Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические аттаки?
7 ответовЗдравствуйте, я 13лет отработала парикмахером, около 8 месяцев назад со мной что то произошло и я начала бояться стричь, меня охватывает как паническая атака, всю трясет особенно руки, я не могу работать. Боюсь людей. Хотя мне никто ничего не делал и не говорил, никаких...
Здравствуйте, во всем этом прекрасно поможет психотерапия!!! Вы можете сейчас и не вспомнить ни с чем связь, она может даже напрямую с клиентом и стрижкой быть не связана и препараты конечно тут не дадут эффект вам. Именно качественная психотерапия, то что вам нужно, можно даже в рамках краткосрочной терапии проработать это. А пока не найдете специалиста, советую выполнять дыхательные упражнения : удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее. Так делать при тревоге. Кроме того выполнять следующее независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Здравствуйте. 3-4 дня было много стресса, нервничала,очень мало спала. В один из дней у меня был будто нервный срыв или паническая атака, я плакала и тряслась,было отвращение ко всему. После этого мне началось казаться,что я не узнаю себя в зеркале, будто лоб стал...
Здравствуйте. Это головная боль напряжения на фоне стресса.
Ком в горле
11 ответовДобрый день! С ноября 2021 появился ком в горле, проверилась у лора, эндокринолога и гастроэнтеролога. Все в порядке. Болит шея, давление скачет, постоянно пью телзап. Временами бывают приливы, бросает то в жар то в холод. Вечером не могу заснуть, так как такое чувство, что...
Я бы посоветовала подсоединить таблетки Эсциталопрам начать с 5 мг 1 неделю ,затем по 10 мг -1 р в день длительно до 5-6 месяцев можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните ! По поводу остеохондроза подсоединить миорелаксанты Т толизор 150 мг по 1 таблетке 2 раза в день - 4 недели после еды Втирать ибупрофен мазь 2 раза в день – 10 дней. На ночь пластырь версатис наружно -на 10 часов итак пять дней апликатор Лепко -лежать на нём по 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней. ИХорошо бы пилатес лфк ( Хорошо продолжать ежедневную гимнастику, исключив из нее такие упражнения, как: бег,глубокие наклоны вперед (особенно с грузами) ,интенсивная нагрузка в положении стоя) также пройти курс иглорефлексотерапии, физиотерапии(магнитотерапия,электрофореза с карипазимом,в сочетании электрофореза с гидрокортизоном, амплипульс).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страдаю паническими атаками около года. Принимаю элицею уже 3,5 месяца. Различные причины тревоги были, но больше всего беспокоит именно страх шизофрении. Кажется вот-вот начнутся голоса в голове и от этого начинается очень сильная тревога и паническая атака. Буквально на...
Здравствуйте,у вас тревожное расстройство и навязчивые мысли. Если вы действительно хотите с этим работать и вернуть качество жизни, вам нужно найти специалиста и начать работать(психотерапия). Касательно шизофрении, это не больше чем ваша навязчивая мысль. У вас нет и не будет шизофрении. Шизофрения иначе появляется и проявляется
Беспокоят Отеки
10 ответовБеспокоят результаты анализов, также повышен ТТГ, креатинин 121,низкий гемоглобин и витамин Д, из симптомов отеки, паническая атака (скорее всего из-за переживаний по ухудшения самочувствия, так как ранее 2 года назад был отказ почек). Была консультация у терапевта, сказали...
