Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О похудении
1 ответХочу похудеть на 20 кг,пробовала разные диеты,но вес возвращается!Добавляла физические нагрузки и тоже толку никакого.А после сорока лет вообще говорят очень сложно худеть.Может вы что посоветуете?!При росте 165 см,вес составляет 97 килограмм.
Диеты не работают. работает правильное адекватное питание. После 40 метаболизм замедляется и питание тоже нужно пересматривать в сторону уменьшения красного мяса, калорийности. Физические нагрузки тоже должны быть адекватными. И от них вес зависит незначительно, ок 20%. Он нужны, что бы сохранить нормальный уровень метаболизма и тонус мышц и кожи, а также для того, чтобы снижение веса происходило за счет жировой ткани , а не мышц. Если кратко - уберите все быстрые углеводы, держите уровень медленных углеводов ок 80-100 г в сут ( в пересчете на чистые углеводы), добавьте правильных жиров, питайтесь 3 раза в сутки безе перекусов, спите до 22:00 и 7-8 часов, ходите 10 000 шагов. Остальные рекомендации уже индивидуальны, зависят от осмотра, хотя бы по фото, результатов анализов, других жалоб.
Красная сыпь вокруг рта
15 ответовДобрый день. Несколько недель назад появилась красная сыпь вокруг рта и носа. Иногда бывает зуд, периодически жжение. Пробовала мазь такропик, не помогло. Немного помогает тридерм, почти проходит, но потом начинается заново. Какие ещё могут быть способы? Лекарства?
Это проявления периорального дерматита. Необходимо отменить фторированные зубные пасты. Рекомендую по лечению : Сетафил Про себорегулирующий пенка Для умывания ежедневно. Крем Розамет 2 р в день на 2-3мес. Внутрь Минолексин 100мг 1 р в день 10дней, далее 50мг 1 р в день 2нед. Кап Бифиформ 1кап 2 р в день на все время лечения антибиотика. В питание необходимо отменить горячую, острую пищу, красный алкоголь
Седжаро микродозинг
5 ответовЗдравствуйте. Сколько должно быть щелчков чтоб ввести 1 мг? Ручка седжаро 2,5 мг с четырьмя иглами. Пробовала 2,5 ставить, для меня много, были побочки (сильная слабость, тошнота). Хочу попробовать микродозинг. 5 кг никак не скину больше года.
Здравствуйте! Производителем Седжаро микродозы не предусмотрены. Даже доза 2,5 мг не считается терапевтической и создана больше для адаптации организма. Любые инъекционные препараты для снижения веса показаны при ИМТ > 30 кг/м2, в исключительных случаях при ИМТ > 27 кг/м2 (при наличии сахарного диабета, сердечно-сосудистой патологии, гиперхолестеринемии). Учитывая то, что ваша цель похудеть лишь на 5 кг, можно предположить, что ожирения нет. Препараты для снижения веса вам не показаны ввиду превышения риска над потенциальной пользой. Скажите, пожалуйста, исключены ли эндокринные причины набора веса? Нет ли дефицитов? Напишите ваш рост и вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шишка на стопе
1 ответВышла шишка на стопе болит при ходьбе что это может быть пробовала пластырь солипод не помогае прижигал азотом 2раза не помогло ходила к хирургу говорит бородавка но мне сказали они не болят может ли что нибудь другое
Здравствуйте. может быть подошвенная бородавка, контагиозный моллюск, мозоль. Обратитесь к дерматологу
Чем заменить анжелик микро?
1 ответЗдравствуйте! принимаю препарат анжелик микро очень давно. Отменять его пробовала, но возвращался дискомфорт через 2 недели без приема. препарата нет в продаже. мне 64 года. без приема препарата чувствую себя плоховато: нервозность, чувство жара,дискомфорт в самочувствии.
Добрый вечер! Его не будет в аптечной сети до ноября. Надо попробовать ливиал. Гормоны Вам уже противопоказаны по возрасту
Прыщи на ягодицах
16 ответовЗдравствуйте, беспокоят прыщи на ягодицах, временами и на бедрах появляются и на ощупь как будто еще и гусиная кожа. После прыщей остаются шрамы ((( Пробовала циновит не помог, подскажите чем лечить? Сладкое особо не ем, стараюсь питаться правильно
Здравствуйте. По фотографиям можно предположить проявление фолликулита + фолликулярный гиперкератоз (гусиная кожа). Причина развития фолликулярного гиперкератоза- чаще всего генетическая предрасположенность, расценивают как вариант нормы. В таких случаях рекомендуют крем фуцидин ИЛИ бондерм наносить тонким слоем 2-3 раза в день на воспаленные элементы -10 дней. Если воспаленные изменения беспокоят периодически назначают сдать на глюкозу, гликированный гемоглобин. Кожу осушать промокательными движениями. Одежду и белье стирать при высоких температурах, утюжить с 2 сторон. На время исключить бани, сауны и прочие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и месячные
15 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты! У меня такой вопрос, занимаюсь спортом, бег на длинные дистанции и силовой, тренажёры. Что допустимо на тренировках в период менструации? Если бег, то какой? Пробовала всякое - от как обычно, до полной паузы в занятиях.
Так как вы планируете, без ограничений
Сыпь на подбородке
1 ответМесяц назад появилось несколько розовых пятен на подбородке с критическими днями. Шелушатся после контакта с водой, не зудят. Становятся то ярче, то бледнее. Пробовала мазать метронидазолом - начинается сильный зуд, на фенистил реакции нет. Что это может быть?
Контактный дерматит, периоральный дерматит и так далее, приложите пожалуйста фото
У меня есть лишний вес и очень хотелось бы с помощью специалиста привести себя в порядок. Мой рост 165 и вес 85 килограммов, пробовала диеты и худела на 5 - 10 кг и потом опять эти килограммы возвращались
Добрый день. На этом портале нет Малышевой. Но специалисты есть. И не хуже. Если хотите продолжать, пишите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на лбу
32 ответаУважаемые врачи ,здравствуйте,задавала уже вопрос про то ,что у дочки после массажа по телу пошла сыпь -потница ,которая по окончании прошла ,параллельно на лбу появились высыпания без зуда ,начались они 15.08.врач очно осмотрел ,поставил диагноз контактный дерматит...
Саша, здравствуйте! У ребёнка на коже проявление раздражительного дерматита на фоне трения кожи, потения( это может быть в результате контакта кожи с шапочкой, например), раздражением мыломоюшими средствами. Используйте Неотанин крем 3р в день 10 дней. Перед выходом на улицу под шапочку наносите Атопик крем, чтобы создать защитный барьер на коже. Если вы на ГВ в своем питании ограничьте сладкое, мучное.