Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если мучает бессоница?
18 ответовЛожусь спать, засыпаю. Затем просыпаюсь в 2 или 3 часа ночи, слышу стук сердца, становится неприятно, мешает уснуть. Пульс при этом 65-78 ударов в минуту, давление 124/81. Рабочее 100-110/70/75. Пульс больше нравиться, когда 60-65. После просыпания не могу уже заснуть, жду...
Ещё обязательно 2 раза в год нужно Вам колотить витамины В, например Комбилипен 2.0мл- внутримышечно 1 раз в сутки- 10 уколов. Потому что принимаете Метформин, он вызывает потерю в12 при длительном приёме
Здравствуйте! Чувство сильного распирания в желудке, груди по ночам. Днём более или менее. Металлический вкус во рту. Периодически боли в печени, желудке, солнечном сплетении. Стул норм. Температуры нет. Не тошнит, но ощущение слабой изжоги постоянно. Сплю часа три в сутки,...
ЗдравствуйТЕ! Сделайте ФГДС для уточнения характера патологии. Пока придерживаться диеты №5 по Певзнеру, Омез по 1 табл утром натощак 14 дней, Дюспаталин 200мг 2 раза в день за 20 минут до еды 10-14 дней, Мезим-форте по 1-2 табл при дискомфорте во время или после еды.
Бессоница и тревога на Ципралексе
5 ответовДобрый день! В 2021г у меня диагностировали депрессию и тревожное расстройство. Лечение: Ципралекс 10-15 мг и Хлорпротиксен 15 мг периодически подключали при усилении тревоги и проблемах со сном. В связи с отличным самочувствием к марту 2025г постепенно отменили все...
Здравствуйте. При длительном приеме может сформироваться толерантность, но как правило для этого необходимо повышение дозы до максимальных дозировок. Вероятная причина обострения состояния слишком раннее снижение Ципралекса до того, как лечение было доведено до полной и устойчивой ремиссии. В подобной ситуации рекомендуют увеличение дозировки до 15 мг (по 2,5 мг еженедельно) и на 4-6 недели оценить эффект. После установления устойчивого эффекта обычно рекомендуют поддерживающую терапию в течение примерно 12 месяцев для закрепления результата. Как правило, медикаментозная терапия должна сочетаться с психотерапией (КПТ), которая усиливает эффект препаратов и помогает выработать навыки саморегуляции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте работаю в школе учителем, 2 января очень сильно поругался с супругой (сидел в машине и ждал примерно час чтобы перестало трясти) в итоге происходит нервный срыв, сплю очень плохо, постоянно чувствую как нужен большой глоток кислорода, состояние волнение и...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, когда испытываете тревогу, она о чем? Чего боитесь? При длительном стрессе или хронической тревоге, неврозе, депрессии, человек часто испытывает различные физические симптомы: головокружение, шаткость, чувство нереальности, учащенное сердцебиение и другие.Физиологические реакции организма на хроническую тревогу можно логически объяснить. Например один из симптомов-головокружение или озноб(холодные мокрые руки и ноги). Часто пугает клиентов, но это при тревоге возникает из-за перераспределения кровотока, когда кровь оттекает от конечностей к внутренним органам. Точно так и все другие ощущения от тревожного фона имеют логическое безопасное объяснение. Тревога — это как снежный ком: чем больше мы его катим, тем больше он становится. Но как только мы останавливаемся и переключаем внимание, ком начинает таять.Парадокс тревоги в том, что чем сильнее вы пытаетесь ее контролировать, тем больше она усиливается. Когда мы отвлекаемся или успокаиваемся, симптомы часто проходят, подтверждая их психосоматическую природу.
Добрый день. 35 лет мужчина. Достаточно давно беспокоят дергания мышц. в самых разных частях тела. Если получается поспать, то они практически не ощущаются. Но как только недосып - все ходуном ходит. Голова изредка болит.
Принимайте фенибут 1т 3р в день до 3 месяцев
Здраствуйте. подскажите,пожалуйста,что мне нужно делать и что пропить. сдавала анализы на анимию результаты 1. сывороточное железо(9.4) при норме 5.8-34.5 2.ожсс (77.7) при норме 45-63 3.ферритин (16) 4. коэффициент насыщения трансферритина (11) при норме 15-55 5.дгаs (11)...
Здравствуйте! Вопрос еще актуален?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, отказался от алкоголя и 2 день мучает бессонница, утром иду на работу раздраженный и убитый.
Здравствуйте Это типичные проявления абстиненции после отказа от алкоголя: бессонница, раздражительность, упадок сил. Обычно проходит за несколько дней. Пейте больше воды, витамины группы В, можно мелатонин или фитоседативные (валериана, пустырник).
Бессоница и одышка после короновируса
16 ответовМне 49 лет.23.06,остро,уже во второй раз за год заболела коронавирусом.Сильная боль в горле,жидкий стул,сухой кашель,температура 37,2,боль в мышцах.лечилась дома.Тест отрицательный. К 02.07.мне стало лучше,хотя накануне ночью я не спала совсем.Врач сказал,что обязан меня...
Добрый день!!! Мелатонин за 30 мин до сна. Попробуйте, одышка может быть!!! Дыхательная гимнастика пока... Экг надо снять!!! Без паники
Здравствуйте!!скажите пожалуйста по таким показателям анализам, может ли это быть онкология? В октябре моя мама переболела затяжным ковидом, пневмония. Самочувствие было свойственно болезни. После выписки все хуже и хуже ей.два месяца сделали УЗИ брюшной полости, щитовидки,...
По анализам есть анемия, требуется дообследование (железо сыворотки, ферритин, в12). Это может приводить к слабости. Витамин Д тоже снижен, необходима коррекция. Этот вопрос можете обсудить с эндокринологом. Планово сдайте гормоны, посмотрите есть ли положительная динамика на фоне приема. Гипотиреоз тоже может давать слабость. В плане дообследован я еще посоветовала бы сделать эгдс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога за здоровье,страх ,бессоница
19 ответовЗдравствуйте!С 8 октября я лечу пальцы ног.После неудачного педикюра,загноился пальчик( пришлось удалять у хирурга).Сначала все вроде шло неплохо.Больно было,но потихоньку всё заживало.Через полтора месяца стал побаливать палец рядом,что то сама вырезала он не проходил.Сама...
Добрый день. Я уверен, вы заслужили право на передышку, но сами себе её не даёте. Страх становится привычкой, а лечение превращается в ритуал, который подменяет жизнь. Попробуйте иначе. Вместо того чтобы ждать, когда всё закончится, начните замечать моменты, когда боли нет. Пусть даже это минута после сна или перед сном. Фиксируйте её. Это даст мозгу понять, что не всё пространство занято болезнью. Ваше тело наверно устало от гиперконтроля. Перестаньте осматривать пальцы по десять раз на дню. Делегируйте это врачу раз в неделю, а в остальное время доверьтесь процессу заживления. Тревога подпитывается вашим вниманием. Отвлечься это не побег, а единственный способ вернуть себе опоры под ногами. И конечно подключите психотерапию по методу КПТ, это самый быстры путь🙏