ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠ°Ρ
Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»Π°, Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ»Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π°ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΌΡ
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ
ΠΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΡΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ
ΠΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π‘ΡΡΠ³ΠΈΡΡΠΎΠ½
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅
- Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
- ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ
- ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
- Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΡΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π»Π΅Π·Π΅Ρ 2 Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Ρ, ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Ρ 5, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.. Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π°Π±ΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠΎΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡ Ρ
ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ³Π»Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π°? Π€ΠΎΡΠΎ ΡΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ...

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ» ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π²Π°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΠ»ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π΅Π» Π² ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π° Π²ΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ½, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π΅Π» Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ·ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π³Π½Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±. Ρ
2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Π½Π° Π»ΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠΈΡΡΡ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π±ΡΠΈΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠ±ΠΊΠ°, ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π·Π°Π΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ....

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°, ΡΡΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ°, Π² ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ·Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Π»Π°, ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ³Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅, Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π³ΠΎΡΠ»Ρ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π§Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ? Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ,Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡΡ? Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,1-37,3 ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ , ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ·ΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ,ΡΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π΅ΡΡπ°π€·ββοΈ
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ
Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΠΎΠ². Π‘ΠΈΠ» Π½Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡ , ΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈΡ, Π»ΠΎΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ , Π²ΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡΡ , ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ ΡΠ° ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ .
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ,...
ΠΠΊΡΠ°Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ 5-6 ΡΠ·Π² Π²ΠΎ Π²ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ- Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ( ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ°Π·ΠΈ) Π½ΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ...
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΈΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΊ, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΠ, ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ - Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°, Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 40-50 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΠΠ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ - Π°ΠΌΠ±ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ» (Π²ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ? ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ). ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