Ознакомилась с результатами анализов. Есть дефицит витамина Д. Лечебная доза витамина Д 7000МЕ (14 капель) ежедневно-8 недель( см выше). Признаки железодефицитной анемии (снижение гемоглобина, ферритина). Показан прием железа( тардиферон 80мг 1 табл 1 раз в день).Первый контроль ферритина через 2 недели после отмены препарата железа. Целевой уровень ферритина 40-60нг/мл. Показатель ниже целевого уровня требует продолжения приема железа 3-6месяцев. Коррекция дозы препарата под контролем врача. Консультация эндокринолога на предмет гипотиреоза и решения вопроса назначения тироксина. Контроль ТТГ и Т 4 свободного через 2 месяца после назначения гормонзаместительной терапии. Снижен уровень цинка. Показан прием пиколината цинка 25 1 табл 1 раз в день месяц Контроль креатинина в динамике, узи почек с последующей консультацией нефролога. Наладить питьевой режим не менее 2 литров воды, учитывая, что принимаете мочегонный препарат .Усиленное выведение мочи при недостаточном питьевом режиме приведет к нарушению функции почек. Повышенный гомоцистеин говорит о дефиците витаминов группы В (В1, В6, В9, В12) Контроль ОАК через месяц в динамике.
Проблемы со сном.
1 ответДобрый день. В 2020 году переболел ковидом , лечился амбулаторно, После него начались проблемы со сном, временами раздражительность, временами безпричинное чувство тревоги. Впервые в жизни после ковида была паническая атака (единичная),Принимал мелатонин, гидроксизин,...
Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, посетите очно психиатра или психотерапевта для подбора мед терапии( антидепрессант сиозс), в идеале в комплексе с психотерапией по методике кпт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают панические атаки
3 ответаБыла у психиатра, беспокоят панические атаки. Диагноз паническое расстройство. Мне прописали золофт (сначала 25мг с повышением дозы до 50мг ) + атаракс (по 6,25 мг сначала, потом по 12,5 мг 3 раза в день ) Я начала пить один день золофт 25 мг и атаракс (6,25+12,5) и вечером...
Здравствуйте! В период адаптации к антидепрессанту может усиливаться тревожна симптоматика. Эффект золофта оценивается не раньше чем через 4 недели от момента, как вышли на дозировку 100мг (минимальная эффективная). До 100мг увеличиваем раз в нежелю на 25мг. Для прикрытия тревожной симптоматики вам назначен атаракс, но дозировка очень маленькая, поэтому с паническими атаками он не справляется. Следует увеличить дозировку до 1/2т 3 раза в день, далее можно добавлять раз в 2-3 дня по 1/2т в разные приемы для купирования тревоги
Антидепрессанты
5 ответовЗдравствуйте пью месяц серенату и тералиджен Наращивала дозировку с 25 мг серенату каждые 25 раз в неделю Вышла на полную дозировку около полутора недель, 100 мг Вроде было состояние плохое только в начале приема Потом полегче И сейчас снова Я не могу слабость, не могу ничего...
Здравствуйте, во время повышения дозировки могут Быть побочные эффекты в виде усиления тревоги. Пока антидепрессант накапливается могут Быть «качели» Эффект от дозировки 100 мг можно оценить через 3-4 недели приема этой дозы, если жалобы будут сохраняться, рекомендовано дальнейшее увеличение дозировки Тералиджен можно увеличить, добавить на ночь 1/2-1 таб, он будет помогать с симптомами
Экстрасистола
7 ответовПериодами испытываю экстросистолы, бывает один раз в день,бывает 2 раза, такой сильный удар сердца который я чувствую не очень приятно,после этого у меня начинается паническая атака ((( Экстросистолы у меня давно лет 7 но тогда тоже были 1-2 раза в день,очень долгое время я...
ознакомилась, экг в норме. Ритм сердца правильный, нарушений ритма и проводимости нет, ишемии нет, экстрасистолы не зарегистрированы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кардиолог
27 ответовЗдравствуйте, несколько раз уже были странные приступы. Лежу спокойно, или ем проскакивает экстрасистола и после нее пульс поднимается до 140-145, сопровождается экстрасистолами, может опуститься до 100, потом снова подняться до 110 и так пока не приедет скорая+...
Здравствуйте. Не переживайте. Для полной диагностики рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния. Исследовать функцию щитовидной железы ттг. Суточное мониторирование экг для полной диагностики. Магне в6 2 таб 3 раза в день 1 мес. Успокоительное на ночь. Буду рада вам помочь??? обращайтесь