Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранние пробуждения
5 ответовЗдравствуйте. Шизофрения. Принимаю лекарства. Этаперазин у/в 10 мг, Кветиапин 100 мг на ночь. Засыпаю нормально. Первую неделю сплю 12 часов в сутки. Ложусь в 21:00, засыпаю в 22:00, просыпаюсь в 8:30-9:30. Просыпаюсь без будильника, после того как высплюсь. Чувствую себя...
Здравствуйте. У Вас слишком неравномерный сон. То много, то мало. Лучше спать по режиму - 6-8 часов ночью. Ложиться в одно и то же время и вставать по будильнику, даже в выходной день. "отсыпаться" в выходные не доказало свою эффективность. Днем можно прилечь также по будильнику на 15 минут, не больше. Попробуйте выровнять сон именно режимом.
11 июня показалось, что потянул шею во сне. Сначала мышцы были напряжены, а потом как будто резко ослабли. Травматолог предварительно поставила миозит (курс толперизон + гель диклофенак+воротник шанца). Взял попавшийся дома (не знал правильный ли размер). Сильно не затягивал...
Здравствуйте. Для получения полноценного можете ли вы приложить результаты анализов?фото высыпаний? Увеличились ли суставы? Уточните, в период , когда возникли жалобы был ли повышенный уровень стресса или переживаний?
Частая аритмия
7 ответовЗдравствуйте, мне 38 лет, есть заболевания ЖКТ, гипертония, 3 месяца назад началась сильная аритмия, в основном в покое. Делала холтер, после обследования обращалась на этот сайт, вы посоветовали мне магнето, Мексидол и успокоительные, начала принимать, аритмия почти пропала,...
Можно гипосарт 8 мг, либо телзап 40 мг. Замирание это субъективные ощущения на фоне психоэмоцильного состояния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с засыпанием
39 ответовПроблемы со сном у меня были еще в детстве, не могла уснуть до 3х часов ночи, но в итоге засыпала. Сейчас присутствует периодическая бессонница в течение всей ночи. Не могу заснуть ни на минуту. Эта бессонница возникает периодически, часто перед важными поездками. Так же...
Метод мышечного расслабления или медитация. Дыхательная гимнастика - диафрагмальное дыхание.
Повышенная сонливость
1 ответНа протяжении 2-х лет точно я постоянно хочу спать и чувствую недостаток энергии. Ночью сплю по 10 часов и днем постоянно тянет лечь, а когда ложусь, засыпаю. Я из-за этого не могу нормально учится, только берусь за материал, через 10 минут уже полусонная. Я очень надеюсь,...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Повышенная сонливость
18 ответовНа протяжении 2-х лет точно я постоянно хочу спать и чувствую недостаток энергии. Ночью сплю по 10 часов и днем постоянно тянет лечь, а когда ложусь, засыпаю. Я из-за этого не могу нормально учится, только берусь за материал, через 10 минут уже полусонная. Я очень надеюсь,...
Здравствуйте! Такое состояние может быть связано с переутомлениями, нервными перенапряжениями, стрессами, также несоблюдением режима сна, бодрствования и отдыха. Также состояние может быть обусловлено тревогой и депрессией. Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудь и шевеления
5 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи , пишу сюда не первый раз, наверно около 2 х недель назад , начались шелушения груди , фото приложу , опасно ли это и что делать ? Сами соски не чешутся, но шелушаться и как будто шершавые на ощупь, что это может быть ? И такой вопрос не так...
Связано Это с беременностью, коже требуется увлажнение
О состоянии
1 ответНа протяжении некоторого периода времени я чувствую себя не очень комфортно я стала замечать что сильно устаю и это чувство уже с самого утра .работа у меня сидячая я швея.в 5 еле выползают из цеха и еле доезжая домой.а по приходу домой я вообще ничего не могу сделать. Мне...
Здравствуйте, Ваши жалобы могут быть как следствием анемии, так и проблемами с щитовидной железой. Какое в Вас давление? Вы гипотоник? Вам нужно сдать общий анализ крови, уровень гормонов щитовидной железы ТТГ, Т4, биохимию крови общую. По результатам анализов можно будет определиться с тактикой дальнейшего лечения у терапевта или эндокринолога.
Здравствуйте. Когда ложусь на правый бок, то немеет нога. Это уже давно, причем иногда она не немеет, но в большинстве случаев просто немеет вся нога. Недавно к онемению прибавилась боль справа в подвздошной области, и эта боль отдает куда-то внутрь ноги. Когда ложусь на...
Здравствуйте, возможно задействован поясничный отдел позвоночника. Нужно обратиться к неврологу, провести функциональные тесты - в 80-85% случаев этого будет достаточно , остальное дообследование - рентген, КТ/МРТ только подтвердят диагноз если нужно. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала болеть нижняя челюсть с правой стороны, такое чувство, что болят зубы, реагируют на холодную воду. Такое же состояние было полтора года назад, ходила к стоматолога, делали снимок, сказали, что зуб мертвый, болеть не может. Потом это прошло, сейчас снова такое же...
Здравствуйте, вышеописанные симптомы могут говорить о поражении нижней ветви тройничного нерва на фоне переохлаждения (невралгия тройничного нерва). Обычно назначается карьамазепин можно начать со 100 мг 2 раза в день, увеличивая раз в несколько дней на 100 мг, дойдя до дозировки 200 мг 3 раза в день возможно дальнейшее увеличение дозы максимально до 1200 мг принимать несколько месяцев При неэффективности можно использовать габапентин. Препараты рецептурные, нужно обратиться очно к неврологу для осмотра и выписки препарата