ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΠΉ 5, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°. Π ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡ, Π½Π΅ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ) Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ°.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΠ€Π ΠΈ ΡΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠ· ΡΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π‘ΠΠ’ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ, Π°Π½ΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π².
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ? ΠΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 4
ΠΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. Π£ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΏΡ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅....

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°
ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ - ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎ - ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ - ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°: ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
- Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ 10 ΠΊΠ°ΠΏ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΠ΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π²5 Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 - 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ
- ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
- ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 39
ΠΡΠ» ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΠΠΠ£ Π½ΠΎΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ», Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΏΠ°Π»Π° Π½Π°...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΡ!
1. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ:Π²Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· Π²Π΅Π½Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π²Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π΅Π½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ (Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΊΡΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°), ΡΠΎ Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ( Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ) ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅Π· (ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ² Π² Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅).
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅Π·Π° (ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ²) Π½Π° Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ·.
2. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 40, ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ).
3. ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π° - Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ? 11-ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π·Π° 3 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°)
4. ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ
ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ (1,8) Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π°Π½ΡΡΠ° Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π°Π½ΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ½Π΅Ρ
ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π½Π΅Ρ Ρ Π½Π°Ρ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
ΠΠ½ΠΈΠ·Ρ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΈΠ½Π΅Ρ
ΠΈΡΠΌΠΈ , ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ» ( ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ
)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.7 ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ°( ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π» 36.8, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Ρ, ΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ) Π±ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ΅, ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.7. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. Π‘ΡΡΠ» Π±ΡΠ» Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°, ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠΌΠ° Π²ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ? Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 37,5
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ 37,7
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ( ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΡΠ½Π½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅) ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π»Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠΌ ΠΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π³Π°ΡΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π°Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ IgE ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ:
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ - Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, ΡΠ΄Π°Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Ρ.ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΠΠΠ (Π² Ρ.Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ).
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ) - ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ: ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» Π±ΡΠ±ΠΈ (ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°), Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΈ Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ (Ρ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) ΠΈ Π΄Ρ.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΠΠΠ - ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
(Π½Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
) Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° - ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Π΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ
Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ ΠΠΠΠ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊ - ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠ°, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· "Π΄ΠΈΡΠ±ΠΈΠΎΠ· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°" Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ - ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ "Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ" Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΠΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°, 20 , ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° 19 ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ» ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡΡΡΠΊΡ; ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ΄Ρ, Ρ
ΠΎΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ?

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΅Π» ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΠΏΠΈΡΡΠΎΡΡ
ΠΎΠ² Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ,ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΉ,Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠ»Π΅Π·ΡΡΡΡ,ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.4,ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΅ΡΡΡ,Π½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΡ
Π°Π»Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·,ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΈΡ
Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΡ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ,ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π΄,ΡΠΎΠΆΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ!
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ/Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΏΠΎ 5 ΠΊΠ°ΠΏ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΡΠ±ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ·ΡΠΊ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΉ, Π½Π°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ·ΡΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΈΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°Π½Π°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ 1.5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ 3 Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΡ
ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΈΡ ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ?
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ - Π»ΠΎΠΏΠΎΡΡ
ΠΎΡΡΡ - Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ - Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Ρ
ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. Π‘Π»ΡΡ
ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