Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые доктора пожалуйста помогите, когда делаю упражнения на боковой пресс (обычные сгибания) ощущаю в правом боку какой-то пинок, не могу назвать это щелчком, потому что звук не слышу, просто чувствую. боли при этом нету. В левом боку все абсолютно нормально, поэтому...
У Вас есть остеохондроз какого отдела?
Добрый день! с детства выпирает позвонок на крестце (spinous tubercle of sacrum), лежать на твердых поверхностнях даже не получается, заваливаюсь на сторону. Как можно это исправить? Я худенькая и у меня в зоне крестца мышц совсем нет. Думаю может если начать закачивать - но...
Здравствуйте. Всё не так просто. Нужно смотреть и разбираться, почему "выпирает", какие именно бугорки (верхние или нижние), как выпирают (строго по центру или смещены в сторону). Это всё разные состояния (разные флексии копчика) и разные способы коррекции. "Закачивать" здесь нечего. Нужно начинать с рентгенографии пояснично-крестцово-копчикового отдела позвоночника в 2-х проекциях. Потом со снимками идти к мануальному терапевту или остеопату. Если не очень далеко всё зашло, то он поставит крестец на место и бугорки перестанут выпирать. А если зашло далеко, то понадобится ЛФК и длительная работа с остеопатом, чтобы вернуть всё на место. Но если Вы худенькая, то работать с Вами не сложно.
После перелома позвоночника
1 ответДоброго времени суток. В апреле 2016г был компрессионный перелом позвоночника. Была сделана операция по установке металлоконструкции. Пол года был на больничном. Теперь, спустя 1.5 года есть желание привести тело в порядок. Вопрос: можно ли выполнять такие упражнения, как...
Добрый вечер, Александр. К сожалению, у нас на сайте нет нейрохирурга. Тяжелая атлетика - однозначно категорически противопоказана. Пресс можно, но не до полуобморочного состояния и не сопровождающийся болевым синдромом. Ваш идеальный вариант - йога, посещение бассейна, плавание. Те группы упражений, которые способствуют плавному растяжению межпозвоночных пространств и сопровождающиеся легкой и умеренной физической нагрузкой. Элиптический тренажер - очень хороший вариант для Вас. Крепкого здоровья, всех благ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом ребер
2 ответаЗдравствуйте! Мне 34 года. Примерно 20 лет назад мне сломали 2 или 3 нижних правых ребра. У врача не была, и не сразу поняла, что ребра сломаны. Когда делаю определенные упражнения, чувствую, как ребра цепляют внутренние органы и тогда становится неприятно и надо подождать...
Добрый день. Для начала необходимо узнать какие ребра деформированы и на сколько отломки выступают, для этого необходимо сделать рентгег а лучше кт грудной клетки. Исходя из результатов обследования будет опеделяться вид лечения, но если все таки дела в ребрах исправить возможно только оперативно путем остеотомии.
Боль в шее
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, что делать? 5 лет мучают постоянные боли в шее, на постоянной основе, ежедневно. Долго лечили (артроз, остеохондроз, протрузии) разными препаратами, магнитотерапия, массаж. Год назад поставили диагноз спастическая кривошея, два врача...
Паксил не обладает противоболевым действием
Вопрос по спирометрии
2 ответаДобрый день, мама 56 дней провела в реанимации на НИИВЛ, максимальное поражение было 75% (это было в период июль-август). Выписали с поражением 50%. С сентября на реабилитации дома (дыхательные упражнения, лфк, лекарства, ингаляции). КТ от 28.10.2021 - КТ-3 тяжелая вирусная...
Здравствуйте. Желательно начать ингалятор Спиолто респимат или Ультибро Бризхайлер 3-6 месяцев. Проколите Лонгидазу 15 инъекций 1 р в 5 дней, Деринат 1 р в 3 дня, 10 инъекций. Используйте дыхательный тренажёр Тресшолд ИМТ для улучшения вентиляции лёгких.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вмятина на передней стороне бедра
10 ответовДобрый день. С детства сколиоз, последнее время от сидячей работы скованность между лопаток. Также есть проблема с левым коленным суставом (бурсит, разрыв мениска). Начала делать упражнения на коврике, растяжку. Антицеллюлитный самомассаж бедер вакуумным мини аппаратом. И...
Здравствуйте, Екатерина! Я внимательно изучила фотографию и описанную ситуацию. Нельзя исключить фиброзный целлюлит, массажер мог усилить возникновение этого дефекта. Также нельзя исключить изменения после бурсита и разрыва мениска, особенно если учитывать, что была активная физическая нагрузка , при которой возможно изменение тонуса мышцы. Сейчас рекомендуют закончить выполнять вакуумный массаж, а также выполнить УЗИ мягких тканей бедра. По поводу данной вмятины можно проконсультироваться со спортивным врачом для подбора правильной физической нагрузки с учетом имеющихся травм
Помогите разобраться, что со мной, и чем лечить. Уже год, как сильно кружится голова, в левом глазу чёрная точка, куда веду взгляд, туда и она, холодные руки и ноги, давление часто низкое, если делаю зарядку или упражнения слабость сильная потом. Хрустит шея. Головокружение...
Здравствуйте. Прикрепите, пожалуйста, результаты обследований.
Добрый день! Минимум уже 5 лет у меня потеют ладони и ступни при различных ситуациях: Когда я делаю упражнения стоя на руках и ногах , руки скользят по коврику. При стрессах, при спокойных состояниях, так же при курении. Когда потеют они в основном холодные. Понимаю, что...
Функцию щитовидной железы нужно проверить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подергивания мышц по телу
19 ответовНачал заниматься физрой в институте, спустя месяц после перерыва, начал выполнять легкие упражнения - притягивание, приседания, отжимание и т.д, вообщем, чувствуем себя нормально, но вдруг, спустя один час, в миг начали подёргиваться мышцы по всему телу - руки- после мускул,...
Обратитесь к неврологу. При осмотре он должен исключить определенные заболевания. Если никаких настораживающих признаков не выявится, то скорее всего это доброкачественные фасцикуляции.