Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
5 ответовЗдравствуйте, меня зовут Владислав, мне 21 год и я абсолютно разбит. Не знаю с чего начать, попробую описать все как можно подробнее. Начну с момента когда появились первый "звоночки" В школе начались проблемы с социумом, не скажу, что был изгоем, но с каждым годом я...
Владислав, добрый вечер. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к еще одному психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Ребенок поздно засыпает
6 ответовЗдравствуйте. Моя дочь 2,5 (14.06.22) года стала поздно засыпать на дневной сон, и соответственно на ночной тоже - может уснуть даже после часу. В детсад не ходит. Беременность: кровянистые выделения до 11 недель, ретрохориальная гематома. Роды ровно в 39 недель. На...
Здравствуйте, касаемо сна можно проконсультироваться с сомнологом, касаемо дневного сна все очень индивидуально можно попробовать убрать дневной сон, сейчас можно делать магнивые ванны перед сном. Касаемо речи можно показаться сурдологу, сейчас важны занятия с дефектологом и нейропсихологом, если есть желание можно пройти тестирование мчат.