Здравствуйте, помогите пожалуйста советом, в последнее время сильно беспокоит навязчивое желание чистоты, причём результат не так важен как процесс правильности уборки, ничего не могу поделать, 4 день не могу закончить уборку, начинаю и застреваю, зацикливаюсь на мелких...

Здравствуйте, Екатерина, примите мою поддержку, находится в таком напряжении очень тяжело. То, состояние, в котором Вы пребываете походит под окр с выраженной сильной тревогой. Вы пытаетесь вернуть себе контроль, приходит мысль - Вы "втягиваетесь" в неё, ведь "освобождение" Вы можете получить, только если выполните её, начинаете уборку, но, остается что-то недоделанное, этого недостаточно для освобождения или облегчение наступает лишь на короткое время, потом снова напряжение и снова поиск действия, для снятия этого напряжения. Для диагностики состояния можно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение.А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Работать с реальностью, учась взаимодействию с механизмом "регулирования" тревоги (охранные действия), работать над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.