Здравствуйте! Мне 43 года. Ребенку 1,8 лет. Пол года назад закончила кормить ребенка. Сдала анализы и выявлен повышенный ТТГ и пониженный Т4 . Сдавала после родов спустя месяц ТТГ был чуть больше единицы, а Т4 13,3. Всю беременность все в норме. Ранее тоже сдавала эти анализы...

Здравствуйте! В аналогичных ситуациях рекомендуют к контролю АТ-ТПО и АТ-ТГ. Не повышенное количество данных антител отсекают аутоиммунное происхождение гормональных изменений, например аутоиммунного тиреоидита.
Текущие изменения гормонов щитовидной железы носят характер манифестного гипотиреоза, который в принципе требует лечения, но если нет жалоб на сильную слабость, утомляемость, зябкость, отёчность, набор веса, тогда допустима динамическая оценка этих же гормонов через 6-8 недель. При дальнейшем увеличении ТТГ, особенно при уровне более 10 потребуется заместительная гормональная терапия.
Низкий уровень ферритина говорит о снижении тканевых запасов железа.
В норме ферритин 40-60.
Важно понимать, что до начала терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, оценить и разобраться во всех возможных причинах и только после этого строить правильную тактику лечения и наблюдения!
Как пример назначают препарат тардиферон или гинотардиферон по 1 таблетке 1 раз в сутки в обед с контролем уровня ферритина через 1 месяц, для решение вопроса об адекватности коррекции и необходимости дальнейшего приёма железосодержащих препаратов.
При одновременном приеме с аскорбиновой кислотой происходит улучшение всасывания железа.
Важные нюансы по коррекции питания при дефиците железа:
1. Необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих гемовое железо (продукты животного происхождения) - нежирная говядина, кролик, субпродукты - почки/печень, морепродукты - морская рыба, продукты содержащих негемовое железо (растительные) - бобовые - фасоль/нут/горох/чечевица, крупы - гречка/овсянка/киноа/ячменная крупа, овощи и зелень - огурцы/сладкий перец/брокколи/шпинат/сельдерей, фрукты и ягоды - яблоки, черника, персики, арбузы, бананы, черешня. Гемовое железо лучше усваивается, поэтому акцент на них.
2. Необходимо ограничить потребление продуктов, тормозящих всасывание железа, например: кофе/чай/какао, молочные продукты, красное вино.