Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, феназепам, рецепт
10 ответовДобрый вечер. Имею диагноз тревожно-депрессивное расстройство, наблюдаюсь у психиатра, принимаю паксил. При периодических ухудшениях ранее мне могли на неделю-две выписывать феназепам. Сегодня произошло травмирующее событие, которое послужило катализатором резкого ухудшения....
Здравствуйте! Вы наблюдаетесь у врача психиатра частным образом ? 1. Обратиться в пнд по месту жительства/регистрации к врачу психиатру 2. Обратиться в поликлинику по м/ж или регистрации к участковому терапевту, но должно быть заключение психиатра с рекомендациями
Уволилась с работы, не получилось реализовать себя на другой работе, и затем побоялась пойти на работу, в которой мало опыта. Вернулась опять на старую работу. На старой работе начала подвергаться унижениям и насмешкам со стороны руководства. Три месяца назад из-за этих...
Здравствуйте! Обратитесь к неврологу для оценки вашего физического состояния здоровья.
У меня депрессия
1 ответМне очень плохо. Апатия, потеряла смысл во всем в жизни. Случилось много проблем в жизни и никогда не было такого состояния опустошения как сейчас… тревога, бессонница, меня будто сломали проблемы. Навязчивые мысли
Здравствуйте, Анастасия. Если есть возможность, обратитесь к психологу. С этим необходимо работать. От советов мало что поменяется. Нужна работа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это мазохизм? Депрессия?
1 ответЗдравствуйте! Заранее благодарю за ответ! Стала замечать тревожные звоночки. Когда хожу на маникюр и снятие старого покрытия, то стандартно слышу "Если будет что-то беспокоить, то обязательно сообщите". Вот тут и начинается самое интересное. Я легко могу болтать с мастером,...
Здравствуйте Виктория! По вашим описаниям у вас не заметны ни мазохизм, ни депрессия. Для более точного определения интересующего вас вопроса вам можно пройти тестирование. Например, диагностику иррациональных установок по Эллису.
Депрессия,апатия,усталость
12 ответовДобрый день! В сентябре я решила что хочу поменять свой образ жизни,и начать вести здоровый образ жизни. Я была удивлена тем что мое тело начало адаптировать к изменения вместе со мной. Я начала правильно питаться,вводить потихоньку нагрузки,у меня не было порывов наесться...
Анна, здравствуйте! В Вашем письме несколько направлений)) И тут хочется сразу вас поддержать- не давите на себя, будьте бережнее и в своем темпе!!! У вас все получается и идет хорошо!!! Просто Вы слишком требовательны к себе и малейшее изменения- как будто - катастрофа и сразу...ругаете себя- естественно потом опускаются руки....а зачем?- если меня опять будут "ругать". И это Вы все делаете по отношению к себе)) А ведь Вы очень сильный человек и у Вас многое получается!!! а все и сразу- так не бывает!!! Это иллюзия) Вы руководитель, научились качественно управлять коллективом.ю умеете разруливать конфликтные ситуации, поставили себе задачу по здоровью- и успешно ее выполняете!!! А то, что вы описываете- это естественные шаги на Вашем пути)) Точно не препятствия! вы научились сдерживанию и коммуникации - теперь просто стоит еще и научиться проживать экологично эмоции. больше внимания к себе, дозволений и поддержки!!!И не будет таких перегрузок и мыслей перед сном)) По поводу спорта и питания- скорее всего вы очень активно приступили к выполнению задачи!!! на все сто!!! А хорошо бы постепенно, с маленькими изменениями- тогда для организма нет стресса)) а так он по началу не понял, что происходит- и пока не накопился дополнительный стресс( на работе, в жизни- а это будет всегда и это ок))- организм не выдержал и схватился за старую привычную схему, которая раньше быстро вас восстнавливала)) И это как раз ок- тем более, что самые напряженные переломные моменты в привычке середина цикла на второй третьей неделе перемен)) а потом уже легче идут изменения)) Но тут вопрос в том, что Вам - когда начинаете такие изменения- стоит быть максимально бережной и чуткой к самой себе- ставить постепенно нагрузки, не ставить полностью на что то запреты- а просто поддерживающие ограничения, которые не будут так остро восприниматься)) И тогда постепенно у вас наладится отношение к себе- поддержка. доброжелательность к себе)) И это придаст силы для остальных перемен!!! Но если сейчас есть острая симптоматика- по сну, раздражительность. апатия - кончено можно сходить к неврологу, психотерапевту- да и проверить гормоны- при больших нагрузках и смене резком питания- гормональный фон может меняться- отсюда то же и апатия и вспыльчивость и тд. Поэтому- специалист точно нужен- чтобы помочь себе со стороны физиологии, поддержать и витаминами нервную систему- а потом - разобраться со своим режимом и задачами- которые будут сейчас максимально щадящими и поддерживающими для Вас! Чтобы ваши перемены были с удовольствием и на пользу!
