Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимать антидепрессанты ?
2 ответаВнучке 8 лет. Ходит на художественную гимнастику. Испытывает физическую боль, когда тренер "тянет" мышцы. Перед каждой тренировкой может неподвижно, съежившись просидеть 2-3 часа со слезами на глазах, глядя в одну точку. Можно ли дать ребенку что-нибудь, расслабляющее нервную...
Зачем вы насилуете ребёнка? Проблема не в ребёнке, а в вас и тренере. Нужно либо забрать ребёнка с гимнастики, либо попросить тренера найти другой подход, менее болезненный.
Гормоны у мужчины
9 ответовДобрый вечер. Подскажите пожалуйста, мужу тренер в тренажерном зале порекомендовал сдать анализ на гормоны. Анализы прикреплю. И по результатам посоветовал препарат клостилбегит 25 мг 1 раз у день. Почитали про него и есть сомнения. Подскажите пожалуйста, есть ли...
В подобной ситуации да при отсутствии жалоб на мой взгляд торопиться не стоит точно с выводами, а с препаратами тем более. В похожей ситуации лучше бы было повторить анализ крови на тестостерон общий, ГСПГ, дополнительно витамин Д, кортизол, цинк..
Плохие анализы
11 ответовМуж спортсмен , тренер, последнее время стал покалывать правый бок (в стороне печени) , почки иногда , в икрах стал замечать микро судороги (или странную боль) сдали анализы прикрепляю их . Последний год в силу жизненных обстоятельств выпивал крепкие алкогольные...
Здравствуйте! Анализы у вашего мужа хорошие. Немного повышено тромбиновое время, но остальные показатели коагулограммы в норме. Для определения причины болей можно сделать узи органов брюшной полости. Желательно конечно исключить алкоголь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последствие травмы
5 ответовДобрый день. 20.11.2023 рваная рана с разрывом сухожилия разгибателя 1 . (большой палец левой руки, ближе к кисте ). В данный момент прошло 6 недель, пора показаться врачу и начинать лфк, но нет возможности посетить врача. Что делать и как узнать можно ли начинать ЛФК (рано...
Здравствуйте, перенаправьте вопрос на травматолога ортопеда изменив врача в профиле вопроса
Гэрб и дфк
18 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста у меня Гэрб и грыжа 1 ст желудка отрального отдела, мне выписали ЛФК занимаюсь на тренажёрах так как проблемы с шеей и позвоночником. Как начала заниматься ЛФК у меня постоянная изжога и ком в горле. Скажите что это? Можно ли пока занимаюсь...
Светлана, здравствуйте! При некоторых упражнениях может напрягаться пресс, тем самым повышая внутрибрюшное давления и провоцирую рефлюкс из желудка в пищевод. Как правило, в таких случаях назначают терапию, направленную на снижение секреции соляной кислоты и защиту слизистой пищевода: 1. Ингибиторы протонной помпы, например, эзомепразол или рабепразол по схеме 20 мг 1 раз в день за 30 мин до еды на 4 недели (препарат направлен на снижение кислотности в желудке и снижение раздражения тем самым слизистой пищевода) 2. Прокинетики, например, итоприд (Ганатон) по 50 мг 3 раза в день за 30 мин до еды также на 4 недели (для нормализации эвакуации содержимого в ЖКТ) 3. Эзофагопротектор (защита для слизистой пищевода), например, альфазокс по 1 саше до 3-4 раз в день после еды на 10-14 дней Также рекомендуют соблюдение антирефлюксного режима: 1. Прием пищи малыми порциями до 6 раз в день, последний прием пищи за 2 часа до сна 2. Сон с возвышенным изголовьем 3. После приема пищи не ложиться (желательно походить, посидеть) 4. Исключить ношение тесной одежды, поясов/корсетов
Воспаление тройничного нерва
10 ответовДобрый день! Два дня назад проснулась ночью от очень сильной боли в правой половине челюсти плюс сильно пекло голову. Вызвала «скорую». Пока ждала бригаду, в вертикальном положении стало лучше. Врач «скорой» после осмотра сказал, что проблемы в шейном отделе и отдаёт в...
Здравствуйте! Антиконвульсанты являются препаратами выбора при лечении невралгии тройничного нерва. Можете начать принимать таб.Тексаред 20 мг по 1 таб 1 р/д в течение 10 дней. При невралгии хорошо помогает иглоукалывание. При уменьшении болевого синдрома нужно будет выполнить МРТ головного мозга на нейроваскулярный конфликт, тренировки сейчас тоже лучше избегать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте , мне 45 лет , с декабря 2023 г ежедневно тренируюсь ( фитнес) , по 1-1,5 ч в день. ферритин -37 при весе в 70кг , какими препаратами и какой дозировкой поднять уровень ферритина ? Тренер говорит , что низковат Ферритин , но только врач может прописать назначения
Здравствуйте, Марина , ферритин у вас на нижней границе нормы . можно попить сидерал 1 к 1 раз в день -1 месяц или мальтофер по 1 т 2 раза в день-1 месяц , далее контроль ферритина ( норма ферритина равна в идеале вашей массе тела ) .
Здравствуйте! Сыну 14 лет, занимается боксом. Было всё хорошо, ездил на соревнования, занимал призовые места, всегда бежал на тренировку. С недавнего времени резко потерял интерес, говорит что пришли ребята из другой группы и тренер перестал обращать на него внимание. Как...
Сейчас ваш сын находится на стадии специализации. Ведущим мотивами являются совершенствование своей техники, достижение результатов. Сам главным человеком становится тренер. Оценка тренера начинает играть ключевую роль. Если тренер несколько переключился на новых ребят, то ваш сын мог выпасть из процесса оценивания. Важно уточнить, бывает ли такое, что тренер дает оценку личности, а не успехов. Это основные моменты, которые влияют на спортивную мотивацию на данном этапе спортивной карьеры. Могу с уверенностью вас заверить, что мотивация в вашем случае полностью зависит от тренера. Постарайтесь выяснить эти моменты. Возможно это временное явление и тренер вновь вернется к "старенький" Воспитанникам. Из всего этого вытекает пораженческая мотивация к соревнованиям, нежелание тренироваться. Пусть сам спортсмен попросит тренера о беседе и пояснил ему свои потребности. В боксе обычно очень понимающие тренеры. Спортивных успехов! Быстрее! Выше! Сильнее!
Сколько нужно ккал в день
7 ответовЗдравствуйте Занимаюсь фитнесом сплит 3 раза в неделю с персональным тренером на протяжении 7мес Общая база присутствует. Весил 73, за 7 мес набрал до 78 Тренер рекомен наборы питания по 2800ккал 150г белка, по калькулятору мне нужно 3500ккал 195г блка, кто прав?
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! Его перемножить на коэффициент физ.активности - это будет суточный калораж. И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 30-30-40.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек после редрессации
1 ответДобрый день ! Через три дня после редрессации локтевого сустава под общим наркозом стали проявляться гематомы, после чего возник сильный отек с резким ограничением амплитуды движений. Лфк практически не выполнима. Пожалуйста скажите - 1. Как скоро должен пройти отек ? 2. Что...
Добрый день! Нужно было указать причину контрактуры и из какого положения в какое ужалось редрессировать сустав (в градусах). Отсутствии информации не позволяет ответить точно и однозначно. 1. В зависимости от тяжести травмы, которую Вам нанесли при редрессации. 2.Хороши мазь индовазин, компрессы с димексидом, можно пару-тройку дней попить ибупрофен, руку носить на косыночной повязке. 3.Только после ухода отека. 4. Сейчас увеличит. пжлста. ))