Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть нормальный сон?
2 ответаДобрый день! Мой диагноз рекуррентная депрессия. Принимала Феназепам в течение 18 лет, последние 5 лет совмещала с корвалолом. Лекарственная зависимость от них. Уже 4 года не пью Феназепам и корвалол. Принимаю только кветиапин. Депрессии нет. Стойкая ремиссия 2 года. Но сон...
Здравствуйте Лариса! Можно, но здесь важно учитывать отягощающие общую картину со сном соматические факторы: 👉Церебральный атеросклероз , который увеличивает дефицит кислорода в крови, что приводит к ухудшению сна и увеличению частоты пробуждений. 👉СД 2 типа - во-первых достаточно часто сопровождается увеличение массы тела, что являнтся нередким спутником апноэ. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Во-вторых, колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. А при низком уровне, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению. 👉На длительном приеме антидепрессантов, сон тоже со временем расстраивается, нарушается архитектура. Наладка начинается со строгой гигиены сна, соблюдения режима и приема регулятора циркадных ритмов по схеме в одно и тоже время ежедневно. 👉 возраст 53 года. Т.е. не исключен пременопаузальный/менопаузальный фактор. Что делать: помимо лечения основных заболеваний, которые оказывают непосредственное влияние на функцию сна нужно соблюдать общие рекомендации. ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице.
Спросить совета
1 ответЯ живу в бабушкой только один год, т.к. из близких никого нет. До этого мы никогда не виделись. Из-за всех проблем, которые накопились - мне кажется, что у меня депрессия. Чувство тревоги. Потерянности. Низкая самооценка. Большая зависимость от чужого мнения. Жизнь стала...
Здравствуйте. Пока ваша задача хорошо учиться и подумать чем бы вы хотели заниматься в дальнейшем. Если остаётся свободное время- займитесь спортом, хобби, танцами по душе ( только не интернет). Попейте МагнеВ6 форте, Тенатен, Глицин для повышения стрессоустойчивости 1 месяц.
Фуросемид, диакарб
25 ответовЗдравствуйте, долгое время принимала Фуросемид с целью похудения, доходило до 20 табл, бросила весной того года, вроде пришло всё в норму, но последние две недели маленький диурез, пью 1200 выходит 500, врач назначила пить диакарб 3 дня, скажите пожалуйста не будет ли...
Здравствуйте по каким анализам у вас все хорошо? Б/х ан крови вы сдали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаПосле 4 дней в наркологии выписался сам, прописали препарат кветиапин вертекс, по глупости моя первая 900мг , спал как убитый, на следующий день все более менее, колеги сказали не пить эту дрянь, я выпил 100мг,на следующий день бросил и начались бесоные ночи и путаница в...
Добрый вечер! От них нет зависимости, можно принимать не 900, а поменьше и хорошо спать
Прием Кветиапина при беременности
5 ответовДобрый день. Принимаю Кветиапин 12,5 / 25 мг. Была бессонница после Ковида. Отменяла препарат на 1,5 месяца, потом начала пить снова, иногда пью 1/4 от 25. Думаю больше психическая зависимость. Подскажите пожалуйста, можно ли планировать и беременность при приеме данного...
Здравствуйте, прием препарата во время беременности возможен, но я бы рекомендовала вам проконсультироваться с с психиатром , психотерапевтом для лечения бессонницы .
Аллергическая крапивница
7 ответовИногда на коже появляются красные пятна которые чешутся. зависимость от еды не увидела. сдавала анализы. нашли: Staphylococcus aureus и Enterobacter cloacae. (мазок из зева) а так же в крови нашли хламидии (IgM), хотя ПЦР мазок осенью был отрицательный. и таксокары...
Здравствуйте! Выявленные инфекции нужно обязательно лечить. Они скорее всего и являются причиной сыпи и реакции кишечника. Рекомендую очный осмотр инфекциониста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый времени суток! Подскажите, чем можно заменить глазные капли Альфаган и Люксфен. Оба препарата пропали из аптек. Использовал данные препараты 2 года, иногда меняя их в зависимости от наличия в аптеках.
Здравствуйте, аналоги: Сантабрим 0.1%,, Риманал ВМ
Затянувшиеся ОРВИ, не дышит нос
12 ответовЗаболела 3 февраля, заразилась от детей. Слабость, ломота в теле, головная боль и сильная заложенность носа, без температуры. Прошла уже неделя, стало только хуже. Состояние очень слабое, выкручивает все кости, во сне особенно, болит лоб, виски, вообще как-то все лицо как...
Здравствуйте! Описанные симптомы могут быть на фоне синусита - воспаление околоносовых пазух Основные симптомы- заложенность носа, потеря обоняния, головные боли , усиливающиеся при наклонах , боли в области пазух носа , слабость и утомляемость Для диагностики рекомендуется проведение рентгена пазух носа , осмотр ЛОР врачом При синусите местное лечение не всегда эффективно, в большинстве случаев требуется системная антибактериальная терапия
Добрый день! ранее часто пользовался сосудосуживающими каплями, на приеме ЛОР порекомендовал двухмесячный курс дезринита, с отказом от сосудосуживающих. После прохождения курса дыхание нормализовалось , практически не закладывало нос. Но до первой простуды, пару недель назад,...
Добрый день, можете подключить Дезринит по 1 впр х 2 раза в день на 2 недели затем по 1 впр на ночь на 7 дней. В течение для Олифрин. Обязательно увлажнение воздуха и проветривания помещения. Если сильно закладывает можно оставить сосудосуживающие спреи на 3 дня, потом отменяете
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аллергия в беременность
8 ответовдобрый день.у меня аллергия на амброзию. много лет сидела на сосудосуживающих каплях(називин) и на гормональных( назонекс).и соответственно пила лекарства от аллергии. сейчас у меня беременность 6 недель.мучаюсь ужасно от аллергии.стараюсь меньше капать нос сосудосуживающими...
Попробуйте для начала гипертонические солевые, при отсутствии эффекта и снижения качества жизни значительно на фоне этих симптомов можно