Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
1 ответВешу 45 кг, 18 лет, был период, когда приходилось сильно экономить, в том числе на еде. Как набрать вес, не травмируя организм просто накидыванием продуктов? И чем нужно питаться. Плюс я сластена, что из сладкого может принести пользу, нежели вред? Вроде пишут, что в халве...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
Лишний вес
7 ответовМоя проблема заключается в лишнем весе . Беременность 19 недель . Рост 160 Вес 85 Возраст 43 За беременность набрала 6 кг Очень бы хотелось пойти в роддом не более 90 кг ! Помогите ! Дайте пожалуйста рекомендации . Может можно какой то прием пищи заменить белковой...
Здравствуйте. Жёсткие диеты нельзя соблюдать, так как малыш не будет расти. Старайтесь придерживаться 4-5 разовому приему пищи маленькими порциями. Не кушать за 3 часа до сна. В рационе мясо, овощи , фрукты . Сложные углеводы (крупы) в первой половине дня. Соблюдать питьевой режим и правило тарелки
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Вопрос такой, с чего начать? Записалась к гастроэнтерологу с проблемой лишнего веса. Активно двигаюсь,тренируюсь , питание соблюдаю близкое к пп. Без сладкого, жирного, жареного, мучного. А вес всё равно растёт каждый день. Прибавки по 200-400гр каждый день.До...
Здравствуйте! К гастроэнтерологу на данном этапе смысла идти особо нет, для начала тщательно проанализируйте свой рацион, посчитайте, сколько калорий вы потребляете, только максимально точно и честно, даже на здоровом питании можно перебрать по калориям. Также посчитайте свой базовый обмен и необходимый для похудения калораж. Оцените принимаемые вами препараты Параллельно сдайте ттг, т4, возможно с консультацией эндокринолога Для начала хватит, если со стороны здоровья особых проблем не найдется, то нужен будет диетолог, а не гастроэнтеролог , или самостоятельная работа с подсчетом калорий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовДевочка 10 лет (23.07.2015) рост 158, вес 76 кг, цикла нет Все анализы на руках + узи Анализы : триглицериды 1,63 Лпвп 1.06 Магний 0,88 ЛГ 0,87 Инсулин 40,9 Кровь цветовой показатель 0,80 Тромбоциты 455 СОЭ (по Вэстергрену) 38 Моча: общий белок 0,30 Ат-тпо 22,50 УЗИ:...
Физическую активность продолжать. Вес измерять каждые 2-4 недели, не чаще
Вес ребёнка
6 ответовЗдравствуйте! Такой вопрос, нам через 10 дней 4 месяца. Мы весим 5600. Рост 62. Родилась доча ровно 2 кг, 45 см. потом скинула и 1930 вышло. Сразу скажу, я родила в 8 месяцев. это норм вес??? Я очень переживаю, что она так мало весит. Мы не ив, нан оптипро
Здравствуйте Если смотреть по центральной таблице (для доношенных деток) то норма веса от 5 до 7.5 кг. У вашей малышки в норме учитывая, что нормы для недоношенных меньше. Ребенок имеет нормальные параметры, не переживайте. Родители крупные или не очень?
Вес растет
1 ответДобрый день, опираясь на результаты анализов, подскажите пожалуйста, что делать. Ттг 11.34 при норме 0.4-4.0. Т3 3.9 при норме 3-5.6. Т4 10.89 при норме 9-19.05 АТ-ТПО 170 .2 при норме <5.6 Ферритин 15 при норме 10-120 Вес растёт при правильном питании, отечность внутренняя.
Здравствуйте. У вас аутоиммунный тиреоидит с гипотиреозом. Необходимо начать принимать левотироксин 50 мкг/сут. Сделать контроль ТТГ через 2 месяца на фоне приема. Если ТТГ снизится до нормы, то продолжить приём в той же дозе. Ферритин низкий - это говорит о железодефиците. Начните приём ферретаб по 1 капс 2 раза в день в течение 2 месяцев. Далее по 1 капсуле 1 раз в день ещё месяц. Через 3,5 месяца от начала приема железа нужно сдать ферритин. Оптимальное значение для ферритина 60-80. Если целевые цифры достигнуты дальше приём препаратов железа только в дни менструаций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний Вес
1 ответМне 11 лет я толстая и мне кажется для меня вес 43 это много.И мне нужна помощь в формате диеты. Хотела похудеть сама но все диеты которые я видела они для взрослых я хочу попробовать какую-то не строгую диету для ребёнка. Я очень хочу похудеть . ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!
Для снижения веса, у вас не должно быть диеты, у вас должно быть правильное питание и здоровый образ жизни , снизьте калорийность продуктов, исключите мучное, оставьте только 1 кусочек отрубного хлеба. Исключите жаренное, начните кушать мясо и рыбу отварном или запаянное. Меню здорового питания можно найти в интернете. После 7 вечера желательно не кушать, если очень хочется это должно быть что-то легкое не жирный йогурт или яйцо или огурец. Но одного питания не достаточно. Нужны умеренные физические нагрузки, пусть родители запишут вас в секцию на ваш выбор без этого никуда!
Вес ребёнка
17 ответовЗдравствуйте! Беспокоит вес ребёнка в год и 2 месяца весит 12700 (девочка) В год весили 11650, рост 80, девочка высокая, конечно уже ходит, кушаем уже с общего стола, ночью один раз смесь, но бывает и всю ночь не кушает. Много ли мы весим для нашего возраста? Фото прикрепила
Здравствуйте Да по центильной таблице показатели роста и веса выше среднего ,но это только примерные цифры ,все дети индивидуальны По фото хороший малыш ,у которого нормальное телосложение и здоровый румянец ☺️ Думаю не стоит переживать 🙏
Вес новорожденного
10 ответовДобрый день! Вес ребёнка при рождении 3050. После выписки 2750. Сейчас ребёнок весит 33000-3400. После груди, мы даём ей ещё сцеженное молоко. После она засыпает. А если не даём, плачет и кряхтит. Не много ли набрали веса? Нам 19 дней. Или как ее успокоить, если не допаивать...
Здравствуйте, Дарья Норма за 1 месяц 600 грамм от рождения Вы за 19 дней набрали 250-300грамм, нормальная прибавка. То есть вы кормите грудью и потом ещё сцеживаетесь? С бутылки лучше не кормить, может отказаться от груди, лучше со шприца или с ложечки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему плохо набирает вес
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, почему дочь набирает плохо вес. Нам 4-ый месяц, и сейчас вес 4700 гр, а родились 2720 гр, на ГВ. Рацион мой вроде хороший , супы, кисломолочные продукты , горячий чай и.т.д За неделю набираем 70 гр , врачи говорят это нормально. Я очень...
Здравствуйте. ПО нормальным прибавкам в три месяца ребенок должен весить 4920, в 4 месяца 5670. прикладывайте днем чаще к груди и развивайте пищевой интерес, берите с собой за стол, когда кушаете, чтобы малыш наблюдал. ДАвайте пить водичку с ложечки , маме тоже необходимо пить достаточно жидкости.