необходимо выполнить МРТ сустава ? Сейчас надо снизить боль и воспаление в суставе ? В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг 1 раз в день и Лоратадин по 10 мг на ночь в течение 5 дней ? Из физиопроцедур показана магнитотерапия курсом на сустав ? Фонофорез с гидрокортизоновой мазью локально на сустав курсом ? Массаж на мышцы данной области ? Коррекция лечения после исследования и анализов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать при запоре младенца?
8 ответовДобрый! Новорождённому 3 недели и 3 дня. Так как молока изначально было мало и малыш не наедался, посоветовавшись с педиатором из поликлиники решили перейти на ИВ. Смесь выбирали сами и выбор пал на Infany 1 для новорождённых. Первые две недели было смешанное вскармливание...
Здравствуйте! Стул у деток на ИВ может быть 1 р в 5 дней , при условии , что ребёнка это не беспокоит! Беспокойства возможно связаны с периодом колик , необходимо давать препараты симетикона- боботика/саб симплекс/эспумизан. Курс пребиотиков с доказанной эффективностью Биогая реутери, НАНcare флора протект, Примадофилус реутери курсом 1 месяц. Также у ребёнка в этом возрасте наблюдается младенческая дисхезия, ребёнок еще учится управлять своим телом, мышцами и правильно опорожняться , поэтому тужится, краснеет во время акта дефекациик Постоянное использование газоотводных трубочек/свечек не рекомендуется! помогайте малышу: -Выкладывайте на животик перед кормлением -Делайте массаж животика -Упражнения с приведением ног к животу