Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю как сбросить вес
2 ответаМой рост 170 и вес 79кг. Для меня это большой вес, так как никогда столько не весила. Хожу в спортзал 3-4 раза в неделю, стараюсь нормально питаться, и гулять пешком, но вес стоит на одном месте. Что с этим делать я не знаю.
Здравствуйте. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5 л в день. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс дополнительно.
Вес приходит быстро
8 ответовВ неделю могу набрать от 2х киллограм, много сладкого не ем, если держу диету вес может стоять месяц, какие анализы сдавать перед тем как идти к врачу?
Имт 24.9кг/м2 -норма Медикаментозная терапия вам не показавна. Анализы вышеуказанные будут достаточны
Не могу сбросить вес
2 ответаЗдравствуйте. Мне 33 года. Рост 160 а вес 78 кг. Не могу сбросить вес. Так же у меня дефицит железа . Пыталась заниматься спортом, на дорожке или эллипсоиде пульс зашкаливает 170. Так же тяжело контролирую аппетит. Что можно из препаратов принимать, чтоб не навредить...
Здравствуйте, нужно восполнить железодефицит, чтоб пульс не взлетал. Проверить витамин Д также.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тирзетта и лишний вес
5 ответовДобрый день. С июня 2025 до января 2026 была на тирзетте. Вес уходил, чувства голода не было, все было замечательно. На текущий момент март, лишний вес ещё есть и появилось опять чувство голода. Хочу опять вернутся на тирзетту возможно? Как долго ее можно использовать?
Надо более плотно поработать с пищевыми привычками, чтобы после отмены препарата не было перееданий.
Лишний вес у ребёнка
7 ответовЗдравствуйте! У сына 9 лет имеется лишний вес, при росте около 140 см вес 50 кг. Занимается плаванием 3 раза в неделю, есть для ребёнка много. Скажите , пожалуйста, нужно ли сдать какие либо анализы, или просто убрать из рациона вредные продукты и уменьшить порции.
Если никаких жалоб нет, и вес всегда у ребенка был достаточно высокий, то вероятнее это именно конституциональные особенности организма. Тут также зависит , какое телосложение, питание у родителей Все пищевые привычки идут из семьи. Ограничивать порции и продукты сильно не нужно. Но скорректировать рацион стоит, как и писала выше + соблюдение двигательного режима и питьевого режима.
Беременность. Маленький вес плода
5 ответовДобрый день! Была на узи 07.05 (вес плода) - 1,427 (31 неделя) Узи в динамике 23.05(вес плода) - 1,720 (33 неделя) По кровотокам все в норме. Это считается положительной динамикой? Что делать при маленьком весе? При постановке на учет я весила 47,5 (сейчас 56/57) Спасибо.
Добрый день. Да, конечно, плод растет и прибавляет в весе. Вес не так уж мал - примерно на уровне 10 перцентиля, хотя. конечно, ниже среднего. Можно принимаь курантил 25 мг х 3 раза, также актовегин, 1 таб х 3 раза, рыбий жир по 5 капс х 2 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте Мне 22 года Рост 173 Вес 61 Хочется набрать вес Можете сказать норму веса при таком росте и как можно набрать, нужно ли какие таблетки пить? Проблем со здоровьем нет! Проблемка только с набором веса не в плюс не в минус не идёт)
Здравствуйте! Согласно представленным данным роста и веса ИМТ = 20, что может говорить о здоровом весе. Кроме самого веса также может быть полезно узнать композицию состава тела по биоимпедансометрии. Возможен дефицит мышечной или жировой ткани. Если нет жалоб и есть желание увеличить вес, то рекомендуется в подобных случаях определиться за счет какой части. Если планируется увеличение мышечной массы, то будет эффективно сочетать силовые нагрузки со здорым питанием, с акцентом на восполнение необходимой нормы белка.
Как вернуть свой вес?
6 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, ребенку 10 месяцев, кормлю грудью, очень снизился мой вес. До беременности была 58-59 кг при росте 167 см, а сейчас 52 кг. Как прибавить вес, а то смотреть страшно стало на себя? В еде себя не ограничиваю, аппетит хороший.
Уважаемая Анастасия! Сделайте УЗИ щитовидной железы. Возможно, там узелки и воспаление. Гормоны щитовидки до окончания кормления грудью нет смысла сдавать. Думайте пока о ребёнке, о Вашем весе - позже. Ваши родители оба худощавые? Серьёзных болезней в роду нет?
Как сбросить лишний вес ?
1 ответМне 14 лет, на данный момент мой вес больше ста килограммов . С самого детства я был худой , пока в возрасте 7 у меня не случилась эпилепсия . Я начел курс таблеток , после них я начел стремительно набирать вес. Для начала сброса веса , что нужно сделать ?
Здравствуйте. вам нужно обратиться к детскому эндокринологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набирает вес, плаксивый
20 ответовСыну 2.8.вес 11.700,рост 93.Родился 2890 рост51. Вес набирает плохо, кушает с бубнами и не сам. Разговаривает предложениями сейчас, но неразборчиво. В целом отставания в развитии больше не вижу. Как найти причину низкого веса и плаксивости каконституцияВ целом веселый...
ОАК без воспалительных изменений, признаков анемии, аллергии нет. Есть признаки сгущения крови, рекомендую увеличить водный режим до 40 мл на кг веса в сутки. По биохимии крови есть признак недостаточности витамина Д. Рекомендуется прием Вигантола или Аквадетрима один месяц 2000 МЕ ежедневно с последующим контролем анализа и коррекцией дозировки. Также повышен эозинофильный катионный белок - признак аллергии, либо глистной инвазии ( что тоже может влиять на аппетит ребенка). Для исключения рекомендую сдачу кала методом Парасеп трехкратно с интервалом 2-3 дня, а также соскоб на энтеробиоз также трехкратно.