Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ , Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ , ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ , ΠΌΠ°ΠΌΠ° , ΠΏΠ°ΠΏΠ° Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°. ΠΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°! ΠΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅.
1. ΠΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠ·ΡΠΊ, Π·ΡΠ±Ρ). ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ·ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
2. ΠΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² "ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ-ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ", "ΡΠΎΡΠΎΠΊΡ" ΠΈ Ρ.Π΄.
3. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π°, Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π³ΡΠ±Ρ.
4. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ (ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ - Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ
Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ°Ρ
Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ), ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ³Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
5. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ.
6. Π£ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅.
7. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ, ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΡΠΏΠ΅Π²ΠΊΠΈ ΠΠ²ΡΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ
Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ)
8. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΡΠ°Π±Π°Π½, Π΄ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡ.
9. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ².
10. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎ Π°Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ "ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
" Π‘.Π. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π²Π° - ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΈ Π.Π. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ "ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΡ". Π’Π°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ»ΠΎΠ², Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΡ
Π΄Π²ΡΡ
ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ
ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ (Π³Π°Π², ΠΌΡΡ, ΠΌΡ, ΠΌΠ°-ΠΌΠ°, ΠΏΠ°-ΠΏΠ°, Π±Π°-Π±Π°, Π»Ρ-Π»Ρ, ΠΊΠΎ-Π·Π°, Π²ΠΎ-Π΄Π°, ΠΊΠΈ-ΡΠ°, Π½ΠΎ-Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ.)
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ±, ΡΠ·ΡΠΊΠ° (Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠ±, ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΡΡΡ - ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊ 2ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π·Π° "ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π΄Π°ΠΉ", "ΠΏΠ°ΠΏΠ°, Π΄ΠΈ (ΠΏΠ°ΠΏΠ°, ΠΈΠ΄ΠΈ)", ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ.
Π£Π΄Π°ΡΠΈ Π²Π°ΠΌ!