Депрессия, тревожное состояние
7 ответовЗдравствуйте, у меня постоянная тревога, негативные мысли, кажется что я утопаю, хоть я и работаю с психологом, все равно тяжело справляться, психиатр поставил депрессию и выписал атаракс и золофт Как начать принимать, если и так было мало сил от всего, а сейчас ещё меньше и...
Здравствуйте,Золофт нужно начинать принимать с 25мг в сутки,далее каждые 7 дней повышение дозировки на 25мг. Обычно рабочая дозировка препарата начинается от 100мг в сутки. Вы за месяц должны выйти на эту дозировку. Должны быть готовы,что может в начале приема препарата происходит адаптация организма к препарату. Может быть усиление тревоги ,такое состояние может длиться до месяца. Атаракс можно принимать до трех таблеток в сутки.Возмобно повышение дозировки,все зависит от вашего состояния. Оценивать работу препарата можно на 4-6 неделю,после начала приема препарата в дозировке 100мг. При необходимости можно повышать дозировку дальше,все по состоянию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и плохо
15 ответовЗдравствуйте. Поставили диагноз депрессивное расстройство. Помимо депрессии мучают проблемы с самосознанием. Возникает чувство что не принадлежу этому миру, все дни как одни, внутри пустота и чувство что у меня нет никаких чувств. Ощущение что наблюдаю за всем как за...
симптоматика ожидаемая. пароксетин (рексетин) на старте терапии (первые 2-3 недели) усиливает тревогу и дереализации/ деперсонализации. Симптоматика начнет ослабевать постепенно, через 2-3 нед от начала терапии рексетином. Про алпразолам. препарат с коротким периодом полувыведения, его лучше принимать 3 раза в день (по 1\4 табл 3 раза в день), что снизит тревогу и дереализации.
Астения или депрессия?
9 ответовПсихиатр диагностировал пограничное состояние депрессии и сделал следующее назначение: тералиджен 5 мг*3р/д; мексидол1т*3р/д; атаракс 25мг*2 р/д Решили узнать второе мнение у невролога, доктор усомнился в предыдущем назначении, тестированием предварительно определил ЖДА и...
Здравствуйте. Вам нужно определиться с диагнозом, для этого необходимо пройти экспериментально-психологическое обследование. Если это депрессия, то нужны антидепрессанты, которые почему-то в первом случае не были назначены. В общем-то эти две схемы лечения полностью совместимы. Можно принимать все эти препараты. Если речь идёт о депрессии, то пароксетин нужно будет увеличить через неделю до 1 таб (20 мг).
Панические атаки, депрессия
4 ответаСтрадаю паническими атаками после ковида уже 3 год. На данный момент принимаю элицею в дозировке 15мг уже год. Начала замечать что впала в депрессию... Ушла с работы (по той причине что постоянно из месяца в месяц чем то болею, обострение гастрита, гайморит, удалили...
Добрый день. По препаратам вам ответят психотерапевты, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части. Первое, это подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, и после отмены все может вернуться, а психотерапия работает с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов, (можно онлайн). Второе, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит. Третье, дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений и при тревоге. Например такое: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Четвертое. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и па
12 ответовДобрый день! Помогите мне пожалуйста. Я раздавлена, подавлена, в жизни ничего не радует. Могу уткнуться в одну точку и смотреть тупо. Беспричинно могу заплакать. Временами охватывает страх и тревога. Страх выйти из квартиры, страх, что эти состояния не закончатся. Помогите...
Здравствуйте! Была ли консультации Врача-психиатра, психотерапевта или хотя бы невролога?