Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Любовь доброй Вам ночи!
На фоне психотравмирующей ситуации, повышенной тревожности у Вас развилось тревожное расстройство.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Доброго Вам сна!
Периодически беспокоит учащённое сердцебиение и нехватка воздуха. Сделала ЭКГ , хотелось бы узнать мнение о моем результате, есть ли какие проблемы с моим сердцем
Здравствуйте
Не переживайте.
По экг ритм синусовый правильный
Нарушений ритма нет.
Блокад, экстрасистол нет.
Неспецифические изменения.
Рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа.
Исследовать функцию щитовидной железы ттг.
При повышенной тревожности Магне в6.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Дерматолог, Венеролог, Педиатр, Детский дерматолог
Здравствуйте, Валерия
Есть возможность, прикрепить видео дыхание ребёнка на Яндекс диск? Для того, чтобы можно было предположить, что это может быть. По описанию, к сожалению недостаточно информации, чтобы предположить
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер ! Ребенок 3,8 , есть проблема с аденоидами, полтора месяца назад был ларингоспазм и 3 недели после этого кашель , слушали, разные врачи , в легких чисто, жесткое дыхание было, кашель прошел. 2 дня назад появилась заложенность носа и покашливание по утрам, соплей...
Здравствуйте! С наступающим Вас праздником! Уже две недели нехватка воздуха, ранее тоже самое. Сейчас обострилось и это длится целый день и ежедневно, даже ночью просыпаюсь. Чувство что живот зажат , лежа на спине нехватка сильнее и все сжимается в спине , иногда боль в...
Подскажите пожалуйста, здравствуйте, затрудненное дыхание,лор сказал аллергия воспаление слизистой, Назонекс не помог, сказал выяснить причину аллергии, какой анализ сдать или что то другое.Спасибо!!!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка несколько дней скакала температура, лежал вялый не ходил. Принимали амоксиклав, стало легче. Но стало тяжёлое дыхание, приходила педиатр, сказала в лёгких чисто.
У меня очень часто появляется нехватка воздуха в покое, хочется зевнуть или сделать глубокий, кроме того, часто хочется спать и чувствую усталость.
Пару раз соскакивала ночью с ощущением, что перекрыт кислород
Дело в том, что я мнительный человек, то ли я себя накручиваю, то...
Здравствуйте
Ознакомилась с результатами обследований.
По экг ритм синусовый.
Пульс в пределах нормы.
Неполная блокада пнпг вариант нормы.
По эхокардиографии структурных изменений нет.
Сократительная способность сохранена.
Фракция выброса в норме.
Регургтитация физиологична.
Клапаны полости в пределах нормы.
Причин для беспокойства нет.
Патологии по данным заключениям нет.
Буду рада вам помочь обращайтесь
Здравствуйте, как справится с вегетативными проявлениями организма. Стали беспокоить иногда сильно иногда нет, то часто, то раз в несколько недель. Чувствую как будто в шейном отделе зажимает, хочется чтоб размяли, иногда позывы в туалет, иногда нехватка воздуха ( редко),...
Здравствуйте.
Описанные симтпомы действительно характерны для вегетативной дисфункцииили соматоформного расстройства вегетативной нервной системы.
Для этого состояния существуют и немедикаментозные методы (основа лечения)- это
- Нормализация режима сна: 7-9 часов, отход ко сну и подъем в одно время
- Дозированная физическая активность: прогулки, плавание, йога, ЛФК, что помогает нормализовать гормоны стресса и снять мышечное напряжение
- Дыхательные техники: медленное диафрагмальное дыхание (4 сек вдох , 4 сек задержка , 6 сек выдох) помогает купировать приступы нехватки воздуха
- Массаж шейно-воротниковой зоны- может уменьшить ощущение зажима
Также рекомендуют работу с психотерапевтом, а именно когнитивно-поведенческая терапия - золотой стандарт при соматоформных расстройствах+ решение врачом о замене терапии , так как , например, афобазол - Бад, а элтацин может быть неэффективен
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ситуация очень запутанная у нас, прошу вашей помощи. Дочери 5 лет. В начале октября переболела ОРВИ (под? т. к t держалась 5 дней и врач назначил антибиотик без снимка). Вообще склонна к бронхитам и пневмониям. Также имеем аденоиды 2 ст. которые дают заложенность...
Здравствуйте! Обычно без выраженных проявлений гнойной инфекции лечить золотистый стафилоккок не требуется, так как он является частым обитетелем слизистых и кожи человека. По поводу прослушивания: пропустить хрипы при пневмонии можно, далеко не всегда их слышно хорошо. Однако при обструкции (которая при астме) иногда их можно услышать даже просто ястоя рядом, так что маловероятно, чтобы доктор их не услышал.
Подскажите, правильно поняла, что ребенок ночью дышит совершенно спокойно, без посапывания и храпа, а затрудненное дыхание и его задержка присутсвуют именно до засыпания?